性保健刮痧部位

刮痧穴位:命門穴,腰陽關穴,腎俞穴,志室穴,氣海穴,曲骨穴,中極穴,關元穴,脾俞穴,肝俞穴,膽俞穴,關元俞穴,白環(huán)俞穴,氣海穴,曲骨穴,中極穴,太沖穴,

中醫(yī)認為，人的生育功能、性功能活動正常與否，腎氣的盛衰起決定作用，而腎精的排放受肝的調節(jié)與控制。性保健主要是腎和肝的保健，應注意節(jié)欲保精，行房有度，情緒調節(jié)及外陰清潔，加之保健刮瘀可以維護正常的性活動，使身心健康，男女性生活和諧，預防生殖器官疾病。男女體質差異決定男性保健重在養(yǎng)脊椎，女性保健重在養(yǎng)肝血。

男性保健刮痧：

在注重科學養(yǎng)生、勞逸適度和心理健康的基礎上，堅持保健刮痧，可以補腎益精，有利于性健康，延緩生殖器官衰老，此外還可預防和改善腰酸腰痛、精力不足等亞健康狀態(tài)。同時可以通過觀察刮拭下列部位出現(xiàn)的痧斑、陽性反應狀況，參考前面刮瘀診斷的規(guī)律、方法，判斷性器官的健康狀況，對性器官的健康發(fā)展趨向有早期診斷作用。

刮拭部位：

刮拭方法：

男性保健刮痧：

1、用面刮法和雙角刮法自上而下刮拭腰觝部生殖器官脊椎對應區(qū)，重點刮拭督脈命門穴、腰陽關穴，膀胱經(jīng)腎俞穴、志室穴、八髎穴。用涂油法每周以補法刮拭1次。

2、用平面按揉法刮拭足底、足跟部及足跟兩側生殖器官全息穴區(qū)。每天刮拭1次，每次3?5分鐘。

3、用面刮法從上向下刮拭任脈氣海穴、曲骨穴、中極穴、關元穴。每天隔衣刮拭或按揉1次，每次3?5分鐘。

女性保健刮痧：

女性的一生要經(jīng)歷“經(jīng)帶胎產(chǎn)乳”的生理過程，這些生理時期有著耗血和失血的特點。女性如果生活不規(guī)律，縱欲多產(chǎn)，會出現(xiàn)性欲減退、月經(jīng)不調等婦科疾病，并伴有精力減退、腰酸腿軟等腎氣虛損的表現(xiàn)。通過刮痧保健可維持和促進生殖器官的生理功能，延緩生殖器官的衰老，改善生殖器官的亞健康狀況，預防腰酸腰痛、性功能減退等癥狀，調理月經(jīng)周期，改善行經(jīng)不暢、痛經(jīng)等癥狀，促進生殖器官病癥的康復。

刮拭部位：

刮拭方法：

女性保健刮痧：

1、用面刮法和雙角刮法自上 而下刮拭背部肝膽脊椎對應區(qū)，腰骶部子宮、卵巢脊椎對應區(qū)，重點 刮拭督脈命門穴，膀胱經(jīng)脾俞穴、 肝俞穴、膽俞穴、腎俞穴、志室穴、關元俞穴、白環(huán)俞穴、八髎穴。

2、用面刮法從上向下刮拭小腹部正中及兩側子宮、卵巢體表投影區(qū)，重點刮拭任脈氣海穴、曲骨穴、中極穴、關元穴。

3、用平面按揉法刮拭足部(足底、足跟處)肝臟、生殖器官全息穴區(qū)。

4、用垂直按揉法按揉足部肝經(jīng)太沖穴。

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