擊退肌膚問題-你需要點酸甜水果

為什么秋季沒有冬天寒冷和大風(fēng)的侵蝕皮膚還是會感覺到干燥，因為夏天的氣溫高濕度低，保濕機能下降了，讓肌膚上的水分沒法長時間停留。因此導(dǎo)致肌膚擦多少護膚品還是干燥。而且很多人都是到了冬天皮膚干燥，才開始補水，到了冬天再補充再多的水分也沒有用，那么秋季皮膚干燥怎么辦？補點“酸”有奇效。

酸、甜、苦、辣、咸，人之一生當五味俱全，缺一味則有遺憾，而五味中與女人最貼近的，還屬酸。無論是酸楚的青春還是讓你心酸的人，都會讓你的眼眶變得酸酸的，忍不住流淚。

在中醫(yī)的“藥食同源”理論中，食物五味分為陰陽兩種屬性，酸苦咸為陰，甘辛為陽。其作用或收、或緩、或急、或燥、或潤、或軟、或堅，對人體產(chǎn)生不同影響。而酸能養(yǎng)肝，肝又是決定女人皮膚斑點和氣色的關(guān)鍵器官，所以女人這輩子離不開酸。

但是提起酸，無論是梅子、山楂、檸檬，還是一想到就會情不自禁流口水的楊梅，它們恰恰不是酸性，而是堿性的。這些堿性水果最大的作用就是能將積累在細胞中的毒素“溶解”掉，最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。人若要健康，血液必須長期維持微堿性，這樣體內(nèi)廢物容易排除，免疫力也會得到提高，肌膚也會自然而然變得充沛有活力。

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，這種物質(zhì)具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延緩衰老；其內(nèi)含單寧酸、檸檬酸，可以對皮膚其搭配很好的保濕收斂作用。另外葡萄內(nèi)的維生素B3及豐富礦物質(zhì)對皮膚又起到滋潤肌膚的作用。每天喝一小杯紅酒對皮膚起到美容養(yǎng)顏的作用。

夏天困擾大家的另一個皮膚問題，就是為什么冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的“兇手”不是UV，冬天溫度低，細胞休眠代謝就慢下來受到自由基的傷害就少了。夏天天氣炎熱代謝快，因此啊受自由基的影響就大了。這樣一來，夏天肌膚當然衰老的快。所以夏天多吃點抗衰水果，幫助身體在高代謝狀態(tài)下減緩衰老速度。

夏天的必做功課還有什么？ 當然是美白防曬。曬多了不但容易黑，還容易長出色斑。夏天受到了紫外線的干擾，使肌底產(chǎn)生大量的黑色素，不僅讓色斑加深，肌膚也因此看起來會暗淡無光，因此你肯定需要下面這個美白“圣品”。

檸檬

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質(zhì)層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。取一茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳后跟部輕輕摩擦約10分鐘后，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

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