、茄子、芹菜或者黃瓜等一些寒涼
、微寒性的富含纖維素的蔬菜幫助寶寶降火
。
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題, 嬰幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期
,不但要供給足夠的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素
,還應(yīng)注意各種營(yíng)養(yǎng)素,以下是0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題1 1、 新生兒喂養(yǎng)母乳很重要
嬰兒在媽媽的肚子中都是靠臍帶來(lái)傳輸營(yíng)養(yǎng)
,嬰兒身體內(nèi)的腸道系統(tǒng)還沒(méi)有開(kāi)始工作。當(dāng)嬰兒出生之后
,腸道系統(tǒng)開(kāi)始進(jìn)行工作
,此時(shí)要給孩子喂養(yǎng)母乳,因?yàn)槟溉橹懈缓喾N營(yíng)養(yǎng)以及媽媽身上所攜帶的各種疾病的抗體
,嬰兒吃了媽媽的母乳之后
,可以提高嬰兒的抵抗力,使寶寶的生長(zhǎng)更健康
。
2、 適當(dāng)增加輔食攝入
嬰兒3到6個(gè)月之后就可以增加一些輔食的攝入,一些家長(zhǎng)會(huì)選擇蔬菜做成泥之后來(lái)給孩子增加一些維生素的攝入
,但是,在進(jìn)行蔬菜的時(shí)候一定要將蔬菜清洗干凈
,更不要將蔬菜水加入到面粉當(dāng)中
,因?yàn)楝F(xiàn)在的蔬菜都是噴灑農(nóng)藥的
,將蔬菜下鍋進(jìn)行蒸煮的時(shí)候,農(nóng)藥一部分殘留會(huì)進(jìn)入到水中
,所以家長(zhǎng)們?cè)谔幚硎卟说臅r(shí)候一定要注意農(nóng)藥問(wèn)題
。
每年因?yàn)槌燥埗M(jìn)入醫(yī)院的嬰幼兒不在少數(shù),家長(zhǎng)們要尤其注意這個(gè)問(wèn)題
,在孩子吃飯的時(shí)候家長(zhǎng)要在一旁注意孩子的情況
,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有卡住喉嚨的情況馬上送往醫(yī)院,千萬(wàn)不要在家中盲目進(jìn)行救治
。
家長(zhǎng)要注意寶寶的飲食
,飲食中不要出現(xiàn)一些帶核的水果,防止嬰兒被卡住
,最好也不要吃魚
,因?yàn)轸~刺對(duì)嬰幼兒的呼吸道傷害是非常大的。父母如果給孩子吃魚肉的話
,可以將魚肉打成魚泥
,做成魚丸,這樣不僅可以避免魚刺問(wèn)題還可以讓魚肉更好地吸收
。
隨時(shí)關(guān)注寶寶的情況,做好預(yù)防工作
1、 寶媽少吃帶有過(guò)敏的食品
寶媽用母乳喂養(yǎng)嬰兒
,當(dāng)母乳中含有過(guò)敏源時(shí)會(huì)引起寶寶不同的過(guò)敏反應(yīng)
,此時(shí),我們應(yīng)該及時(shí)向醫(yī)院求助
,不可擅自處理
,并且要謹(jǐn)記過(guò)敏源,防止再次出現(xiàn)寶寶的過(guò)敏反應(yīng)
。在日常生活中
,我們也要注意寶媽的身體狀況,如果有服藥記錄
,那么一定要按照藥品說(shuō)明書來(lái)確定是否可以給孩子喂奶
。
2、 關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)情況
寶寶的生長(zhǎng)速度是十分快的
,所以我們要關(guān)注寶寶的生長(zhǎng)情況
,一方面,父母可以根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況可以適當(dāng)?shù)刈尯⒆舆M(jìn)行一些站立或者爬行的訓(xùn)練
,這樣可以促進(jìn)寶寶的腦的發(fā)育
,另一方面,可以根據(jù)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育情況適當(dāng)給孩子準(zhǔn)備衣物,因?yàn)楹⒆拥纳L(zhǎng)速度很快
,所以不要因?yàn)橐挛锊缓仙碓斐蓪殞毜目摁[
。
3、 日常生活中觀察寶寶的一舉一動(dòng)
對(duì)于一歲內(nèi)的小寶
,在日常生活中父母一定要注意寶寶的一舉一動(dòng)
,特別是寶寶會(huì)爬會(huì)跑之后,這段時(shí)期
,寶寶對(duì)外面世界充滿了好奇
,所以,父母?jìng)円欢ㄒ鸭抑械谋容^小的物品放起來(lái)
,或者放到寶寶拿不到的地方
,防止寶寶將物品放入嘴中造成意外。
并且注意寶寶的面部表情
,有時(shí)候一些物品進(jìn)入到寶寶身體里不會(huì)造成寶寶哭鬧
,但是寶寶身體是十分不舒服的,這時(shí)寶寶的面部表情就會(huì)變得跟平時(shí)呢不一樣
,當(dāng)父母?jìng)冏⒁獾竭@一點(diǎn)之后
,必須馬上對(duì)孩子進(jìn)行檢查,以免發(fā)生危險(xiǎn)
。
寶寶吃穿固然重要,但鍛煉更是必不可少
1、 對(duì)寶寶進(jìn)行日常的鍛煉
隨著嬰兒的年齡增長(zhǎng)
,父母?jìng)兛梢愿鶕?jù)嬰幼兒情況對(duì)嬰幼兒進(jìn)行一些日常的鍛煉
,比如,可以鍛煉孩子爬行
,或者是教孩子站立等等
,這些鍛煉不僅僅是身體上的發(fā)育還是對(duì)大腦的訓(xùn)練。
因?yàn)閶胗變旱拇竽X發(fā)育離不開(kāi)身體的鍛煉
,所以給嬰幼兒日常的鍛煉是必不可少的
。另一方面,日常的鍛煉可以提升嬰幼兒的免疫力
,讓寶寶有更好的免疫力
,抵御疾病的侵?jǐn)_,這對(duì)寶寶的健康發(fā)育是十分有好處的
。
2、 適當(dāng)帶寶寶了解外面的世界
對(duì)于0-3歲的寶寶,父母?jìng)兛梢赃m當(dāng)?shù)貛殞毴敉饬私馔饷娴氖澜?div id="jfovm50" class="index-wrap">,可以帶寶寶去花園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)
,雖然寶寶可能還不會(huì)說(shuō)話,但是外面事物對(duì)寶寶的刺激可以使孩子更好的發(fā)育,使寶寶的發(fā)育得到良好地促進(jìn)
。
對(duì)于3到4歲的孩子
,父母可以帶孩子去動(dòng)物園或海洋館等場(chǎng)所
,這樣不僅可以增長(zhǎng)孩子的知識(shí)而且對(duì)于父母與孩子之間的親子感情也起到了促進(jìn)的作用
。也可以帶孩子去了解公益,帶領(lǐng)孩子了解奉獻(xiàn)精神
,這樣不僅可以豐富孩子的生活
,而且對(duì)孩子的價(jià)值觀的建設(shè)也打下了良好的基礎(chǔ)。
3、 在帶領(lǐng)寶寶鍛煉之后的衛(wèi)生問(wèn)題也是十分重要的
傳染病對(duì)于寶寶的危害是十分大的
,有些疾病會(huì)給孩子留下后遺癥,家長(zhǎng)對(duì)這件事一定要引起重視
,在孩子外出之后
,讓孩子少接觸一些公共的物品,回到家中之后要及時(shí)給孩子洗手
,并且要教育孩子洗手是十分重要的
。
目前,疫情的形勢(shì)還是十分嚴(yán)峻的
,帶孩子去商場(chǎng)等人流密集的地方一定要帶好口罩
,并且家長(zhǎng)也要密切注意與孩子接觸的人,防止身邊人身上帶有病毒給孩子帶來(lái)感染的風(fēng)險(xiǎn)
。
在孩子飲食安全問(wèn)題上
,注意不給孩子吃過(guò)期食品和不新鮮的食品,這些食品都會(huì)引起孩子腸胃問(wèn)題
,并且孩子的餐具與大人的餐具要分開(kāi)
,最好孩子有一套自己的餐具,防止孩子被其他疾病感染
。
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題2 【一月寶寶】
寶寶出生頭兩周里不宜規(guī)定喂食的時(shí)間和次數(shù)
,視實(shí)際情況來(lái)調(diào)節(jié)。因?yàn)閷殞毼感?div id="jfovm50" class="index-wrap">,每次吸入的奶量并不多
,按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足,更快地生長(zhǎng)
。
母乳喂養(yǎng):
新生兒階段的寶寶每天需哺乳8-12次
,每次至少吸空一側(cè)乳房。寶寶在吃奶時(shí)
,除了有節(jié)奏的吮吸聲外
,還可以聽(tīng)到吞咽聲。每24小時(shí)排尿8-10次,每天至少3-4次黃色糊狀便
,每次哺乳后能安睡2-3小時(shí)
,每周體重增長(zhǎng)125克,滿月時(shí)體重增長(zhǎng)約600克
。
奶粉喂養(yǎng):
新生兒階段的寶寶
,一晝夜喂奶7-8次,約3小時(shí)一次
,后半夜可間隔久一點(diǎn)
。出生后第一天每次喂奶15毫升-20毫升,以后每天每次增加10毫升-15毫升
,直到每次都可以吃60毫升
;再隔天,每次增加10毫升-15毫升
,直至每次90毫升
,同時(shí)夜間喂奶的間隔時(shí)間延長(zhǎng)。7-8天后
,每天喂奶可以降至5-6次
,每天總量120毫升-180毫升/千克體重。
【1-2個(gè)月寶寶】
母乳喂養(yǎng):
如果寶寶每周的體重能增加150-200克
,說(shuō)明純母乳喂養(yǎng)能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要
。如果此時(shí)寶寶每周體重增加不足100克,那么說(shuō)明母乳不能滿足寶寶的需求
,需要額外奶粉的喂養(yǎng)
。
媽媽可以在乳汁分泌較少的時(shí)候,給寶寶單獨(dú)加一次牛奶
,每次120毫升
。如果添加牛奶之后,寶寶還會(huì)因?yàn)轲囸I而哭泣
,那么可以在夜晚10-11點(diǎn)之間
,再喂一次奶粉,以保證媽媽的有足夠的時(shí)間休息
。
奶粉喂養(yǎng):
如果采取奶粉喂養(yǎng)
,注意不要使寶寶吃過(guò)量,以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)
。一般的標(biāo)準(zhǔn)
,出生時(shí)體重為3-3.5千克的寶寶,在1-2個(gè)月期間
,每天以吃500毫升-750毫升左右的奶為宜
,每天分7次吃
,每次80毫升-100毫升。對(duì)食量過(guò)大的寶寶
,盡管每次能吃120毫升
,最好也不要超過(guò)120毫升,否則會(huì)加重腎臟
、消化器官的負(fù)擔(dān)
。
【2-3個(gè)月寶寶】
母乳喂養(yǎng):
母乳充足時(shí),2-3個(gè)月的寶寶體重平均每天增加30克左右
,身高每月增加2厘米左右
。這時(shí)候?qū)殞毜奈溉萘勘壬蟼€(gè)月大了很多,可以容納更多的食物了
,上個(gè)月只要3個(gè)小時(shí)就餓得哭鬧的寶寶,現(xiàn)在即使過(guò)4個(gè)小時(shí)也還沒(méi)有餓
。很多媽媽會(huì)因?yàn)槲鼓虝r(shí)間到了就叫醒寶寶
,這樣會(huì)影響寶寶的休息,應(yīng)避免這種做法
。
奶粉喂養(yǎng):
這時(shí)候?qū)殞毜乃蔽芰?div id="m50uktp" class="box-center"> ,消化能力都得到了比較好的發(fā)育,很多寶寶在喝完一次的奶量之后
,還表現(xiàn)出想喝的欲望
。很多媽媽會(huì)再次添加奶粉喂給寶寶吃,實(shí)際上這樣很容易導(dǎo)致寶寶過(guò)度喂養(yǎng)
,并加重心臟
、腎臟和肝臟的負(fù)擔(dān)。2-3個(gè)月的寶寶每天建議喂6次奶
,每次喂奶120毫升-150毫升
,中間可以相隔3.5-4小時(shí),后半夜連續(xù)睡5-6小時(shí)不要喂奶
。
【3-4個(gè)月寶寶】
母乳喂養(yǎng):
對(duì)于母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)
,要檢查看看母乳量是否足夠。寶寶的吸奶力量在增強(qiáng)
,喝的奶量也越來(lái)越多
,媽媽的母乳量如果沒(méi)有相應(yīng)增加的話,需要在母乳分泌不夠時(shí)
,采取奶粉喂養(yǎng)的方式
。如果寶寶的體重每天能增加20克左右,說(shuō)明純母乳喂養(yǎng)可以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要
,不需加任何代乳品
。
當(dāng)寶寶體重平均每天只增加10克左右時(shí)
,或夜間經(jīng)常因饑餓而哭鬧時(shí),就可以再增加一次哺乳
。媽媽可以每隔10天稱一次寶寶的體重
,然后除以10,以此得出寶寶每天平均增長(zhǎng)的體重是多少
。
奶粉喂養(yǎng):
寶寶此時(shí)每次的使用量和上個(gè)月沒(méi)有太大的差異
,如果寶寶因?yàn)轲囸I哭泣,媽媽可以多喂一次
。如果寶寶每天的體重增長(zhǎng)超過(guò)了40克
,那么說(shuō)明寶寶有嬰兒肥胖的趨勢(shì)。這時(shí)候?qū)殞毜奈漳芰軓?qiáng)
,過(guò)多攝取奶粉和農(nóng)容易導(dǎo)致肥胖
。此外過(guò)度喂養(yǎng)還有可能導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)厭奶的現(xiàn)象。
如果寶寶發(fā)生厭奶
,媽媽可以從改善喂食方式做起
,采取較為隨性的方式,不需要按時(shí)間來(lái)喂食
。以少量多餐為原則
,等寶寶想吃的時(shí)候再吃?div id="4qifd00" class="flower right">
?梢酝ㄟ^(guò)游戲消耗寶寶的體力
,例如按摩、肢體活動(dòng)等
,當(dāng)他精力耗盡
、感到饑餓時(shí),進(jìn)食的狀況也會(huì)獲得改善
。
【4-5個(gè)月寶寶】
母乳喂養(yǎng):
現(xiàn)在寶寶的體重增長(zhǎng)沒(méi)有前3個(gè)月那么快了
,但依舊保持平均每天增長(zhǎng)15-20克的水平。如果寶寶在10天之內(nèi)的體重只增加了100克
,那么媽媽就要給寶寶額外添加奶粉喂養(yǎng)了
。但是實(shí)際喂養(yǎng)中,如果寶寶到這個(gè)月齡才初次接觸奶瓶
,寶寶很有可能會(huì)拒絕
,因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毮芮宄胤直娉鰜?lái),奶嘴和媽媽的(乳)頭有很大的區(qū)別
。
奶粉喂養(yǎng):
4-5個(gè)月的寶寶
,每天需要喂奶5-6次,每次150毫升-200毫升
。后半夜可連續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)不需要喂奶
。對(duì)食量過(guò)大的寶寶
,可能吃完了200毫升,還表現(xiàn)出想吃的欲望
,媽媽可以縮短下次喝奶的間隔時(shí)間
,但是不要一次給寶寶喂太多,否則會(huì)加重寶寶腎臟
、消化器官的負(fù)擔(dān)
。
輔食添加:
4個(gè)月后,寶寶體內(nèi)來(lái)自母體的鐵已消耗盡了
,奶粉中所含的營(yíng)養(yǎng)成分已經(jīng)難以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要
,如果不及時(shí)補(bǔ)充,就會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血
。到了這個(gè)月
,如果寶寶的身體發(fā)育情況比較好,媽媽可以考慮給寶寶添加輔食了
。需要注意的是
,寶寶輔食添加時(shí)間只是參考,寶寶的身體成長(zhǎng)表現(xiàn)才是決定何時(shí)添加輔食的重要因素
。
【5-6個(gè)月寶寶】
輔食添加:
寶寶6個(gè)月后,可以吃一般的水果
?div id="4qifd00" class="flower right">
?蓪⑾憬丁⑺芴?div id="4qifd00" class="flower right">
、草莓等類的水果壓給寶寶吃
,蘋果和梨用匙刮碎吃,也可給寶寶吃葡萄
、橘子等水果
,但要洗凈去皮后再吃。
該月齡寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨6點(diǎn):母乳(或牛奶)
上午9點(diǎn):蒸蛋黃
中午12點(diǎn):母乳(或牛奶)
下午3點(diǎn):水果泥
,果汁
下午5點(diǎn):粥(加碎菜
、魚泥或肝泥、肉末)
晚上8點(diǎn):母乳(或牛奶)
晚上11點(diǎn):母乳(或牛奶)
夜間:一次母乳(或牛奶)
,或不喂
【6-7個(gè)月寶寶】
這個(gè)月齡的寶寶開(kāi)始進(jìn)入了身體發(fā)育的黃金時(shí)期
,能吃的寶寶奶量會(huì)隨著增多,但這樣很容易使嬰兒成為肥胖兒
。因此不管寶寶多么能吃
,每天的總量應(yīng)該控制在1000 毫升以內(nèi)。
輔食添加:
6-7個(gè)月寶寶可加的輔食應(yīng)以粗顆粒食物為好
。因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶已經(jīng)準(zhǔn)備長(zhǎng)牙
,有的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)出了一兩個(gè)乳牙
,可以通過(guò)咀嚼食物來(lái)訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力,同時(shí)
,這一時(shí)期已進(jìn)入斷奶的初期
,每天可給寶寶吃一些魚泥、肉泥
、豬肝泥等食物
,可補(bǔ)充鐵和動(dòng)物蛋白,也可給寶寶吃爛粥
、爛面條等補(bǔ)充熱量
。如果現(xiàn)在寶寶對(duì)吃輔食很感興趣,可以酌情減少一次奶量
。
寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨6點(diǎn)半:母乳或牛奶
上午9點(diǎn):蛋黃泥或者米糊
中午12點(diǎn):母乳或牛奶
下午3點(diǎn)半:粥或面條小半碗
,菜、肉或魚占粥量的1/3
下午6點(diǎn):母乳或牛奶180毫升
晚上9點(diǎn):少量輔食
晚上11點(diǎn):母乳或牛奶180毫升
【7-8個(gè)月寶寶】
7-8個(gè)月每天的奶量:
6個(gè)月-1歲期間
,寶寶應(yīng)保持每天600毫升-800毫升的奶量
。這個(gè)期間只有以奶為主食,才能保證相對(duì)高密度能量的提供
。即使此時(shí)寶寶非常喜歡輔食
,也不能讓輔食“喧賓奪主”。
輔食添加:
增加半固體性的代乳食品
,用谷類中的米或面來(lái)代替兩次乳類品
。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下,減少兩次奶量
,用兩次代乳食品來(lái)代替
。代乳食品的選擇?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?蛇x擇肉末
、肝末、動(dòng)物血
、豆腐等
,同時(shí)還可以適量添加新鮮蔬菜、水果類輔食
。
寶寶食譜安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨7點(diǎn):牛奶200毫升
上午9-10點(diǎn):肉末粥一小碗
中午12點(diǎn):牛奶200毫升
下午4點(diǎn):牛奶150毫升
,饅頭1片
晚上8點(diǎn):面條(加碎菜、動(dòng)物血少許)
晚上10點(diǎn):牛奶150毫升
【8-9個(gè)月寶寶】
用母乳喂養(yǎng)的寶寶一過(guò)8個(gè)月
,即使母乳充足
,也應(yīng)該逐漸實(shí)行半斷奶。
輔食添加:
這時(shí)候大部分寶寶都已經(jīng)萌出2顆牙齒
,能吃的東西就更多了
。同時(shí)這時(shí)候的寶寶運(yùn)動(dòng)量非常大
,在不增加奶量的前提下,輔食的量應(yīng)適當(dāng)有所增加
。此時(shí)寶寶可食用碎菜
、粥、面條
、魚
、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩
、半固體為好
。
給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣,如:胡蘿卜
、西紅柿
、洋蔥等,對(duì)經(jīng)常便秘的.寶寶可選菠菜
、卷心菜
、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物
。
寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨7點(diǎn):牛奶200毫升
中午11點(diǎn):粥一小碗
,菜末30克,雞蛋1/2個(gè)
下午3點(diǎn):牛奶200毫升
晚上6點(diǎn):粥多半碗
,魚30克或肉末30克
、豆腐30克
晚上9-10點(diǎn):牛奶200毫升
【9-10個(gè)月寶寶】
用牛奶喂養(yǎng)寶寶的,此時(shí)牛奶仍保證每天600毫升左右
。如果寶寶的體重增長(zhǎng)比較緩慢,可以增加喂奶量
,每天1000毫升-1200毫升
。但是不管如何,這時(shí)候?qū)殞毝际潜容^適應(yīng)輔食的了
。
輔食添加:
此時(shí)可以在稀飯或軟爛的面條中加肉末
、魚、蛋
、碎菜
、土豆、胡蘿卜等
,量應(yīng)比上個(gè)月增加
。此外注意補(bǔ)充水果,此月齡的寶寶
,自己已經(jīng)能將水果拿在手里吃了
。但媽媽要注意在寶寶吃水果前
,一定要將寶寶的手洗干凈。
寶寶食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨7點(diǎn):牛奶200毫升
,餅干1-2塊
上午9點(diǎn):粥1/2小碗
,水果適量
中午12點(diǎn):面條半小碗,加蔬菜
、肉
、魚
下午3點(diǎn):牛奶200毫升,小點(diǎn)心一個(gè)
晚上6點(diǎn):粥一小碗
,碎菜
、肝末
晚上8-8點(diǎn)半:臨睡前加一次牛奶,約200毫升
【10-11個(gè)月寶寶】
如果寶寶的身體發(fā)育情況良好
,對(duì)輔食的適應(yīng)情況也較好
,媽媽可以嘗試在正餐的時(shí)候,用營(yíng)養(yǎng)米粥
、面條等代替奶
,然后在副餐時(shí)間給寶寶喂奶,讓寶寶慢慢適應(yīng)斷奶的過(guò)程
。
輔食添加:
此時(shí)的寶寶已有了一定的消化能力
,可以吃接近固體類的食物,輔食的量也應(yīng)比上個(gè)月略有增加
。如果以往輔食一直以比較稀的泥糊狀為主
,那么此時(shí)可以接近半固體,以鍛煉寶寶的咀嚼能力和消化能力
。中午吃的蔬菜可選菠菜
、大白菜、胡蘿卜等
,下午加點(diǎn)心時(shí)吃的水果可選橘子
、香蕉、西紅柿
、草莓
、葡萄等。
寶寶食譜的安排可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早上7點(diǎn):牛奶200毫升
,
上午9點(diǎn):果汁適量
,餅干兩塊
中午11點(diǎn):肉末粥半小碗,雞蛋1個(gè)
,蔬菜
下午3點(diǎn):牛奶200毫升
下午6點(diǎn):稀飯一小碗
,魚、肉末、蔬菜
晚上9點(diǎn):牛奶200毫升
【11-12個(gè)月寶寶】
雖然在寶寶的食譜中有動(dòng)物性食品的安排
,但是量不足
,而從牛奶中補(bǔ)充是最佳的補(bǔ)充方法。此時(shí)的奶量依舊要維持在每天600毫升-800毫升
。
輔食添加:
寶寶的膳食安排要以米
、面為主,同時(shí)搭配動(dòng)物食品及蔬菜
、豆制品等
。隨著寶寶消化功能的逐漸完善,在食物的搭配制作上也可以多樣化
,最好能經(jīng)常更換花樣
,如小包子、小餃子
、餛飩
、饅頭、花卷等
,以提高寶寶進(jìn)食的興趣
。培養(yǎng)寶寶自己用勺進(jìn)食。
寶寶的食譜可參照以下標(biāo)準(zhǔn):
早晨7點(diǎn):粥一小碗
,肉餅或面包一塊
上午9點(diǎn):牛奶200毫升
中午12點(diǎn):肉末粥或肝泥粥
,適量蔬菜和水果
下午3點(diǎn):牛奶200毫升
晚上7點(diǎn):軟爛的面條一小碗,適量蔬菜和水果
晚上9點(diǎn):牛奶200毫升
0-3歲嬰幼兒的食物喂養(yǎng)應(yīng)注意哪些問(wèn)題3 一、0—6月齡嬰幼兒喂養(yǎng)
1
、純母乳喂養(yǎng)。
2
、產(chǎn)后盡早開(kāi)奶
,初乳營(yíng)養(yǎng)最好。
3
、不能用純母乳喂養(yǎng)時(shí)
,宜首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)。
1 、0~3個(gè)月寶寶的奶量