二十一個(gè)月寶寶食譜有哪些

看寶寶的表現(xiàn)，選擇添加輔食的時(shí)間。當(dāng)他們想吃輔食的時(shí)候，觀察如下征兆：

1、連續(xù)幾天哭鬧，你發(fā)現(xiàn)他既沒有病，也沒有長(zhǎng)牙的現(xiàn)象;

2、當(dāng)其他人吃飯時(shí)，他對(duì)飯桌上的飯菜十分感興趣;

3、能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不至于將食物推出口外;

4、自己會(huì)抓食物，并能放入口中。

另外，你可以觀察寶寶的尿布上是否有完全沒有消化的食物。若有，這時(shí)你應(yīng)該暫停添加輔食，等幾周后再試一試。

不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食，這樣他們會(huì)將剛喂的食物吐出來，如果連續(xù)幾天都失敗，就說明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食。剛開始添加輔食時(shí)，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)嬰兒便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后，再慢慢添加其他種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后，要開始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期間隨時(shí)都可添加水果汁。肉類應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化。

6個(gè)月以后，家長(zhǎng)可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等。建議9個(gè)月之后再喂雞蛋，因?yàn)?個(gè)月之前嬰兒對(duì)雞蛋易過敏。

二十一個(gè)月寶寶食譜有哪些

小米山藥粥

原料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：

將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

胡蘿卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡蘿卜

做法：

先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

八寶粥

原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法：

將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。

魚肉松粥

原料：大米，魚肉松，菠菜

做法：

將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，嬰兒護(hù)理時(shí)用微火熬幾分鐘即成。

功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

紅嘴綠鸚哥絲面

原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細(xì)面條，蔥。

做法：

將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。

菠菜葉洗凈，開水撈一下去草鞣酸，再切碎;豆腐切碎。

少放油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內(nèi)，略煮一會(huì)兒。再加入非常細(xì)的面條，面條軟即可出鍋。

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