長了青春痘什么不能吃？

長了青春痘什么不能吃？

青春痘是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后癥狀往往能自然減輕或痊愈。臨床表現(xiàn)以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多形性皮損為特點。青春痘多是皮脂腺分泌旺盛導致，已因此患有青春痘的人應多喝水，少吃高脂肪性食物，不可吃辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗臉。注意不要擠壓，否則容易導致感染的發(fā)生，另外，需要注意保持大便的暢通，以利于毒素排出。

油多、毛囊堵，共同為痤瘡桿菌的大量繁殖創(chuàng)造了好條件，而痤瘡桿菌一旦繁殖起來，就會形成炎性丘疹，也就是我們常看到的基底潮紅、頂部有膿點的痘痘。誠然，青春期的到來是無法阻止的，但除了激素外，還有很多其他因素也會引起皮脂分泌旺盛和毛囊口過度角化，比如飲食，這是我們可以主動避免的。高糖食物：以糖果、蛋糕、奶油等食物為代表，一些過甜的干果，如蜜餞、桂圓干等也需要控制攝入量，喝牛奶同樣會增加痤瘡風險，特別是脫脂牛奶。因此，痤瘡患者的忌口是必要的。

患了痤瘡，可用硫磺皂洗臉，不可亂用化妝品，不可吃辛辣刺激和油膩食物，蔬菜水果可多吃，慢慢便可自愈，不必過于擔心。只有比較嚴重的痤瘡才考慮藥物治療，例如口服抗菌藥物和維A酸類藥物，外用維胺酯維E軟膏等。

臉上有痘痘不能吃哪些食物

　　臉上長痘痘是很多青春期的男女都非常煩惱的一件事情，但是這也是比較正常的一件事情，其實不嚴重的話是不需要用藥物進行治療的，我們只是需要保持臉部的清潔，在飲食和習慣上多注意調節(jié)就是可以很好的改善，下面我們就是一起來看看臉上有痘痘哪些食物不能吃吧。

　　 一、刺激性食物

　　我們這里說的刺激性食物不只是有燒烤、油炸類的食物，也是包括我們炒菜所必備的蔥、姜、蒜，這些也是屬于刺激性食品，我們長痘痘一個原因就是因為我們的內分泌失調，而且飲食習慣不當也是非常重要的一個原因，經(jīng)常吃一些刺激性的食品，臉上油脂分泌旺盛，如果不及時清潔臉部的皮膚，就會導致毛孔堵塞，形成痘痘。但是，并不是說不能夠接觸這些食物，只是說要適量。

　　 二、煙酒類食物

　　香煙和美酒是非常暢銷的商品，由此可看出人們對煙酒類食品的需求很大。但是，經(jīng)常吃這類食品容易傷身，另外也對臉部的皮膚產生刺激，容易長痘痘。這是因為經(jīng)常抽煙喝酒的人體內的排毒功能會下降，體內的毒素不能及時排出去的話就會堆積在體內，我們的臉上就是會非常容易長斑和出現(xiàn)痘痘，而且青春期的時候學生的身體發(fā)育還是沒有完全，所以在這個時候是要堅決的抵制煙酒類的產品。

　　 三、高糖分、高脂肪的食品

　　我們的早餐的生煎包和油條都是屬于高脂肪的食物，但是很多的學生都是把這些長期的作為早餐食用，我們如果是長期的食用是會使得體內的脂肪堆積，導致我們臉上長痘痘。另外，糖果、冰淇淋也是學生們經(jīng)常食用的零食，里面含有非常高的糖分會引起上火，導致長痘痘。

　　我們如果是不想要讓自己的臉上再瘋狂的長痘痘，我們就是需要在飲食做好調整，而且是要知道哪些食物不能夠食用，哪些食物適合多吃，養(yǎng)成好的生活習慣，是可以在一定的程度上保證抑制痘痘的出現(xiàn)。

長痘痘有哪些東西不能吃？

長痘不能吃的四類食物

1、高糖食物(比如:奶茶、蛋糕等)

進食高糖食物后，可導致機體新陳代謝旺盛，從而出現(xiàn)皮脂腺分泌增多的現(xiàn)象，這樣就可導致痘痘不斷的出現(xiàn)，更難消退，所以建議長痘痘時，一定要忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、巧克力、冰淇淋等，以防影響病情。

2、辛辣刺激食物(比如:麻辣燙等)

痘痘的產生有很多原因，其中飲食不當，進食辛辣刺激之物時，就可導致痘痘復發(fā)或是加重，所以平時要注意飲食清淡，避免一些有刺激性強的食物，建議可以喝點菊花茶、蒲公英茶或是梨汁，對于痘痘的消除有一定的幫助。

3、過敏海產品(比如:麻辣小龍蝦等)

生活中有不少人對海產品會過敏，而如果長痘痘時吃一些可引起過敏的海產品，也是可加重擴大痘痘的范圍，而且還會讓痘痘很難治愈的，所以長痘時要注意避免一些過敏海產品的攝入!

4、高脂類食物(比如:燒烤、炸雞等)

長痘痘后要盡量的少吃肥肉、油煎等油膩食物，以及高脂食物，因為高脂類食物多數(shù)可產后大量的熱能，從而會讓內熱加重，內熱加重則會加重痘痘癥狀，所以長痘者要忌食豬油、奶油、肥肉、豬腦、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些對痘痘的消退是不利的。

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