青少年一定要杜絕垃圾食品(遠(yuǎn)離垃圾食品的作文)

青少年一定要杜絕垃圾食品

青少年正在長(zhǎng)身體的階段，一定要注意很多方面的健康問(wèn)題哦，特別是飲食方面，很多的家長(zhǎng)朋友們都對(duì)孩子們的健康不負(fù)責(zé)，吃一些垃圾的食譜，其實(shí)一些垃圾食品對(duì)于青少年的健康發(fā)育有一定的危害，大家一定要了解。

日前，世界衛(wèi)生組織公布了全球十大垃圾食品及其危害。這十大垃圾食品中的很多種類(lèi)被青少年所偏愛(ài)，但為了您的身體健康，不要經(jīng)常吃或是少吃下列食品。

⑴油炸類(lèi)食品主要危害是：①油炸淀粉導(dǎo)致心血管疾病;②含致癌物質(zhì);③破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性。

⑵腌制類(lèi)食品主要危害是：①導(dǎo)致高血壓，腎負(fù)擔(dān)過(guò)重，導(dǎo)致鼻咽癌;②影響粘膜系統(tǒng)(對(duì)腸胃有害);③易得潰瘍和發(fā)炎。

(3)加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：①含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);②含大量防腐劑，加重肝臟負(fù)擔(dān)。

⑷餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：①食用香精和色素過(guò)多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān);②嚴(yán)重破壞維生素;③熱量過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)成分低。

⑸汽水、可樂(lè)類(lèi)食品主要危害是：①含磷酸、碳酸，會(huì)帶走體內(nèi)大量的鈣;②含糖量過(guò)高，喝后有飽脹感，影響正餐。

⑹方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品)主要危害是：①鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精，損肝;②只有熱量，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

⑺罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi))主要危害是：①破壞維生素，使蛋白質(zhì)變性;②熱量過(guò)多，營(yíng)養(yǎng)成分低。

⑻話梅蜜餞類(lèi)食品(果脯)主要危害是：①含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽;②鹽分過(guò)高，含防腐劑、香精，損肝。

關(guān)于一些垃圾食品的介紹以及它的影響，大家都知道了吧，這些食物是我們生活中常見(jiàn)的食物類(lèi)型，不僅可以導(dǎo)致高熱量的攝入，而且還會(huì)加重肝臟功能的負(fù)擔(dān)，代謝不出去，出現(xiàn)三高疾病和肥胖等問(wèn)題，大家最好不要食用這些垃圾食品。

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文

不論是在學(xué)校的小商店里，還是在家門(mén)前的小商店中，總能看到一些小屁孩的身影，不是在那里玩耍，而是在那里吃“垃圾食品”——辣條。下面是我為大家收集關(guān)于遠(yuǎn)離垃圾食品的作文，歡迎借鑒參考。

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文一

我們學(xué)校旁有家小店，小店里陳列著零食、玩具、等等，這些東西成了同學(xué)們的課余最?lèi)?ài)。

每當(dāng)放學(xué)，我們會(huì)一窩蜂地朝小店涌去，買(mǎi)一包麻辣零食或者買(mǎi)油炸雞柳等食品，有些同學(xué)甚至對(duì)這些垃圾食品有癮，每天只想要吃這些，連飯都不想吃。因?yàn)檫@樣而耽誤自己的身體發(fā)展，影響了身體健康。

看電視里面常常報(bào)道一些無(wú)良商家，在臟亂差的地方，用各種過(guò)期的材料制作垃圾食品，我覺(jué)得食品部門(mén)一定要嚴(yán)厲打擊，杜絕這些害人的垃圾食品流入市面，誤導(dǎo)孩子們食用。也希望大家都遠(yuǎn)離垃圾食品，珍惜身體健康。

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文二

今天老師給我們播放了視頻-----《遠(yuǎn)離垃圾食品確保生命安全》，看著這些關(guān)于垃圾食品的信息，讓我感到十分震驚。

在學(xué)校附近小商店所賣(mài)的”辣條”，因?yàn)閮r(jià)格都在1元左右，常常會(huì)有很多人光顧，他們都有個(gè)共同的特點(diǎn)就是:都含有色素、香精等，還有就是他們的生產(chǎn)環(huán)境十分的臟、亂?？吹侥且桓备绷钊藧盒牡漠?huà)面，你心里會(huì)想到什么?

垃圾食品的制作環(huán)境不僅臟亂差，而且它的配料盡是一些過(guò)期的東西，而且那些油，全是地溝油，十分讓人感到惡心。

在生產(chǎn)這些垃圾食品的地方，到處擺放著色素、香精等，還有那些工人就直接用手去進(jìn)行裝袋的，有的工人上完廁所手都不洗就繼續(xù)生產(chǎn)。用來(lái)生產(chǎn)垃圾食品的機(jī)器他們常年不洗，這些食品都直接堆放在地上，毫無(wú)衛(wèi)生保證可言。

我們應(yīng)該克制自己，不去那些小商店去購(gòu)買(mǎi)這些垃圾食品，更不去吃，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們健康。

為了我們的生命安全，我們應(yīng)該杜絕這些垃圾食品。

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文三

每當(dāng)放學(xué)的時(shí)候，學(xué)校旁的小店門(mén)口總能見(jiàn)到這么一幕：同學(xué)們手里高高地舉著錢(qián)，踮著腳，扯著嗓子叫著：“老板，給我一串牛排!”“老板，給我一根香腸!”“老板，給我一串年糕!”……這時(shí)，老板的臉上就像鍋里的油一般樂(lè)開(kāi)了花，便拿起原料就往黑乎乎、臟兮兮的油鍋里一炸，然后灑上點(diǎn)胡椒粉，再涂上點(diǎn)甜面醬、辣醬，就把這所謂的“燒烤食品”交到了同學(xué)們的手里。同學(xué)們便開(kāi)始邊走邊津津有味地大嚼起來(lái)。

其實(shí)，我覺(jué)得這些“燒烤食品”都是垃圾食品，對(duì)我們青少年的身體發(fā)育極其不利。

首先，他們使用的油，本來(lái)就是市場(chǎng)上最廉價(jià)的，放入鍋中反復(fù)地炸，炸得油黑乎乎的，有許多沉積物了還繼續(xù)使用。要知道，那些油在反復(fù)的高溫作用下可會(huì)產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)啊!更何況他們使用的牛排、香腸等原材料也是最劣質(zhì)，最沒(méi)食品安全保障的!

其次，店老板們?yōu)榱苏袕粕?，攤位都擺在馬路邊，這里有灰塵，有汽車(chē)排放的尾氣，有不健康人群所散發(fā)出的一些細(xì)菌、病毒……嚴(yán)重影響了食品衛(wèi)生!

再次，吃了這些“零食”，就會(huì)覺(jué)得家里的菜滋味不行了，于是晚餐的食量就減少了，使?fàn)I養(yǎng)的攝入不均衡，嚴(yán)重影響了身體的健康!

所以，請(qǐng)大家多吃一些健康的食品，遠(yuǎn)離這些垃圾食品。

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文四

周三，我和弟弟出去玩，路經(jīng)小店，弟弟一定要我買(mǎi)一包“飛龍”吃?！帮w龍”是一包辣條，辣得令人十分刺激，我卻唯恐避之不及?？傻艿苷f(shuō)了，我也只好買(mǎi)了一包，可弟弟吃了沒(méi)一會(huì)卻直喊肚子痛，臉也因?yàn)樘弁磁で?嚇的我趕緊打電話通知爸媽，不一會(huì)爸媽來(lái)了將弟弟送進(jìn)了醫(yī)院。

到了醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)“：沒(méi)大礙，是腹瀉。可能是什么東西吃壞了，只要掛幾天鹽水就可以康復(fù)了，今天像你這樣的人，已有了不少了!”父母聽(tīng)了只是責(zé)備了弟弟幾句便陪他去掛鹽水去了?？晌业膬?nèi)心卻久久不能平息，醫(yī)生的話如同一塊巨石投進(jìn)我平靜的心湖，掀起了軒然大波。我仔細(xì)的回想了今天的事，一個(gè)強(qiáng)烈的念頭冒出來(lái)：我一定要找出使我弟弟拉肚子的東西!忽然我腦海中靈光一閃，會(huì)不會(huì)是“飛龍”?我的直覺(jué)告訴我一定是它!為了證實(shí)自己的想法，我飛快的跑去買(mǎi)了一包“飛龍”，我登錄了“中國(guó)食品安全網(wǎng)站”，目光飛快的搜索著，終于找到了一個(gè)可以查證生產(chǎn)許可證的標(biāo)題。我小心翼翼把“飛龍”包裝袋上標(biāo)寫(xiě)的生產(chǎn)許可證號(hào)輸進(jìn)去，一秒，二秒，三秒終于有了回音，沒(méi)有這個(gè)生產(chǎn)許可號(hào)!我欣喜若狂，終于被我查到了?？梢魂囆老埠髤s是一片愁云“原來(lái)小店那兒的東西，都不衛(wèi)生!”我十分氣憤，氣老板的利益熏心，氣我們青少年沒(méi)有保護(hù)意識(shí)。我了更加證實(shí)我的想法是對(duì)的，我又查了有沒(méi)有“飛龍成都食品有限公司”這么個(gè)公司，我懷著忐忑不安的心情等待結(jié)果，結(jié)果屏幕上明確地顯示沒(méi)有此公司。!這更加堅(jiān)定了我的想法。這時(shí)屏幕上忽然跳出了一個(gè)關(guān)于“垃圾食品危害的”網(wǎng)站，不看不知道一看嚇一跳!，關(guān)于垃圾食品的危害數(shù)不勝數(shù)，足有三面之多?？粗粗夷樕系某钜飧盍?，眉頭擰成一團(tuán)。食品危害就像一張永不知足的獅子大口，吞吃著青少年的健康，著實(shí)令人擔(dān)憂!

同學(xué)們，保護(hù)自己的健康，如果只有我一個(gè)人在做，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該從大家做起，為自己的未來(lái)開(kāi)一片嶄新的天空，讓我們行動(dòng)起來(lái)，向垃圾食品宣戰(zhàn)!

遠(yuǎn)離垃圾食品的作文五

古人云“民以食為天”.是啊!食物是一個(gè)人能量的主要來(lái)源，如果沒(méi)有了食物，后果就不堪設(shè)想。但如果不注意飲食安全，后果將會(huì)更加不堪設(shè)想。

每天早上，我們都會(huì)看到一幕幕這樣的情景：三三兩兩的同學(xué)在路邊買(mǎi)早飯。什么油炸香腸啊，油炸年糕啊，貢丸啊，等攤主炸好后還涂上黑不拉唧的醬和麻辣粉。還有那在鐵盤(pán)子上燒的炒面，第一次燒好后在盤(pán)上余留下的油已經(jīng)讓人惡心，竟然還燒第二次，甚至洗也不洗，炒好后隨手放進(jìn)一些配料，便又拿給孩子們食用了。可你看同學(xué)們卻一個(gè)個(gè)吃得津津有味……你瞧!放學(xué)了，同學(xué)立即跑到小店里買(mǎi)幾包香辣膨化食品，一拆開(kāi)不管三七二十一就往嘴里倒，不出半分鐘便沒(méi)了，接著便是第二包，第三包……吃完后嘴里還念叨著：“味道不錯(cuò)，真不錯(cuò)!”我想：“真的有這么好吃嗎?現(xiàn)在不好吃的東西小學(xué)生肯定也不會(huì)這樣說(shuō)。”可是我媽媽卻從不讓我去買(mǎi)這種東西，如果我偷偷去買(mǎi)了，被媽媽看見(jiàn)非把我臭罵一頓不可。媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)這些食品都叫垃圾食品，對(duì)人體不好。

我很納悶，心里常嘀咕：“這食品怎么會(huì)是垃圾呢?如果是垃圾就不叫食品了，怎么會(huì)是垃圾食品啊?”為了解開(kāi)心中的疑團(tuán)，我便通過(guò)上網(wǎng)看書(shū)去查找，閱讀資料后，我才恍然大悟。垃圾食品可以分：油炸食品罐頭類(lèi)食品、腌制食品、加工的肉類(lèi)食品、肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟食品、奶油食品、冷凍食品、燒烤類(lèi)食品、蜜餞類(lèi)食品等。這些食品都對(duì)人體有害，所以叫做垃圾食品。這些食品在我們身邊隨處可見(jiàn)，如果一天之內(nèi)把所有垃圾食品都吃一份，進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)足夠毒死一只小白鼠。想到這里，我不禁感到害怕，原來(lái)在我們身邊也暗藏著這么多“食品殺手”啊!

同學(xué)們，看到你們天天在吃垃圾食品，我感到很不安.為了我們的身體健康，請(qǐng)管管自己的嘴巴吧!在購(gòu)買(mǎi)食品前一定要知道它對(duì)身體有沒(méi)有副作用 , 如果沒(méi)有 , 再看一看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期 , 確定安全后才購(gòu)買(mǎi)。當(dāng)然最好少吃零食 , 多吃五谷雜糧.這樣才是最安全、最有營(yíng)養(yǎng)、最有利于我們健康的成長(zhǎng)。

生活中哪些常見(jiàn)的”垃圾食品“對(duì)青少年的身體極為不友好？

在生活中，垃圾食品雖然對(duì)我們的身體有害，確是很多人最喜歡吃的東西。而垃圾食品的種類(lèi)也是非常的廣泛，既包括街邊小攤的各種小吃，也包括超市的很多零食，還包括我們常吃的快餐食品，總之不利于我們身體健康的食品都是垃圾食品，我們要認(rèn)識(shí)到垃圾食品對(duì)身體的危害，盡量少吃或者不吃這些垃圾食品，保證身體健康。

對(duì)青少年身體不好的垃圾食品。首先是油炸食品。在生活中，很多小商小販的路邊攤和一些快餐店炸出來(lái)的食品是垃圾食品，這些反復(fù)被使用的油炸出來(lái)的食品含有很多有害物質(zhì)，嚴(yán)重影響青少年身體健康；其次，各種小零食。現(xiàn)在的各種零食也大多是垃圾食品。這些零食中含有多種防腐劑和有害物質(zhì)，青少年吃的太多的話，也是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重的影響的；最后，熏烤類(lèi)食品。燒烤和烤肉一直是人們最喜歡的食物之一，但是煙熏火烤的食物其實(shí)含有大量的致癌物質(zhì)和其他有害物質(zhì)，對(duì)青少年的身體健康極為不利。

一、油炸食品。油炸食品是很多人在生活最喜歡吃的食品，從炸雞排、到炸薯?xiàng)l，還有各種的炸雞、炸串等等都是一些人的最?lèi)?ài)。但是這些油炸食品對(duì)于青少年的健康是很不利的。尤其是街邊小攤制作的油炸食品，對(duì)青少年身體健康的危害性更大。

二、各種零食。零食是人們?cè)谛蓍e娛樂(lè)時(shí)最喜歡吃的東西，也是家家都很少不了的食物儲(chǔ)備。但是很多零食其實(shí)都是垃圾食品，尤其是是薯片和辣條等零食是對(duì)我們的身體健康有危害的零食，我們需要少吃或者不吃。

三、熏烤類(lèi)食物。燒烤是人們最喜歡吃的一種食物，在市場(chǎng)上燒烤和烤肉永遠(yuǎn)是人們最熱衷的食物。但是經(jīng)過(guò)煙熏火烤的食物含有很多有害物質(zhì)，嚴(yán)重的可致癌。這些食品對(duì)于青少年的成長(zhǎng)也是有一定的影響的。

你認(rèn)為對(duì)青少年身體健康危害最大的食物是什么？

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿

演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn)。在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，能夠利用到演講稿的場(chǎng)合越來(lái)越多，演講稿的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是我精心整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿，歡迎大家分享。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿1尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

經(jīng)?？吹竭@一現(xiàn)象，上午、午時(shí)放學(xué)后，有許多同學(xué)逗留在學(xué)校附近的小賣(mài)部門(mén)口，手里拿著一些廉價(jià)的小零食，還津津有味的吃著。其實(shí)，同學(xué)們那些色、香、味俱全，誘人的小零食都很不干凈，能夠稱之為“垃圾食品”它們包含各種食品添加劑、色素等，吃多了會(huì)對(duì)我們的腎、肝、胃功能造成不良影響，還有許多真實(shí)的例子。美國(guó)一名女子在住院期間因暴食垃圾食品，導(dǎo)致心臟病突發(fā)死亡。據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，40歲的垃圾食品成癮者莎倫僅152cm高，可體重卻達(dá)287.75公斤。

由于體重給心肺帶來(lái)了過(guò)重的負(fù)擔(dān)，她需呼吸器來(lái)維持生命，病故前，她已在布魯姆菲爾德醫(yī)院住了整整兩個(gè)月。有目擊者看到她的家人給她帶了炸魚(yú)和薯?xiàng)l以及幾桶家庭裝的炸雞。她顯然對(duì)食物有嚴(yán)重依靠，但她并沒(méi)有采取任何措施。同學(xué)們，這樣的案例真的不在少數(shù)，你們想讓類(lèi)似的案件發(fā)生在自我身上嗎？讓我們一齊拒絕垃圾食品，對(duì)心中的誘惑說(shuō)不吧！

多謝大家，我的演講到此結(jié)束。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿2親愛(ài)的教師、同學(xué)們：

大家上午好!

我是來(lái)自高二（4）班的，今日講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。

民以食為天，食以安為先。食品安全不僅僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會(huì)的和諧穩(wěn)定。隨著人們對(duì)食品安全的愈加關(guān)注，近些年來(lái)，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。

要學(xué)習(xí)和了解必須的食品衛(wèi)生知識(shí)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識(shí)，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時(shí)還會(huì)看到在學(xué)校周邊的攤點(diǎn)異常是流動(dòng)小攤前，一些學(xué)生仍在購(gòu)買(mǎi)和食用存在衛(wèi)生安全隱患的價(jià)廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)供給的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項(xiàng)整治中，學(xué)校周邊的飲食攤點(diǎn)尤其是流動(dòng)小商販大多數(shù)沒(méi)有衛(wèi)生許可證、從業(yè)人員健康證等或證照不全，并且要以低廉的價(jià)格吸引學(xué)生就只能采購(gòu)便宜的原料，質(zhì)量無(wú)法保證，看起來(lái)誘人，其實(shí)對(duì)身體無(wú)益甚至有害更談不上營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。另外由于攤點(diǎn)現(xiàn)場(chǎng)加工條件有限，常常缺乏必要的洗涮和餐具消毒的程序，再加上路邊的揚(yáng)塵等污染，這樣的食品不僅僅不衛(wèi)生，缺乏營(yíng)養(yǎng)，并且容易引發(fā)食源性疾病和食物中毒的發(fā)生，所以堅(jiān)決不能食用。

1、思想上切實(shí)要有“食品安全”這根弦。

2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，不食用流動(dòng)攤點(diǎn)的小吃、零食等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在學(xué)校內(nèi)吃零食，不亂扔包裝盒、塑料袋等垃圾，堅(jiān)持整潔、優(yōu)美的學(xué)校衛(wèi)生環(huán)境。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿3親愛(ài)的同學(xué)們：

應(yīng)對(duì)香噴噴的燒烤、油炸食品，應(yīng)對(duì)小攤上花花綠綠糖果、辣片……你是不是經(jīng)常駐足觀望，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢(qián)買(mǎi)一些解饞呢？在校門(mén)口，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)津津有味地吃著油炸臭豆腐；我還親眼看見(jiàn)有些同學(xué)吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見(jiàn)不鮮，學(xué)校地上紙屑“遍地開(kāi)花”，零食包裝袋隨風(fēng)飄揚(yáng)，嚴(yán)重影響了學(xué)校環(huán)境。

同學(xué)們，你們明白嗎？當(dāng)你享受這些美味的同時(shí)，不僅僅破壞環(huán)境衛(wèi)生，并且也給你的身體帶來(lái)危害：常吃冷凍甜點(diǎn)可導(dǎo)致肥胖，對(duì)腸胃有影響；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)構(gòu)成致癌物質(zhì)；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟，導(dǎo)致血壓升高，使腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重；常吃膨化食品會(huì)嚴(yán)重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的健康……所以我們要做到以下幾點(diǎn)：

1、堅(jiān)決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食。

2、遠(yuǎn)離油炸食品，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3、見(jiàn)了廢紙、垃圾彎彎腰，主動(dòng)撿起。

4、合理使用零花錢(qián)，讓零花錢(qián)為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。

同學(xué)們：我們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，為了自我的健康，為了能更好地學(xué)習(xí)，讓我們一齊行動(dòng)起來(lái)，遠(yuǎn)離垃圾食品，這樣我們的學(xué)校更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強(qiáng)壯！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿4教師們，同學(xué)們：

大家好！

我是郭柳依，今日我和大家聊一聊垃圾食品。

大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣(mài)部賣(mài)的三無(wú)食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買(mǎi)來(lái)吃呢？

以往在上學(xué)期，我也和大家討論過(guò)垃圾食品，那次我做了一個(gè)調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的答案很多，有人說(shuō)只圖一時(shí)吃的爽，有味道，有人說(shuō)便宜，也有人說(shuō)方便，買(mǎi)來(lái)就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買(mǎi)垃圾食品來(lái)吃嗎？

是的，大家也明白垃圾食品對(duì)健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零。所以請(qǐng)大家不要再買(mǎi)任何這類(lèi)食品了。

我也問(wèn)過(guò)一些家長(zhǎng)，80%的父母會(huì)說(shuō)好好管教，10%的父母說(shuō)管不住，還有10%的父母說(shuō)孩子做的是對(duì)的，餓了能夠買(mǎi)垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買(mǎi)一些小面包，餅干等單，請(qǐng)務(wù)必到正規(guī)商店去買(mǎi)，千萬(wàn)不要到街邊小賣(mài)部去買(mǎi)一些所謂的“辣條”等三無(wú)產(chǎn)品！

我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請(qǐng)大家關(guān)住嘴，不要買(mǎi)或者少買(mǎi)這些垃圾食品，多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)：

大家好！

我是六六中隊(duì)的xx，今日我的演講主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品”。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅供給一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養(yǎng)素的食物，或是供給超過(guò)人體需要，變成剩余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類(lèi)、腌制類(lèi)食品、肉干、肉松、汽水可樂(lè)飲料、方便面和膨化食品等等。這些食品的共同點(diǎn)是吃多了會(huì)讓人發(fā)胖，是因?yàn)檫@些食物里的脂肪含量太高了，常吃這些垃圾食品，我們的身體吸收不到營(yíng)養(yǎng)素，卻積累了很多的脂肪，容易引發(fā)高血糖、高血脂、高血壓等疾病。

我們學(xué)校門(mén)口的小店里會(huì)出售一些垃圾食品，這些大多是“三無(wú)食品”。這三無(wú)指的是無(wú)生產(chǎn)日期，無(wú)生產(chǎn)廠家，無(wú)生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒(méi)有經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)，沒(méi)有質(zhì)量保證，吃了對(duì)身體十分的不好，影響身體健康。這一類(lèi)垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，為了讓這些食品好吃，制作者就會(huì)放很多的添加劑，像包裝糖果、辣條、薯片這些都是垃圾食品。

我和同學(xué)曾對(duì)此做過(guò)一些調(diào)查，調(diào)查結(jié)果是我班有23同學(xué)吃過(guò)垃圾食品，經(jīng)常吃的大多是學(xué)校門(mén)口賣(mài)的垃圾食品。我曾看到過(guò)有關(guān)吃垃圾食品還會(huì)增加肝腎功能的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的甚至能夠致癌的新聞報(bào)道，因?yàn)檫@些垃圾食品里面有各種添加劑，長(zhǎng)期吃還容易患紫癲這類(lèi)疾病。

在此我向大家發(fā)出倡議，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)還容易讓我們生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品帶給我們的危害太大了！

我的演講到此結(jié)束，多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿6尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們同學(xué)們：

大家上午好！

今日，我的演講題目是“關(guān)愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。

近期，我在放學(xué)的時(shí)候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門(mén)便奔向門(mén)口的小賣(mài)部，不一會(huì)兒，一個(gè)個(gè)手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺(jué)“美味極了”！再說(shuō)說(shuō)我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買(mǎi)一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問(wèn)他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個(gè)東西確實(shí)十分的“美味”。

相信大家都看過(guò)有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的新聞、圖片。辣條，“出生”在一個(gè)狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個(gè)碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個(gè)場(chǎng)面，真的能夠令人嘔吐，更別說(shuō)吃了。

同學(xué)們，為了我們的身體健康，請(qǐng)遠(yuǎn)離這些垃圾食品！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿7尊敬的教師，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！我是一名六年級(jí)的小學(xué)生，我今日演講的題目是《珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離垃圾食品》。

隨著科技的發(fā)展顯得你的垃圾食品也越來(lái)越多，有些相對(duì)于貪吃的小朋友就買(mǎi)了很多。這些垃圾食品對(duì)我們的身體健康和安全隱患危害很大，大部分的家庭的錢(qián)都花在健康這一方面，垃圾食品的原材料有很多的防腐劑還有很多的化學(xué)材料和細(xì)菌，這些防腐劑和化學(xué)材料對(duì)我們?nèi)梭w的`健康危害也是很大的，大部分的飲料喝多了也會(huì)對(duì)健康有危害的，例如喝多了飲料牙齒會(huì)變的參差不齊還會(huì)變得很黃很黃的。

垃圾食品對(duì)我們?nèi)祟?lèi)的健康有很大的危害，有了良好的身體才能好好的學(xué)習(xí)為祖國(guó)爭(zhēng)光爭(zhēng)彩，成為祖國(guó)的棟梁。沒(méi)有了良好的身體就不能為祖國(guó)爭(zhēng)光，爭(zhēng)彩成為祖國(guó)的棟梁，也不能好好地學(xué)習(xí)。所以我們盡量能遠(yuǎn)離他們就遠(yuǎn)離他們，盡量不就不能吃，因?yàn)檫@些是垃圾食品。是對(duì)身體有很大的危害的垃圾食品。小朋友們千萬(wàn)考過(guò)能吃，要不然的話你就會(huì)生病發(fā)高燒等各種情景。不吃這些垃圾食品就會(huì)很少發(fā)生這些情景的。

我的演講到此結(jié)束，多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)愛(ài)身體健康》。

最近，我總是看見(jiàn)許多同學(xué)一下課就跑去小賣(mài)鋪，買(mǎi)許多垃圾食品來(lái)吃，我覺(jué)得這樣貌很不好。

你們知不明白，其實(shí)餅干也是垃圾食品，（不含低溫烘烤和全麥餅干）它對(duì)人體有還有很多危害。比如：食用香精和色素過(guò)多對(duì)肝臟功能造成負(fù)擔(dān)，并且嚴(yán)重破壞維生素，還有許多人喜歡喝的可樂(lè)、雪碧等等，因?yàn)榘姿?、碳酸，?huì)帶走體內(nèi)很多的鈣，并且含糖量很高，喝后有飽脹感，影響正餐。還有許多垃圾食品，如方便面等食品，罐頭類(lèi)、冷凍甜品類(lèi)等等，對(duì)身體都有很大的危害。

這些垃圾食品把人害慘了，比如：浙江省蒼南縣的學(xué)生，4日中午，學(xué)生吃了牛肉羹，30多名學(xué)生中毒。在那里我呼吁大家不要買(mǎi)這種三無(wú)食品。

最終，期望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。

我的演講完畢，多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿9教師們，同學(xué)們：

大家好！

今日，我來(lái)給大家演講一個(gè)關(guān)于垃圾食品的演講。

所為的垃圾食品，主要經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工過(guò)的食品，從垃圾食品這個(gè)定義中我們不難看出，其實(shí)食品本身并不見(jiàn)得是垃圾，只是不科學(xué)的加工烹飪和制作過(guò)程才使得原本營(yíng)養(yǎng)的食品喪失了其營(yíng)養(yǎng)的成分。

但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食品又有哪些危害呢？

就比如：油條等油炸食品。比如油條、炸丸子等等。危害主要有：損壞腎臟、腦細(xì)胞，導(dǎo)致心血管疾?。话掳┪镔|(zhì)。

還有可樂(lè)、芬達(dá)等各種汽水，里面包含很多的糖類(lèi)、碳酸，與身體鈣元素結(jié)合成沉淀排出體外造成鈣的流失。

此刻我們有很多人都喜歡吃零食和辣條，因?yàn)榱闶忱锩婕尤肓撕芏辔毒?lèi)的東西。吃起來(lái)口味比較好，可是很多垃圾食品吃了對(duì)身體沒(méi)有什么好處。我們要少吃零食，這樣才能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)自我的身體有好處。

并且一日三餐要按時(shí)吃，建立合理的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

看到周?chē)耐瑢W(xué)在吃垃圾食品，要互相提醒監(jiān)督，不帶食品、飲料入校，校內(nèi)校外不亂扔食品袋和飲料瓶，爭(zhēng)做環(huán)保小衛(wèi)士。

拒絕垃圾食品，從我做起！讓我們從此刻做起，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境吧！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10親愛(ài)的同學(xué)們:

大家好！今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。每一天下課，放學(xué)，幾乎所有的人都會(huì)去買(mǎi)零食，他們手上拿著各種各樣的零食，開(kāi)心地吃著，卻不知這些就是對(duì)身體有害的垃圾食品。

此刻大部分人，喜歡吃垃圾食品，因?yàn)榇丝碳依飾l件都很好，爸爸媽媽給的零花錢(qián)都會(huì)用來(lái)買(mǎi)垃圾食品，目前垃圾食品有很多，最受人們喜愛(ài)的是雞排，可樂(lè)，冰棒，麻辣等，這些垃圾食品對(duì)人體有很大的危害。

吃垃圾食品會(huì)讓人的胃“受傷”，還會(huì)使人得肥胖病，糖尿病，腎萎縮等病癥，我們班一位同學(xué)在寒假的時(shí)候，吃了過(guò)多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了，肛門(mén)糜爛了，在醫(yī)院住了幾個(gè)月，來(lái)上學(xué)的時(shí)候都只能站著上課。

所以我提議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點(diǎn)點(diǎn)，最好不吃。最終我祝大家遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。我的演講完畢，多謝大家。

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿11親愛(ài)的教師，尊敬的同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都明白垃圾食品，垃圾食品有些是三無(wú)產(chǎn)品，這三無(wú)分別是無(wú)家產(chǎn)，無(wú)日期，無(wú)職業(yè)。

垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險(xiǎn)的食品在油炸過(guò)程中，往往產(chǎn)生很多的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過(guò)高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)。

我們能夠用顯微鏡來(lái)觀察垃圾食品里邊有很多的油渣，很不衛(wèi)生。

在現(xiàn)實(shí)生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買(mǎi)垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過(guò)期了。但這上頭寫(xiě)著還有4個(gè)月。這真是“良心”商家??！所以有很多超市里面的食品，他們雖然上頭寫(xiě)著沒(méi)有過(guò)期，可是它里面真的沒(méi)有過(guò)期嗎？誰(shuí)也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒(méi)有會(huì)有什么后果。

各位教師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿12同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》！

大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

很多三無(wú)食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴(yán)禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì)壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細(xì)菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴(yán)重超標(biāo)，十分不適合食用。

醫(yī)學(xué)專家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì)引起人的記憶力衰退，對(duì)青少年的'身體很不利，長(zhǎng)期吃還會(huì)對(duì)肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(zhǎng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì)長(zhǎng)痘痘，長(zhǎng)色斑。

了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？

為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認(rèn)識(shí)三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠名、無(wú)廠址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！

多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿13同學(xué)們：

大家好！今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(zhǎng)》！

大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認(rèn)為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門(mén)調(diào)查，那些路邊三無(wú)產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來(lái)做這個(gè)這材料；有的是用死豬肉來(lái)做，上頭竟然還有死蒼蠅！你覺(jué)得人的胃是鐵做的嗎？

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同學(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來(lái)一片蔚藍(lán)的星空！

多謝大家！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿14尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好！

我今日演講的題目是：“遠(yuǎn)離垃圾食品”我以往看到過(guò)這樣一篇新聞，主要講了一個(gè)九歲的小男孩兒，他早上沒(méi)有吃早飯，被家長(zhǎng)送到學(xué)校后，拿著錢(qián)買(mǎi)了一包辣條和一根冰棒，站在校門(mén)外吃，吃完才進(jìn)教室?？蓻](méi)過(guò)多久，那個(gè)男孩的父親接到了學(xué)樣的電話，說(shuō)：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過(guò)醫(yī)生幾輪的`搶救才算保住生命。

我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右，很多學(xué)生都會(huì)買(mǎi)一包，其實(shí)辣條是對(duì)我們身體極有害處的。第一，它包含較高的油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會(huì)導(dǎo)致肥胖。第二，辣條里面包含很多防腐劑、色素，而要是食用過(guò)多的防腐劑就會(huì)致癌。第三，辣條也傷胃，那種東西里面放有太多佐料。

還有報(bào)道說(shuō)：那些制作辣條的工人，有時(shí)候在工作的時(shí)候都不帶手套，上手就抓，周?chē)h(huán)境也很臟。有的員工工作時(shí)間長(zhǎng)了，他們的手都變紫色了。

同學(xué)們必須不要吃垃圾食品了，我們應(yīng)當(dāng)多吃水果和蔬菜，因?yàn)樗卟硕际怯斜仨殸I(yíng)養(yǎng)和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉、魚(yú)之類(lèi)的食物。如果你迷上了垃圾食品，我期望你能把它戒掉。

多謝大家！我的演講完了！

遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿15親愛(ài)的教師，同學(xué)們：

大家好！

今日我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》

俗話說(shuō)得好，有個(gè)好成績(jī)不如有個(gè)好身體，即使你學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)俸枚疾蝗缫粋€(gè)健康的身體，當(dāng)你抱有很大夢(mèng)想的時(shí)候你肯定會(huì)先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來(lái)不會(huì)想想自我的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的夢(mèng)想，而是你要讓你自我在完成夢(mèng)想的過(guò)程中，也要保護(hù)好自我的身體。

首先要保護(hù)好自我的身體就要從飲食上開(kāi)始調(diào)整，我們要拒絕三無(wú)產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無(wú)產(chǎn)品想必大家都明白吧！三無(wú)產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣(mài)的香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，可是同學(xué)們想想，路邊肯定會(huì)有車(chē)一輛一輛的飛過(guò)都是塵土灑到它們上頭。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來(lái)危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺(jué)得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無(wú)產(chǎn)品當(dāng)然能夠吃。可是事實(shí)恰恰相反，它們跟三無(wú)產(chǎn)品一樣，說(shuō)出來(lái)你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項(xiàng)，如商家有可能把過(guò)期的食品用新裝的日期。

我鄰居異常寵愛(ài)他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來(lái)不看是否健康他女兒我也長(zhǎng)得也異常漂亮。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點(diǎn)。盡管如此漂亮但由于太過(guò)寵愛(ài)孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病。此刻他們后悔了，可是為時(shí)已晚，世界上沒(méi)有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今日。

所以千萬(wàn)不要讓自我后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自我身體更健康。

我的演講到此結(jié)束，多謝大家！

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