，相信大家最先想到的就是孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。孩子的飲食問(wèn)題關(guān)系到食譜的選擇以及食材的準(zhǔn)備。秋季的時(shí)候，想要為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，一般選擇應(yīng)季蔬菜會(huì)更為安全和有營(yíng)養(yǎng)。

除了蔬果類的食物之外

，在含蛋白質(zhì)較多的食物或者是一些五谷雜糧食物，都是很適合我們的。在制定寶寶秋季食譜時(shí)，我們也可以選擇讓寶寶食用健脾胃以及潤(rùn)肺的食物，緩解秋燥的問(wèn)題。比較推薦大家選擇的食材包括百合，板栗以及菠菜等食物。

在調(diào)整寶寶食譜的時(shí)候

，一些刺激性的食物還是要少吃，比如一些辣椒或者是容易導(dǎo)致上火的食物。

2.多補(bǔ)水

秋冬季節(jié)的主要?dú)夂蛱攸c(diǎn)就是溫度較多

，比較干燥。想要防止肌膚的缺水問(wèn)題，除了選擇一些肌膚的潤(rùn)膚霜進(jìn)行護(hù)理外，最主要還是要從內(nèi)而外進(jìn)行調(diào)理的。身體補(bǔ)水的方法比較多，比如為孩子準(zhǔn)備一些白開(kāi)水，或者是為孩子準(zhǔn)備一些蔬菜和水果汁。這些都是屬于比較有營(yíng)養(yǎng)又美味的食物。

孩子感冒后的飲食注意及護(hù)理

補(bǔ)品

補(bǔ)品雖好

，但是在感冒咳嗽期間最好不要吃，補(bǔ)品營(yíng)養(yǎng)豐富，但是也可能會(huì)因此上火和感冒，想給孩子補(bǔ)身體的，最好等孩子咳嗽好轉(zhuǎn)后再吃補(bǔ)品。很多家長(zhǎng)看著孩子在感冒期日漸消瘦，常會(huì)用補(bǔ)品來(lái)補(bǔ)身體，其實(shí)是不對(duì)的。

酸甜食物

酸食物容易斂痰，甜食又助熱

，感冒期吃酸食，孩子體內(nèi)含痰多且咳嗽嚴(yán)重，吃甜食助熱不利體內(nèi)炎癥的痊愈