寶寶生病了,這些食譜能調(diào)理

寶寶生病了,這些食譜能調(diào)理

寶寶的體質(zhì)比較差，很容易出現(xiàn)一些疾病，所以家長(zhǎng)們要注意寶寶的一些健康方面的問(wèn)題哦，寶寶愛生病，所以體質(zhì)是比較差的，所以對(duì)于不同的疾病要注意不同的保養(yǎng)的方法，下面的這些食譜適合愛生病的寶寶們食用哦。

感冒：蔬菜四寶粥

寶寶感冒時(shí)，不能吃雞蛋和油膩的東西，但是又必須保證寶寶營(yíng)養(yǎng)的攝入，以增強(qiáng)其抗病能力，在幼兒園有一道特意為感冒了的寶寶烹飪的“蔬菜四寶粥”，既營(yíng)養(yǎng)又美味，家長(zhǎng)可以學(xué)著做，當(dāng)寶寶不小心感冒了就不用犯愁怎么給寶寶做吃的了：將糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡蘿卜?；旌显谝黄鸢境芍嗉纯?。如果寶寶們感冒了可以選擇吃這樣的食物哦，可以有助消化的作用，而且還可以有清熱解毒提高免疫力的效果。對(duì)于抵抗疾病有幫助。

潰瘍：菠菜蝦仁泥

寶寶患了口腔潰瘍會(huì)非常難受，吃東西也很不舒服，在這種時(shí)候，寶寶的飲食就必須做得非常細(xì)軟，讓寶寶易于吞咽。據(jù)專家介紹，菠菜對(duì)口腔潰瘍的修復(fù)非常有效，而蝦仁可以補(bǔ)鈣，因此，當(dāng)寶寶患了口腔潰瘍后，家長(zhǎng)可以根據(jù)寶寶的年齡，將菠菜切細(xì)(小年齡的寶寶則可榨成汁)、蝦仁切成粒(或末)，混合做成菠菜蝦仁泥。

腹脹：碎米芹菜

便秘、腹脹、消化不良也是寶寶易患的常見病，這時(shí)，家長(zhǎng)可以給孩子多吃些富含植物纖維的食物。專家推薦給家長(zhǎng)一道“碎米芹菜”，這道菜可以幫助孩子清腸、利便，主要做法如下：將芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少許雞脯末，三者一起炒熟即可。幼兒園也有自己的辦法：在干飯里加上香油給寶寶吃，也利于通便。有腹脹不消化的寶寶們，應(yīng)該屬于消化不良的情況，所以要注意一些食物選擇，選擇容易消化的食物哦。

寶寶生病了要如何去調(diào)理的這個(gè)問(wèn)題，大家都知道了吧，這些食物可以起到很好的保健的作用哦，而且還可以有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于出現(xiàn)的腹脹啊或者是潰瘍感冒等疾病有很好的調(diào)理的作用，趕緊試試這些食譜吧。

孩子感冒沒(méi)胃口怎么辦 寶寶生病食譜推薦

1 紅薯米糊食材：紅薯（40克）、大米（50克）、燕麥（30克）、生姜（適量）

做法：

1、將紅薯洗干凈切成小粒；大米和燕麥分別淘洗干凈，浸泡致軟。

2、生姜去皮洗凈后切片備用。

3、將大米、燕麥、紅薯、生姜都放入豆?jié){機(jī)中加入適量水，按豆?jié){機(jī)提示制作好米糊，裝杯皆可食用。

2 山藥蓮子米漿食材：大米（50克）、山藥（30克）、蓮子（10克）

做法：

1、大米洗凈，放入冷水中浸泡備用。

2、山藥去皮，洗干凈后切成2厘米的塊狀泡入清水中備用。

3、蓮子泡軟后去心洗干凈備用。

4、將大米、山藥、蓮子放入豆?jié){機(jī)中添水，按“米漿”鍵，待米漿成，裝杯即可。

3 豌豆黃瓜糊食材：豌豆（50克）、黃瓜（50克）

做法：

1、將豌豆洗趕緊后用冷水浸泡備用。

2、將黃瓜洗趕緊后去皮切成2厘米小塊備用。

3、將浸泡后的豌豆和黃瓜都放入豆?jié){機(jī)中，按“迷糊”鍵，將其打成糊即可。

4 蘋果奶麥糊食材：蘋果（30克）、嬰兒麥粉（30克）、奶（40毫升）

做法：

1、將蘋果洗趕緊后去皮去籽，然后用研磨器磨成泥，用過(guò)濾器過(guò)濾出蘋果汁備用。

2、取30克嬰兒麥粉及配方奶40毫升備用。

3、將嬰兒麥粉、配方奶倒入蘋果汁中一起攪拌均勻即可。4也可將做好的蘋果奶麥糊在微波爐中熱1-2分鐘，這樣不會(huì)很燙也能保證營(yíng)養(yǎng)素的完整。

小兒腸胃炎食譜及調(diào)理方法

引發(fā)腸胃炎的原因主要是由過(guò)量或不潔飲食導(dǎo)致，兒童的胃腸功能比成人弱，腸胃炎需要通過(guò)合理的飲食來(lái)治療，所以飲食調(diào)理對(duì)治愈小兒胃炎很重要。以下是我為你整理有關(guān)于小兒腸胃炎食譜，希望能幫到你。
小兒腸胃炎食譜
1、大棗健脾粥

大棗50g，山藥、蓮子各30g、白扁豆20g、白砂糖適量。各味加水煎熬至爛熟、白砂糖調(diào)化即可，每日早晚溫?zé)岱?。健脾胃、養(yǎng)氣血、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、生津液。

2、益脾餅

紅棗500克煮熟去皮核。取棗肉250克、雞內(nèi)金60克、生白術(shù)120克、干姜粉60克，雞內(nèi)金、白術(shù)清洗干凈，以文火焙干、研成細(xì)末，加入干姜粉和棗內(nèi)，同搗如泥制成小餅，放入烤箱內(nèi)烘干，取出后放入塑料袋內(nèi)備用。

3、鮮蘆根粥

新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜適量即可;將鮮蘆根洗凈后切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)加水浸泡30分鐘，大火煮沸后改文火煎20分鐘。撈出藥渣、加入洗凈的粳米，煮至粳米開花、粥湯粘筒。起鍋前5分鐘放入生姜共煮。一日分2次服用即可。

4、人參粥

人參10g、粳米100g、冰糖適量。將粳米洗凈加水至1000ml，文火煮至爛熟后，加入人參粉、冰糖攪拌均勻，人參可補(bǔ)五臟、益元?dú)?、健脾止瀉。凡脾胃虛弱、消化不好、大便時(shí)溏時(shí)瀉、或餐后則便、水谷不化等可治。

5、川芎當(dāng)歸茶

川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當(dāng)歸5克、粟米50克等藥物洗凈放入鋁鍋內(nèi)加水適量。將鋁鍋置武火上燒沸，再用文火煮30分鐘去渣即成。
小兒腸胃炎的調(diào)理方法
1、喝綠茶

也有很多人胃不好的認(rèn)為多喝一些紅茶會(huì)比較好，其實(shí)綠茶中含有的茶多酚能破壞和抑制細(xì)菌病毒，預(yù)防人體感染。綠茶微寒冬日喝不宜過(guò)濃，易上火、體壯身熱的燥熱體質(zhì)者飲用有助于降火

2、多吃姜

都說(shuō)冬吃蘿卜夏吃姜，第一條就推薦姜。鮮姜中所含成分可抑制附著于呼吸道細(xì)胞上的病毒削減其復(fù)制能力，從而預(yù)防消化系統(tǒng)的疾病。生姜性溫有解表散寒的作用，可熬姜湯、炒菜。

3、吃深海魚

吃魚可不止是變聰明，魚肉中含有的歐米伽3脂肪酸，可促進(jìn)人體生成抗擊感染的細(xì)胞，具有一定防治消化系統(tǒng)感染的作用。如果對(duì)海鮮或者魚類過(guò)敏，其他的食物也可以選擇核桃、亞麻籽等也富含歐米伽3脂肪酸可適當(dāng)吃一些。對(duì)冬天預(yù)防胃腸炎也有積極的作用。
小兒腸胃炎的原因
1、病毒感染

經(jīng)常導(dǎo)致腸胃炎的病毒包括輪狀病毒、諾瓦克病毒、腺病毒和星狀病毒。輪狀病毒是導(dǎo)致兒童腸胃炎的主要原因，而且遍及全球，不分貧富。70%兒童腸胃炎都是因?yàn)槭艿讲《厩忠u，但大部份成年人則因?yàn)樵?jīng)接觸過(guò)輪狀病毒，所以有免疫能力。

2、細(xì)菌感染

兒童的腸胃炎之中，細(xì)菌感染占15%;最常見的細(xì)菌包括大腸桿菌、沙門氏菌、志賀菌和空腸彎曲菌。

一般此原因感染腸胃炎的兒童是由于進(jìn)食被細(xì)菌污染了的食物而發(fā)病的。曾被發(fā)現(xiàn)帶菌的蔬果和食物包括未煮熟的鮮肉、雞、海產(chǎn)、蛋、成長(zhǎng)中的芽菜、未經(jīng)消毒的牛奶、軟干酪、果菜的榨汁。

3、寄生蟲感染

多種原生動(dòng)物可導(dǎo)致腸胃炎。最常見的是藍(lán)氏賈第鞭毛蟲，而阿米巴變形蟲和隱孢子蟲感染也有報(bào)道。作為一類病原，它們約占兒童腸胃炎成因的10%。
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