腹型肥胖是什么回事？

肥胖是全球范圍的健康問題，隨著經(jīng)濟的不斷發(fā)展，肥胖問題正困擾著越來越多的人。大家也都知道，肥胖是有一定的標(biāo)準(zhǔn)的，當(dāng)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%就屬于肥胖。但其實，即便體重不超標(biāo)，也有可能是肥胖。祝由編輯提醒，大家需要警惕腹型肥胖，主要表現(xiàn)為腰圍超標(biāo)，它可帶來一系列的并發(fā)癥，不得不防。

什么叫做腹型肥胖？

肥胖有兩個測算標(biāo)準(zhǔn)，首先就是大家都知道的BMI，也就是體重指數(shù)。計算方法是用體重（單位公斤）除以身高（單位米）的平方，國際上認(rèn)為BMI超過25屬于超重，超過30則為肥胖，對中國人而言，理想BMI應(yīng)在20-22之間。

至于腹型肥胖，主要測量數(shù)據(jù)就是腰圍。我國成年男性的腰圍應(yīng)在90厘米以內(nèi)，女性腰圍則不宜超過80厘米，否則即便體重不超標(biāo)，也可認(rèn)為是腹型肥胖。還可以計算腰臀比，男性數(shù)值大于0.9，女性數(shù)值大于0.85，也屬于是腹型肥胖。

腹型肥胖會帶來哪些危害？

據(jù)了解，目前在我國，腹型肥胖患者出現(xiàn)明顯增多的趨勢，走在大街上，我們不難發(fā)現(xiàn)一個個頂著大肚子的人，除了少量的孕婦以外，其實大多都是腹型肥胖的患者，或者說潛在患者。

大家都知道，肥胖是一種疾病，可帶來一些列的相關(guān)并發(fā)癥，嚴(yán)重甚至可以致死，與普通肥胖相比，腹型肥胖患者由于腹腔內(nèi)脂肪含量更多，因此其危害性也會更高。

首先，腹型肥胖可以誘發(fā)脂肪肝，腹型肥胖患者會出現(xiàn)內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的現(xiàn)象，這些脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時，會對以肝臟為代表的器官帶來損害，從而引發(fā)脂肪肝。

其次，腹型肥胖患者也更容易患上2型糖尿病，這是由內(nèi)臟脂肪太多導(dǎo)致的新陳代謝紊亂以及脂肪肝所導(dǎo)致的。

此外，腹部脂肪過多還可能會壓迫到肺部，導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸急促和困難的現(xiàn)象，不僅影響生活質(zhì)量，還可進(jìn)而出現(xiàn)全身乏力、免疫力下降甚至誘發(fā)高血壓。

為什么現(xiàn)在腹型肥胖的人越來越多？總的來說與遺傳因素、飲食習(xí)慣、體力活動等都有關(guān)系，就目前而言，不良飲食習(xí)慣以及久坐不動都是導(dǎo)致腹型肥胖的原因之一，大家一定要引以為戒，平常一定要少吃多動，控制體重的同時也要防止腰圍不覺一天天增加哦~

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