如何保證青少年的心理健康

如何保證青少年的心理健康

對(duì)于青少年朋友們來(lái)說(shuō)，在青春期的時(shí)候心理問(wèn)題往往是比較大了，因此對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，我們?cè)谶@時(shí)候就要注意及時(shí)的對(duì)自己的孩子進(jìn)行合適的引導(dǎo)了哦，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)最大的問(wèn)題就是性了，那么什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢，下面就讓我們看看吧。

對(duì)性知識(shí)發(fā)生濃厚興趣

大人和社會(huì)的封閉激起他們的逆反心理，課本里不講，自然有大量低級(jí)趣味的、甚至手抄本之類的東西找上門(mén)來(lái)，投其所好。而科學(xué)知識(shí)應(yīng)像預(yù)防針，可以增強(qiáng)他們的免疫和抵抗力，可惜這種預(yù)防針還太少太少，因此對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中就要注意幫助青少年朋友們解決這樣的問(wèn)題了哦，這樣才能讓青少年朋友們的身體以及心理更健康了哦。

喜歡接近異性

歌德說(shuō)：“哪個(gè)少年不善鐘情，哪個(gè)少女不善懷春?！痹谛约に刈饔孟虑嗌倌戤a(chǎn)生這種想往或愛(ài)慕異性的心理是合情合理的，是他們性心理發(fā)育的體現(xiàn)?？上в捎谒麄兊男孕睦磉h(yuǎn)遠(yuǎn)不如性生理那么成熟，因此出現(xiàn)二者相差甚遠(yuǎn)的狀況。

這就造成他們不能妥善處理這一階段的心理變化，有人愛(ài)說(shuō)他們最容易早戀，大喊中學(xué)生多一半都早戀了，實(shí)際上他們這時(shí)的心理狀況并非戀，而僅局限在一般的向往和愛(ài)慕，根本與戀愛(ài)無(wú)關(guān)，所以對(duì)于青少年朋友們來(lái)說(shuō)，在這時(shí)候就要注意了，與異性就要注意保持友誼的關(guān)系就可以了哦，這樣是最好的選擇了。

具有性欲望和性沖動(dòng)

這是由性成熟后性激素水平迅速升高所主宰的，然而，人的思維發(fā)達(dá)，有了思想，所以人的本能沖動(dòng)可以受大腦的理性控制，不讓它像洪水一樣四處泛濫。因此要承認(rèn)青少年這時(shí)出現(xiàn)的性沖動(dòng)是合理的，只不過(guò)要引導(dǎo)他們正確對(duì)待和處理這些問(wèn)題。既不能把性欲望和性沖動(dòng)看作是思想不健康或低級(jí)下流的事，從而自責(zé)或產(chǎn)生內(nèi)疚感;也不能讓欲望控制自己，突破性道德和性文明的約束，模仿西方的性自由和性解放，從而出現(xiàn)性病感染、未婚先孕等不文明的惡果，使自己的身心受到嚴(yán)重傷害。

通過(guò)了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)η嗌倌昱笥褌兂霈F(xiàn)的的性心理問(wèn)題有了解了吧，對(duì)于家長(zhǎng)朋友們來(lái)說(shuō)，一定要注意及時(shí)的幫助青少年朋友們解決這樣的問(wèn)題了哦，這樣才能讓我們更健康，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

維護(hù)青年期心理健康的方法

維護(hù)青春期心理健康的方法有：樹(shù)立正確的人生觀和世界觀、對(duì)自己的期望不宜過(guò)高、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒。

1、 樹(shù)立正確的人生觀和世界觀。

有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對(duì)人生、對(duì)世界、對(duì)社會(huì)有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對(duì)挫折和心理沖突的耐受力。人生觀的主要內(nèi)容包括人生目的、人生態(tài)度和人生價(jià)值。

人生目的回答了人為什么活著，人生態(tài)度回答人應(yīng)當(dāng)如何活著，人生價(jià)值回答什么樣的人生才有價(jià)值。這三個(gè)方面相互聯(lián)系，相輔相成統(tǒng)一為一個(gè)有機(jī)整體。人生目的規(guī)定了人生的方向，對(duì)人們所從事的具體活動(dòng)起著定向作用。為實(shí)現(xiàn)人生目的，人們會(huì)注重培養(yǎng)能力、磨練意志、努力拼搏。

2、對(duì)自己的期望不宜過(guò)高。

青少年要在充分了解自己能力和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，確定學(xué)習(xí)、工作或其他方面的奮斗目標(biāo)。而這種目標(biāo)應(yīng)該是通過(guò)艱苦努力能達(dá)到的，不要僅憑良好的愿望和熱情盲目地確定一些脫離實(shí)際的目標(biāo)，更不要盲目參加不切合實(shí)際的競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)自己的期望值不要過(guò)高，否則目標(biāo)落空，遭受挫折，容易產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。

越是大勢(shì)不可為的時(shí)候，越要甘于寂寞。成大事的人，開(kāi)始干事的時(shí)候，民眾不知道他要干什么、為什么干、能不能干，是再正常不過(guò)的事。特別是在大勢(shì)不可為的時(shí)候，更不為多數(shù)人所理解。那好了，那怎么辦？那只有甘于寂寞，等待該有的時(shí)候。

3、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒。

在現(xiàn)實(shí)生活中，青少年難免會(huì)遇到不良刺激而出現(xiàn)負(fù)性情緒，對(duì)于這些，除找親友、同學(xué)、老師通過(guò)談心進(jìn)行傾吐渲泄外，要及時(shí)提醒和告誡自己控制情緒。并要力所能及地參加一些積極的文體活動(dòng)，防止消極心境的產(chǎn)生，使心理得到放松。這對(duì)維護(hù)自己的心理健康也是十分有益的。

俗話說(shuō)“沒(méi)有金剛鉆，別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事，會(huì)讓聽(tīng)者覺(jué)得你是一個(gè)“言必信，行必果”的人，愿意相信你。不輕易用言語(yǔ)傷害別人，尤其在較為親近的人之間，不說(shuō)傷害人的話。這會(huì)讓他們覺(jué)得你是個(gè)善良的人，有助于維系和增進(jìn)感情。

怎樣保證青少年的心理健康？

????青少年的家庭、學(xué)校和教師要為青少年?duì)I造適宜的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，進(jìn)行三位一體的心理輔導(dǎo)。家庭方面：父母雙方要和睦相處，給青少年的成長(zhǎng)提供舒適溫馨的生活環(huán)境。在充滿歡聲笑語(yǔ)的家庭中成長(zhǎng)的青少年，其心理其心理狀態(tài)通常是健康良好的，反之則內(nèi)心深處是封閉、自卑、抑郁的，這需要引起重視。??

學(xué)生如何保持心理健康

學(xué)生保持心理健康的方法：

（1）通過(guò)比較來(lái)培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)，但不要把它作為唯一的衡量標(biāo)準(zhǔn)。

（2）拓展生活領(lǐng)域，接觸更多的人和事，積累經(jīng)驗(yàn)，展示自己的素質(zhì)和才能。

（3）認(rèn)真對(duì)待自己的工作和錯(cuò)誤。

（4）隨時(shí)調(diào)整理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。

（5）保持自我的社會(huì)功能良好，對(duì)社會(huì)適應(yīng)自如。

（6）保持良好的人際關(guān)系。真誠(chéng)地鼓勵(lì)和贊美，不阿諛?lè)畛?；尊重別人人格，不強(qiáng)加意見(jiàn)于人。

（7）通過(guò)勞動(dòng)實(shí)現(xiàn)理想。勞動(dòng)消除不必要的憂慮，擺脫自我注意，生活豐富而充實(shí)。

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