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      女性日常多吃5種抗皺食物
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 16:32:11
        
      

        
      
           
      女人總是會(huì)特別擔(dān)心皮膚老化問題
      ，特別是皺紋問題。但是要與皺紋作斗爭(zhēng)，光靠抗皺產(chǎn)品是不行的，在飲食上也應(yīng)該有所改善，日常飲食中很多食物都是天然的抗皺圣品
      ，不僅美味還能讓你的皺紋悄悄溜走。
      一般說來，女性30歲以后就會(huì)長(zhǎng)出皺紋
        。但女性與皺紋的斗爭(zhēng)，早早就開始了
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？估暇A、辦卡美容、內(nèi)服保健品
        。各種手段讓錢袋里的錢在不斷地向外流
        。其實(shí)，生活中的許多食品
        ，既可以讓你享受美味
        ，又可以讓你臉上的皺紋悄悄地溜走。
      女人長(zhǎng)皺紋的原因
      1
        、長(zhǎng)時(shí)間的在太陽底下暴曬
        ，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷
        ，使裸露的肌膚變干
        、變薄、失去彈性
        ，皮膚就會(huì)逐漸產(chǎn)生皺紋
      ，所以出門要注意防曬措施。
      2
      、作息時(shí)間不規(guī)律
      ，如今的年輕人經(jīng)常日夜顛倒、或者經(jīng)常通宵
      ，肌膚的新陳代謝就會(huì)變差
      ，出現(xiàn)暗沉、斑點(diǎn)和皺紋
      。
      3
      、經(jīng)常不健康的飲食，喜愛吃一些油炸
      、辛辣等垃圾食品
      ，容易影響女性的內(nèi)分泌，讓女性更容易長(zhǎng)痘和皺紋
      。
      4
      、不愛做運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常宅在家里或整日久坐在辦公室
      ，不但對(duì)肌膚有很大的輻射
      ，還容易造成肌膚缺水，經(jīng)常做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)流汗
      ，能皮膚健康平衡
      ，減少衰老機(jī)會(huì)。
      5
      、經(jīng)常精神緊張
      ，壓力大容易造成精神緊張
      ，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現(xiàn)愁苦
      、緊張
        、拘謹(jǐn)?shù)谋憩F(xiàn)，這種表情牽動(dòng)而產(chǎn)生縱向或橫向的皺紋
        ，使人逐漸出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象
        。
      去除皺紋的食物
      1、口香糖去皺紋
      每天嚼口香糖15—20分鐘
        ，連續(xù)咀嚼幾個(gè)星期后
        ，可使面部皺紋減少，面龐紅潤(rùn)
        ，這是因?yàn)榫捉滥苓\(yùn)動(dòng)面肌
        ，改善面部血液循環(huán)，增強(qiáng)面肌細(xì)胞代謝功能
        。
      2
        、茶葉去皺
      茶葉含有豐富的化學(xué)成分，據(jù)分析有400多種
        ，其中主要有茶多酚類
      、茶素（咖啡因）、芳香細(xì)化合物
      、碳水化合物
      、多種氨基酸、維生素
      、礦物質(zhì)及果膠等
      ，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩
      ，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋
      ，還可防止多種影響面部的皮膚病。
      3
      、豬蹄去皺
      用豬蹄數(shù)只
      ，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時(shí)搽臉
      ，第二天早晨洗去
      ，連續(xù)搽半個(gè)月后可有明顯去皺效果。
      4
      、雞骨去皺
      真皮對(duì)皮膚外表的美有決定性的影響，因?yàn)檎嫫そ^大部分為具有彈力的纖維所構(gòu)成
      。這種彈性纖維本身是膠狀的
      ，含有多種成分
      ，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營(yíng)養(yǎng)中缺少它
      ，皮膚就起皺紋
      。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)
      ，把剩下來的雞骨頭熬湯（雞皮最好加在一起熬）
      ，常喝這種湯能消除皺紋。
      5
      、啤酒去皺
      啤酒含酒精少
      ，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲
      、幫助消化及清熱的作用
      ；還含大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)
      。適量飲用啤酒
      ，可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/60828.html.
      
          
      
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