青春期的女生洗澡要注意什么

青少年在處于青春期的時(shí)候需要注意的情況是比較多的，在這時(shí)候是我們生長(zhǎng)發(fā)育速度最快的時(shí)候了，但是在這時(shí)候我們也需要注意一些細(xì)節(jié)才行，特別是對(duì)青春期的女性來(lái)說(shuō)，在洗澡的時(shí)候就要注意很多細(xì)節(jié)，一起看看要小心哪些情況。

洗澡水溫多少度最合適

對(duì)于青春期的女性朋友們來(lái)說(shuō)，在這時(shí)候洗澡是很需要小心的，首先洗澡水的溫度應(yīng)與體溫接近為宜，即35～37℃，若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧;洗澡水過(guò)冷會(huì)使皮膚毛孔突然緊閉，血管驟縮，體內(nèi)的熱量散發(fā)不出來(lái)，也會(huì)使人感到四肢無(wú)力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成為關(guān)節(jié)炎及慢性胃腸疾病的誘發(fā)因素，在這時(shí)候洗澡必須要注意細(xì)節(jié)，這是對(duì)青春期的女性來(lái)說(shuō)很重要的一點(diǎn)。

不宜洗冷水澡

同時(shí)在青春期的時(shí)候還要小心了，這時(shí)候女性朋友是會(huì)經(jīng)歷生理期階段的，而在這樣的階段如果遇到冷水洗澡的刺激會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、小腹墜痛等癥狀，從而對(duì)女性朋友的身體健康產(chǎn)生一定的影響。對(duì)于那些身體體質(zhì)較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來(lái)抵抗力較差，因冷的刺激，會(huì)引發(fā)感冒、發(fā)熱等疾病，在這時(shí)候就出現(xiàn)了問(wèn)題，那么在以后無(wú)疑對(duì)女性朋友們的健康影響很大，所以說(shuō)女性不能在青春期的時(shí)候洗冷水澡了。

上面介紹的這些情況，都是在青春期的時(shí)候洗澡需要小心的問(wèn)題了，在這時(shí)候必須要小心的就是洗澡的溫度才行了，如果我們洗澡的時(shí)候用的溫度比較高，那么這時(shí)候就容易導(dǎo)致影響女性的經(jīng)期健康，所以說(shuō)青春期的時(shí)候必須要小心洗澡了。

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