小孩吃核桃仁好嗎？

核桃是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘母晒?。因核桃一次栽培，百年收益，故有“百年莊稼”之稱。有很高的食用和藥用價值，是一種藥食同享的食物。沒有什么副作用。那么，小孩吃核桃仁好嗎，什么人適合吃? 核桃是美容食品中的佼佼者，歷代醫(yī)書稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤”。

核桃仁含有的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對預(yù)防動脈硬化、高血壓、冠心病有益。據(jù)測定，1公斤核桃仁相當(dāng)于5公斤雞蛋和9公斤牛奶的營養(yǎng)價值，因此有“養(yǎng)人之寶”之美稱。 小孩是可以吃核桃仁的，核桃是一種很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食物，不僅能烏發(fā)，還能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢。對于促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育也是一種很好的食品。"不過核桃火氣大，含油脂多,故核桃仁不宜多吃，容易上火、惡心。每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃就好。 一般人群均可食用，腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。 以上信息均來自康愛多藥店，寶寶的成長是我們關(guān)注的重點(diǎn)，我們一定要認(rèn)真對待。

寶寶吃核桃的做法

寶寶吃核桃雖然有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，提高免疫力，記憶力，有利于寶寶形成良好的視力，但是在給寶寶喂食核桃時也是要有正確的方法才能既保證安全又可以給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。寶寶的口腔發(fā)育未全，核桃相對于寶寶的口腔來說體積較大，所以在給寶寶喂食核桃前先要將核桃磨成粉，加入粥類便于寶寶消化的食品中，這樣才能保護(hù)寶寶的牙齒和咽喉健康。

核桃粥

原料：1至2個核桃，35克大米，適量的鹽，菜譜汁和清水。

做法：

1、 大米洗凈后放入鍋里，加入適量水，蓋上鍋蓋煮。

2、 煮開后加入核桃煮一會兒。

3、 加入鹽和菜譜汁。

4、 攪拌均勻，待核桃粥煮稠爛后即可。

功效：寶寶適合吃清淡的東西，核桃粥既營養(yǎng)又容易消化和入口，是非常適合寶寶吃的食物了。吃核桃粥有利于改善寶寶的胃口增進(jìn)寶寶的食欲，還可給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，提高寶寶的免疫力，利于寶寶的骨骼健康發(fā)展。

小孩吃核桃仁好嗎 什么人適合吃

核桃是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３缘母晒弧Ｒ蚝颂乙淮卧耘?，百年收益，故有“百年莊稼”之稱。有很高的食用和藥用價值，是一種藥食同享的食物。沒有什么副作用。那么，小孩吃核桃仁好嗎，什么人適合吃? 核桃是美容食品中的佼佼者，歷代醫(yī)書稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤”。核桃仁含有的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對預(yù)防動脈硬化、高血壓、冠心病有益。據(jù)測定，1公斤核桃仁相當(dāng)于5公斤雞蛋和9公斤牛奶的營養(yǎng)價值，因此有“養(yǎng)人之寶”之美稱。 小孩是可以吃核桃仁的，核桃是一種很好的滋補(bǔ)營養(yǎng)食物，不僅能烏發(fā)，還能治療神經(jīng)衰弱、健忘、失眠、多夢。對于促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育也是一種很好的食品。"不過核桃火氣大，含油脂多,故核桃仁不宜多吃，容易上火、惡心。每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個核桃就好。 一般人群均可食用，腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食;尤其適合腦力勞動者和青少年。腹瀉、陰虛火旺者;痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。 以上信息均來自康愛多藥店，寶寶的成長是我們關(guān)注的重點(diǎn)，我們一定要認(rèn)真對待。如果您需要購買核桃仁，不妨到康愛多藥店。或有什么疑問需要咨詢，歡迎登陸康愛多具體網(wǎng)頁。

2歲寶寶可以吃核桃仁嗎?

2歲寶寶可以吃核桃仁。核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素、維生素以及不飽和脂肪酸，適當(dāng)食用有利于促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育，而且具有通便的功能。

2歲寶寶的消化功能已經(jīng)比較完善，適量吃核桃是能夠有效消化吸收的。但并不建議吃的太多，否則容易對寶寶腸胃造成刺激，導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹脹上火便秘的不良后果，對身體健康發(fā)育不利。

本文地址:http://www.mcys1996.com/ertong/56523.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 小孩增強(qiáng)體質(zhì)食譜有哪些

下一篇: 有哪些好的挑食寶寶食譜