懷孕嘴唇干裂脫皮-按摩+食療巧護理

懷孕嘴唇干裂脫皮-按摩+食療巧護理

懷孕后，孕婦的皮膚會變得特別敏感，在平時就需要進(jìn)行特別的護理了。到了冬季，由于天氣干燥，孕婦都覺得皮膚干繃繃的，特別是嘴唇有時還會出現(xiàn)干裂脫皮。

孕婦滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法：

1、刺激腎經(jīng)穴位：涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水，堅持對腎經(jīng)上這三個穴位加以按摩刺激，可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。

2、按摩涌泉穴：涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位，位于足心。每天晚上溫水泡腳后，先將雙手搓熱，然后用一只手扶住腳踝，另一只手對準(zhǔn)涌泉穴來回往復(fù)地推搓，一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。

3、按揉太溪穴：太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中。按揉太溪穴時，會有痛感，堅持按揉3分鐘后會有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。

4、按揉復(fù)溜穴：位于小腿內(nèi)側(cè)，跟腱的前方，太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘，不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。

孕婦嘴唇干裂脫皮應(yīng)對法

1、不要用舌頭舔

當(dāng)孕婦覺得自己嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內(nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。

2、多吃富含核黃素的食物

如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋；豆類中的四季豆、毛豆；新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。

3、多吃含維生素A的食物

日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。

4、進(jìn)食新鮮的瓜果蔬菜

瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的孕婦來說，可以增強身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。其次新鮮的瓜果蔬菜能夠補充維生素，特別是維生素B的攝取，這對于治療嘴唇干裂是極其有用的，因為部分嘴唇干裂就是由于身體內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。所以多吃新鮮的瓜果蔬菜是治療孕婦嘴唇干裂的最佳方法。

嘴唇干裂治療小偏方：

生地、元參、金銀花、連翹各20克，麥冬、天冬、天花粉、沙參、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1

劑。若同時配合外用方（五倍子20克，炒黃研細(xì)末，用香油調(diào)成糊狀涂患處，每日1～2次）效果更佳。

注：患者平時應(yīng)多喝水，多吃水果，少吃辛辣油膩食物；室內(nèi)環(huán)境干燥時，要注意加濕。

冬天孕婦嘴唇干裂怎么辦？

在天氣很冷的冬季，大家的皮膚會變得非常干燥，這時候很多人臉上甚至?xí)霈F(xiàn)脫皮的情況，其實最明顯的應(yīng)該是嘴巴，很多孕婦嘴巴干燥脫皮又不敢隨便用一些唇膏，感覺喝了很多水還是有脫皮的情況出現(xiàn)，為什么運動嘴巴會干裂呢？要怎么緩解呢？
1、冬天孕婦嘴唇干裂原因
1.冬天氣候干燥
在冬天氣候干燥時，空氣濕度低，孕婦嘴唇不僅得不到空氣中水分的滋潤，其表層的水分還會被風(fēng)吹干，使得嘴唇表面水分大幅減少。再加上天氣較寒冷，嘴唇部位血液循環(huán)和代謝速度減緩，自然容易出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象。
2.身體缺水
大多數(shù)人在懷孕后體溫會升高，如果孕婦在冬天喝水不多，身體是很容易缺水的，從而導(dǎo)致嘴唇干裂。
3.過敏
很多女性在妊娠后會特意的補充維生素B12，而過多的B12可能會引起鈷過敏，其表現(xiàn)就是嘴唇干裂。
4.不良習(xí)慣
冬天很多人總喜歡在感覺到自己嘴唇干燥的時候用嘴去舔一下，事實上人體的唾液只能起到暫時濕潤的作用，而其結(jié)果是導(dǎo)致水份蒸發(fā)得更快了，因此會加重嘴唇干燥的問題的。
2、孕婦嘴唇干裂怎么辦
1.涂抹天然的維生素E
臨睡前將一粒天然的維生素E剪開后涂在雙唇上，可以保護嘴唇第二天一天不受干裂困擾。
2.涂抹蜂蜜
蜂蜜具有很強的保濕嫩膚效果，十分適合唇部的滋潤和保護。當(dāng)唇部感覺干燥時，將蜂蜜輕薄地涂在嘴唇上，保留20分鐘；或者先將足量的蜂蜜涂抹到嘴唇上，然后按照嘴唇大小剪一塊保鮮膜覆蓋在唇上，保持4分鐘后洗掉。
3.涂抹橄欖油
橄欖油可以在睡前使用，滋潤效果不錯，不過要注意等一段時間，大概20分鐘，待嘴唇吸收了養(yǎng)分后，再去睡覺，不然很容易弄到枕頭上哦。另外，除了橄欖油，香油和山茶油也是可以的。
4.涂抹“能吃”的唇膏
所謂“能吃”的唇膏，只是一種比喻，指安全級別達(dá)到食品級的標(biāo)準(zhǔn)要求及成分為食物。目前有些孕婦專用護膚品，都是采用大豆大米等食材原料。這種“能吃”的唇膏以天然食物提取成分為主，安全溫和，不添加色素、重金屬、礦物油等任何可能危害到胎兒健康的成分。當(dāng)孕婦嘴唇干燥時，可以隨時隨地涂抹“能吃”的唇膏，安全方便。
5.涂抹嬰兒唇膏
嬰兒可以的護膚品，通常孕婦也能用，所以孕媽媽選擇唇膏時可以選擇嬰兒用的。比如貝親的嬰兒潤唇膏，主要成份是橄欖油、蓖麻油、食用蠟基、油性成分等。有助于預(yù)防和改善唇部肌膚干燥開裂等現(xiàn)象，保持滋潤。
6.涂抹孕婦專用唇膏
孕婦使用唇膏當(dāng)然用孕婦專用唇膏了，像吉維寶貝VB葉酸紅潤唇蜜就是為孕婦而設(shè)定的，這款唇膏溫和配方，能深入滋潤、瞬間舒緩干燥、爆裂、蒼白的嘴唇，喚醒肌膚活力。還蘊含豐富葉酸，不會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，非常適合孕婦使用。
7.熱敷
晚上睡前可以用溫?zé)崦頍岱?，輕輕拭去表面干燥死皮，切忌過于用力，撕扯干皮，然后擦上潤唇膏。
8.室內(nèi)放置加濕器
冬天孕婦如果是因為干燥引起的嘴唇干裂，那么最好在室內(nèi)放置一臺加濕器，保持皮膚表面的濕潤，緩解嘴唇干裂。
3、要注意什么
1.出門戴口罩
孕婦出門時戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)，而且還能夠保持嘴唇的溫度和濕度，以免嘴唇缺水、干燥、開裂。
2.不要用舌頭舔嘴唇
當(dāng)孕婦覺得自己嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因為唾液內(nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。
3.不要撕掉干皮
處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。
4.保持創(chuàng)口清潔
孕婦嘴唇干裂的時候，一定要保持干裂脫皮位置的清潔，避免感染。
5.多喝水
孕婦嘴唇干裂脫皮，有時候其實是因為體內(nèi)上火缺水了，因此要注意多補充水分，可生津利尿，加速熱量散發(fā)。可以考慮將菊花、金銀花等降火食材與水一同煎煮，或者保證每日8大杯水。
4、嘴唇干裂吃什么好
1.多吃富含核黃素的食物
孕媽媽多吃富含核黃素的食物能緩解嘴唇干裂，如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋；豆類中的四季豆、毛豆；新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。
2.多吃富含維生素A的食物
日常膳食中增加些含維生素A的食物，如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。
3.多吃富含維生素B的食物
還可以多吃富含維生素B的食物，維生素B的攝取對于治療嘴唇干裂是極其有用的，因為部分嘴唇干裂就是由于身體內(nèi)部缺乏維生素所導(dǎo)致的。
5、嘴唇干裂要怎樣護理
1.貼黃瓜片
覺得臉部干干的，貼黃瓜片是最舒服的啦。其實貼黃瓜不僅適用于臉部皮膚，更適用于唇部，將小黃瓜切成若干片，在唇部敷上20分鐘，有助于幫助補充唇部流失的水分。
2.摩唇部
經(jīng)常按摩唇部也可讓雙唇更飽滿更有光澤，使用大拇指與食指捏住上唇，食指不動，大拇指輕輕揉按，再用食指與拇指捏住下唇，使用食指按摩下唇，反復(fù)按摩，可有效減少嘴唇的皺紋。
3.凡士林
用凡士林潤膚露涂在嘴唇上，加上適當(dāng)?shù)陌茨?，第二天一定滑溜溜?br>4.唇膜護理
冬季嘴唇干裂怎么辦呢?利用唇膜護理你的唇。唇膜可更溫和地呵護雙唇，如果難買到唇膜，也可以自制唇膜的哦!將精華素與營養(yǎng)霜按1：1的比例調(diào)勻，然后涂抹在嘴唇上及嘴角周圍，滋潤效果非常好的哦!

嘴唇干裂脫皮怎么辦

　　嘴唇干裂脫皮怎么辦？出現(xiàn)這樣的癥狀在飲食上要注意，一些油膩、辛辣、上火的食物要少吃，以防止癥狀加重，同時應(yīng)該多吃清熱去火的食物。調(diào)整飲食的同時，生活習(xí)慣也要注意，多喝水、多抹唇膏等，也能夠有效緩解嘴唇干裂。本文就治療嘴唇干裂脫皮的方法，為大家介紹一些生活中的小偏方，幫助大家緩解癥狀。

嘴唇干裂脫皮如何快速恢復(fù) 　　其實對于嘴唇干裂脫皮快速恢復(fù)這個問題還是非常的簡單的，下面跟隨來為大家介紹一下吧。

　　 1.唇部也要化妝水滋潤清潔

　　早起之后，首先可以用化妝棉浸潤一些化妝水，擦拭嘴唇周圍，再用干凈的化妝棉再蘸取一些化妝水，敷在嘴唇上，時長為三十秒左右，其主要作用是給嘴唇補充水分，然后再用一款適合自己的潤唇膏抹上，相當(dāng)于為嘴唇增加一層保護。

　　 2.隨時補涂潤唇膏

　　隨時涂抹潤唇膏的作用還是很大的，效果也比較明顯，需要注意的是，要想有個較好的效果，及時的涂抹潤唇膏作用才比較顯著，通常大部分女性的習(xí)慣是，當(dāng)覺得嘴唇干裂的時候才會抹潤唇膏，但此時涂抹其實已經(jīng)比較遲了，所以最好將抹潤唇膏當(dāng)做一個習(xí)慣培養(yǎng)出來。

　　 3.對唇部進(jìn)行按摩

　　對嘴唇進(jìn)行按摩也會有利于嘴唇干裂的恢復(fù)，睡覺前我們可以用食指以及大拇指，對嘴唇進(jìn)行按摩，具體操作是，大拇指和食指輕輕捏住唇部，然后用食指和拇指對下嘴唇進(jìn)行輕柔的揉捏，多重復(fù)上述步驟，大約時常在五分鐘左右，這樣的按摩還能降低唇紋的增長。

　　 4.定期去除唇部死皮

　　定期去除嘴唇上的死皮也是有必要的，使用專門的唇部護理產(chǎn)品能有效較好的護理唇部，相反的，則會導(dǎo)致唇部狀況變差，唇部去死皮之類的產(chǎn)品使用次數(shù)也不建議很多，最多一個月用兩次，物極必反將會使得唇部肌膚受損。

　　 5.臨睡做好深度修護

　　睡覺前最好做好修護措施，比方說熱毛巾敷在嘴唇上兩到三分鐘，之后再抹上潤唇膏，隨后還可以添加按摩等步驟輔助唇部的護理，以及對唇膏的吸收。

治療嘴唇干裂脫皮的小偏方 　　對于嘴唇，現(xiàn)在的人們是越來越重視保養(yǎng)了，各種唇膏，但是有時唇膏拿嘴唇干裂脫皮也是束手無策的。嘴唇干裂不僅影響人們的美觀，更是身體拉起了警報的體現(xiàn)，讓人非常擔(dān)憂，該如何解決如此苦惱的問題呢?

　　 1、涂抹蜂蜜

　　嘴唇干裂說明體內(nèi)缺水上火，蜂蜜中含有多種酶和礦物質(zhì)，對于人體的免疫力有著很大的幫助，將蜂蜜涂抹于傷口處，可以減少疼痛感、血水的滲出，從而加速傷口的愈合，避免了細(xì)菌的產(chǎn)生，防止了傷口的感染。

　　 2、涂抹牙膏

　　當(dāng)嘴唇干裂脫皮時，細(xì)菌是很容易產(chǎn)生的，那么發(fā)炎的可能性就會大大提高，最簡單的做法就是用牙膏涂抹。因為牙膏中有一種常見的薄荷成分，促進(jìn)身體的新陳代謝，殺菌的效果顯著。

　　 3、涂抹植物油

　　植物中富含人體所需的維生素，可以緩解嘴唇干裂的狀態(tài)，例如：菜籽油、花生油、豆油等，睡前涂抹植物油，效果會更加，而且綠色安全健康。

　　 嘴唇干裂脫皮的小常識

　　秋冬是嘴唇干燥泛濫的季節(jié)，與氣溫和空氣中的水分都有一定的關(guān)系。但是我們常見，有人會用舌頭舔自己干燥的嘴唇，不僅沒有緩解干裂的狀態(tài)，反而更加嚴(yán)重，這是嚴(yán)厲禁止的。

如何預(yù)防嘴唇干裂脫皮 　　在秋季和冬季，嘴唇易剝落。導(dǎo)致嘴唇干裂的主要原因是體內(nèi)缺乏體液，不能再滿足唇部皮膚的防潮程度。那么如何做唇部開裂和脫皮?教你保護你的雙唇，并在冬季保護你的雙唇的5個秘訣。

　　 1、清潔雙唇的皮膚

　　嘴唇和眼瞼一樣敏感和細(xì)膩。每當(dāng)你清潔你的嘴唇時，盡量選擇溫和的清潔產(chǎn)品。使用化妝棉敷上適量的潔膚產(chǎn)品并輕輕擦拭以清潔雙唇。有效預(yù)防唇紋和黑唇的皮膚問題。

　　 2、唇膜護理

　　唇膜相當(dāng)于面部護膚不可或缺的面膜產(chǎn)品。為了保持唇部，還需要定期使用唇膜。日常使用還可以使用精華或營養(yǎng)霜，以及橄欖油等美容油自制唇膜涂抹在唇部，輕輕按摩，可以快速改善唇部干燥現(xiàn)象，濕潤起來。

　　 3、涂抹口紅

　　無論任何季節(jié)，建議每天隨身攜帶潤唇膏，這將有效防止唇部龜裂和脫皮。使用彩色潤唇膏不僅能滋潤雙唇，還能營造出良好的膚色。

　　 4、唇部去角質(zhì)

　　定期去除唇部以去除死皮和老角蛋白，有助于保持皮膚的水分。使用適合唇部的啞光產(chǎn)品去除老舊的老化死皮和角蛋白，并能保持唇部健康滋潤。

　　 5、按摩嘴唇

　　每日清潔后，取適量的唇膏或蜂蜜進(jìn)行唇部按摩。每天做會減少唇部皺紋的出現(xiàn)。

　　最后，我們必須多吃水果和蔬菜來補充維生素。缺乏唇干和身體損失與水和營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)。新鮮水果和蔬菜含有豐富的水分和維生素，有助于嘴唇的健康。

嘴唇干裂脫皮注意事項 　　嘴唇干裂脫皮，很多人往往第一反應(yīng)就是去撕皮屑，那是不可取的，嘴唇會變得更敏感，細(xì)菌更容易侵犯，導(dǎo)致嘴唇感染發(fā)炎。在發(fā)生嘴唇干裂脫皮時，應(yīng)當(dāng)立即的采取措施，避免嘴唇惡化。

　　 一、切勿舔嘴唇

　　嘴唇干裂會產(chǎn)生一種瘙癢種，讓人控制不住的去舔嘴唇，認(rèn)為舔一舔，可以緩解瘙癢感，那就大錯特錯了，只會加重瘙癢感。以為我們的唾液中存在著多種蛋白、無機鹽等物質(zhì)，舔嘴唇的話，水分很快就會蒸發(fā)消失不見，從而殘留的物質(zhì)會吸收唇部的水分，唾液中的酶類物質(zhì)也會刺激嘴唇，嚴(yán)重之時會引發(fā)口角炎。

　　 二、切勿咬掉、撕掉死皮

　　嘴唇一旦干裂，那么死皮就很容易翹起來，人會不由自主的去咬掉、撕掉它，更有人會拿剪刀去剪掉，想想都肉疼。以上說的這些說法都是錯誤的，這些死皮被你消滅之后，還有產(chǎn)生新的傷口。若是用剪刀的話，很容易讓嘴唇受傷，從而感染裂口。最好讓死皮自然脫落。

　　 三、切勿反復(fù)涂抹潤唇膏

　　潤唇膏是我們常見的改善嘴唇干裂現(xiàn)象的方法，適當(dāng)?shù)耐磕ū厝皇怯泻锰幍?，但它終究不是藥物，只能治標(biāo)不治本，嚴(yán)重之時，還是需要藥物治療，而且潤唇膏中有香精和其他的化學(xué)添加劑，會加重瘙癢感。

　　 如何快速緩解嘴唇干裂脫皮狀態(tài)?

　　嘴唇干裂不僅是缺水原因，與維生素也有很大的關(guān)聯(lián)。尤其是對于辦公族來說，每天坐在電腦前，受著輻射的迫害，及時補充水分就很關(guān)鍵了。維生素就在飲食中最大量的攝取，讓身體內(nèi)部處于一個平衡的狀態(tài)。

擴展閱讀： 嘴唇干裂脫皮吃什么好

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