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    哪些食物具有抗皺功效
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 11:48:30
        
    

        
    
           1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑
    自古以來就是美容果
      。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)
      、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛
      。櫻桃不僅富含維生素C
      ，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍
      ，蘋果的20倍
      。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌
      、延緩老化的維生素A
      ，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚
      。
    　　2
      、石榴——具有很強(qiáng)的抗氧化作用
      ，帶皮榨汁效果更佳
    嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分
      ，可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染
    、UV射線的危害，滋養(yǎng)細(xì)胞
    ，減緩肌體的衰老
    。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”
    。
    　　3
    、胡蘿卜——含有豐富的果膠物質(zhì)
    胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚
    。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)
    ，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出
    ，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)
    。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚
    ，預(yù)防黑色素的沉淀
    ，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E
    。
    　　4
    、橄欖——橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗外界侵害
    早在古希臘時(shí)代，橄欖樹就是生命與健康的象征
    ，除了可以作為健康食品食用之外
    ，更有突出的美容功效。由樹葉到果實(shí)
    ，橄欖樹全身都能提煉出護(hù)膚精華
    。橄欖葉精華有助皮膚細(xì)胞對(duì)抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實(shí)中則含有另一強(qiáng)效抗氧化成分——酚化合物
    ，它與油橄欖苦素結(jié)合后
    ，能提供雙重抗氧化修護(hù)。
    5
      、柚子——含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
    由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)
      ，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現(xiàn)在
      ，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域
      。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑
      、重現(xiàn)光彩
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61515.html.
    
          
    
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    。下面，我們一起來看看專家們的介紹
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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