兒童睡眠障礙類型

(一）睡眠做夢

兒童由于腦功能尚未發(fā)育完全，中樞神經(jīng)調(diào)解能力弱，日間活動刺激過烈，以致晚上睡眠中經(jīng)常發(fā)生夢囈、夢游、夢魘、睡驚，如在半睡半醒或熟睡中突然驚醒、坐起、大喊大哭、惶恐不安，睡眠中起床在室內(nèi)或外出行走等，導(dǎo)致睡眠障礙。

(二）入睡困難

多見于學(xué)童學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)太重，心理壓力大，致久久不能入睡；或睡前飲用興奮飲料，觀賞驚險(xiǎn)刺激性電影、電視、書、圖畫而造成遲睡。

(三)晝夜顛倒

多見于幼兒時(shí)期，睡眠的晝夜節(jié)律尚未與自然界“日出而作、日入而息”的生活規(guī)律相協(xié)調(diào)，導(dǎo)致白天睡覺、夜間不睡的日夜顛倒現(xiàn)象。

(四）睡眠超時(shí)

兒童易睡難醒，睡懶覺是常見的事，睡眠對兒童非常重要，它是促進(jìn)生長發(fā)育的必備要件，要使學(xué)習(xí)有效非有良好的睡眠不可。但睡眠若超過相應(yīng)年齡2小時(shí)以上，長期如此，就需要考慮是否有原發(fā)性睡眠增多癥或特發(fā)性嗜睡疾患等，需要求教睡眠疾患專業(yè)醫(yī)師。

(五）睡眠片段

睡眠斷斷續(xù)續(xù)是嬰兒睡眠特征，與成年人不同。嬰幼兒睡眠以多次睡眼為主。一般睡2~3小時(shí)會醒來，周而復(fù)始，出現(xiàn)這種現(xiàn)象除與中樞神經(jīng)系統(tǒng)節(jié)律紊亂有關(guān)外，還可能與嬰幼兒進(jìn)食（吃奶）次數(shù)多、代謝快、排尿次數(shù)多等有關(guān)。

(六）睡眠易醒

睡眠易醒也是嬰幼兒另一種睡眠特征。這與嬰幼兒大腦發(fā)育尚來成熟有關(guān)，睡眠周期短，易醒易睡。不同于片段睡眠，睡眠易醒型是指入睡時(shí)間不長，或在睡眠中反復(fù)因噩夢、夜驚、恐慌發(fā)作、夜間反復(fù)進(jìn)食、打呼及憋氣等原因而醒。深睡期和快速眼動期睡眠減少，使睡眠質(zhì)量下降。

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