冬季6種山楂膳-排毒養(yǎng)顏

山楂是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常可以吃到的一種食物，山楂味微酸澀、質(zhì)硬、果肉薄。中醫(yī)認(rèn)為，山楂胃酸性冷，具有健胃，通結(jié)氣，能消食積，補(bǔ)脾等功效。因?yàn)樯介梢越∑⑾e，所以對(duì)于排毒養(yǎng)顏、減肥會(huì)有很好的功效，下面我們就介紹6種山楂的吃法：

山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

制法：將以上幾味共研細(xì)末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

山楂湯

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放入杯中代茶沖飲，為一日量。

山楂橘皮飲

材料：生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。

制法：將以上幾味共研細(xì)末，入暖水瓶中用沸水沖泡，一日飲完。三月有效。

山楂瓜皮飲

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

雙根茶

材料：茶根、山楂、蘆根各15克。

制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

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