這些美味食物不要隨便給寶寶吃

1、果凍

在急診室里，醫(yī)生最怕的就是有張力容易變形的東西。這種東西很容易被吸入氣道，而因?yàn)樾螤钊菀鬃兓?，很難被醫(yī)生取出來，果凍就是最典型的例子。而如果果凍恰好堵住的是主氣道，可能孩子都支撐不了幾分鐘。

2、小巧水果

小巧圓形但里面帶核的水果，并不適合給小寶寶食用，如龍眼、葡萄、櫻桃等等。

3、橡皮糖

大人千萬不要給寶寶喂口香糖、橡皮糖一類的零食，即使是軟糖，也要切成很小很小的塊，讓寶寶舔個甜味就行了。因?yàn)橄鹌ぬ遣蝗菀捉罓€，容易噎住寶寶的呼吸道。

4、黏性大的食物

軟面包、年糕、湯團(tuán)一類的比較軟、黏的食物，會容易黏在寶寶的喉嚨口，讓寶寶既吐不出來又咽不下去，這是十分危險的。

5、堅果

小寶寶吃堅果很容易來不及嚼就吞下去了，即使嚼了，也很難能徹底嚼碎嚼爛，一旦不慎進(jìn)入氣管，就容易導(dǎo)致窒息。而且如果大人不及時發(fā)現(xiàn)，孩子甚至可能都撐不到去醫(yī)院。

6、魷魚絲

魷魚絲、牛肉干這類纖維過長、咬上去過硬的零食，都不適合給寶寶吃。

7、花生醬

花生醬、芝麻醬一類粘稠度過高的食物，不適合給寶寶吞食。

8、多纖維蔬菜

纖維多并且不宜咬爛的蔬菜容易噎著孩子，比如芹菜、豆芽，給寶寶吃這些菜的時候要切的細(xì)一點(diǎn)。

9、多刺的魚

給孩子吃魚，建議選擇刺較少的品種，否則容易噎到，還會刺傷孩子的食道和口腔。

10、大塊肉塊

大塊的肉塊孩子沒辦法咬爛，如果強(qiáng)行吞下很容易噎到，應(yīng)該切成薄肉片或者肉丁。

11、長的面條

太長的面條孩子不容易吞食，如果寶寶吸著吃下面條也會很容易噎到，所以在給孩子煮面的時候，要切成小段再烹煮。

12、麻花

不好咬的食物，本來就容易噎住喉嚨，不適合給寶寶食用。如果真的要給寶寶吃，一定要切成小丁再給。

寶寶睡前需控制情緒

1.孩子睡前興奮不利于睡眠

不知道爸爸媽媽們有沒有這樣的經(jīng)歷，帶孩子外出旅游或是去親戚、朋友家玩，如果留宿在外，孩子與同齡的小孩子一起睡，睡前玩得過于開心，表現(xiàn)得很興奮的話，孩子便很難入睡，就算是睡著了也睡得不安穩(wěn)，夜里甚至拳打腳踢。這就是孩子的大腦神經(jīng)白天過度興奮的緣故，孩子可能夜晚大腦還在記憶白天所發(fā)生的事情，所以無法得到很好的休息，不利于進(jìn)入深睡層，時間久了甚至?xí)恋K孩子健康成長。

2.孩子為何需要好的睡眠

孩子為什么需要好的睡眠呢?因?yàn)槿梭w只有在處于深睡層時，大腦才會分泌生長激素，而這一激素的分泌高峰期正是在人體進(jìn)入深睡層之后，也就是說孩子只有晚上睡得好，白天才能長得高。相關(guān)科學(xué)家做了研究，數(shù)據(jù)顯示，雖然人體在白天也會分泌生長激素，但白天分泌的生長激素還不到夜晚的三分之一。由此可見睡眠對成長中的孩子有多么地重要，所以家長要盡量給孩子營造好的睡眠環(huán)境。

3.如何營造好的睡前環(huán)境

孩子都喜歡聽故事，故事能帶孩子進(jìn)入到甜蜜的夢鄉(xiāng)，聽故事還有助于孩子語言的發(fā)育和記憶能力的提升，可謂是一舉多得。每晚媽咪或是爸爸坐在床上給孩子講一個睡前小故事，孩子聽著故事睡著，增近親子感情的同時提升孩子的睡眠質(zhì)量，何樂不為。當(dāng)然，爸爸媽媽也可以給孩子放點(diǎn)輕緩的音樂，更有助于孩子放松，很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

4.睡前少吃東西，少看刺激電視

要想孩子入睡快，睡得好，家長就要注意孩子睡前要少吃東西，尤其是一些甜品，甜品很容易導(dǎo)致大腦中樞神經(jīng)興奮，難以入睡。一些孩子喜歡看的帶刺激性的動畫片或是電視劇也是導(dǎo)致孩子睡前興奮的主要原因之一，家長最好能盡量避免。電視白天看就好，甜品更是不能夜晚吃，吃了就睡不止影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致腸胃不消化，引起腹脹，對孩子的健康不利。

寶寶睡前需要保持平穩(wěn)的心情，這樣才能更容易入睡，所以爸爸媽媽們盡量不要讓寶寶在睡前玩得太過于興奮，寶寶睡前太興奮會讓寶寶難以入眠，就算是睡著了，晚上也會睡得不安穩(wěn)。所以作為父母，應(yīng)該要控制好寶寶的睡前情緒，為寶寶營造一個良好的睡眠環(huán)境，讓寶寶能有一個高質(zhì)量的睡眠。另外，睡前寶寶的飲食也需要特別注意，盡量讓寶寶在睡前少吃東西，這樣不僅對寶寶的腸胃消化有損傷，還會影響到寶寶的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)健康問題。

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