按摩+冷熱敷-輕松告別熊貓眼

按摩+冷熱敷-輕松告別熊貓眼

黑眼圈是由于熬夜，情緒波動(dòng)大，眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流；組織供氧不足，血管中代謝廢物積累過多，造成眼部色素沉著。年紀(jì)愈大的人，眼睛周圍的皮下脂肪變得愈薄，所以黑眼圈就更明顯。

黑眼圈的原因有多種

1、遺傳體質(zhì)及生理構(gòu)造

當(dāng)眼眶周圍的皮膚特別薄，皮下組織又特別少時(shí)，當(dāng)血流經(jīng)過此處的大靜脈，在特別接近皮膚表層下方便會(huì)出現(xiàn)藍(lán)黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

2、睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼瞼得不到休息，血管持續(xù)緊張收縮，血流量長時(shí)間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滯留下黯黑的陰影。

3、久病體弱或大病初愈

由于眼周圍皮下組織薄弱，皮膚易發(fā)生色素沉著，并極易顯露在上、下眼瞼上，出現(xiàn)一層黑圈。

4、炎癥

遺傳性過敏癥或過敏性接觸皮炎，累及眼眶周圍可出現(xiàn)黑眼圈。

5、其他

例如化妝品使用過度、吸煙、年老、月經(jīng)不調(diào)、孕晚期、房事過度以及某些肝病和腎病都可能出現(xiàn)眼圈發(fā)黑。

如果是睡眠不足形成的黑眼圈，可以嘗試以下幾種方法進(jìn)行緩解：

1、 眼周按摩

黑眼圈是由于眼部血液循環(huán)較差，靜脈呈現(xiàn)瘀滯狀態(tài)所致，那么，我們就一起來做做眼周的按摩，幫助改善眼周的血液循環(huán)：洗干凈雙手后，利用合適自己的眼霜作為介質(zhì)，用中指以按壓的方式由上眼瞼的內(nèi)部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，如此來回幾次，可有效促進(jìn)眼周圍的血液循環(huán)。

或者在工作一段時(shí)間后，也可以做一做下面的動(dòng)作：搓熱雙手，然后閉上雙眼，用搓熱的雙手輕輕貼在我們的眼睛上，利用手的溫度來消除眼睛的疲勞，待溫度降低后又重新搓熱貼在眼睛上，如此反復(fù)幾次，這種方法對(duì)于改善眼周圍的血液循環(huán)是相當(dāng)有效的。

2、 冷熱交替地敷毛巾

先將一條熱毛巾（建議溫度40度左右）敷在眼部約20分鐘左右，利用毛巾的熱力來促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮。敷完后也可以配合做眼周的按摩。

3、 選擇合適的眼霜

眼周圍的皮膚是非常薄非常嫩的，厚度約為臉部皮膚的1/4左右，所以，如果不精心保養(yǎng)，就容易顯出老化。眼部保養(yǎng)品的選擇，最好選用的是“海綿式”保濕劑的眼霜或眼膠。所謂“海綿式”保濕劑，就是產(chǎn)品中含有膠原蛋白、彈力蛋白等高分子的保濕劑，它利用纖維網(wǎng)狀的高分子，使水分不易蒸發(fā)散失而達(dá)到保濕的效果。而低分子的醇類保濕劑則不同，它是一種具有吸水性的物質(zhì)，從周圍環(huán)境中吸取水分來達(dá)到保濕的效果，但是像在冬天等空氣比較干燥的時(shí)候，就要從皮膚內(nèi)吸取水分了，因此，不但不能保持皮膚的滋潤，反而會(huì)使得皮膚變得干燥而更易老化起皺紋。

按摩眼睛周圍，可以祛除黑眼圈淡化皺紋嗎？

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黑眼圈祛除法 ：充分的睡眠及休息，能有效改善因過度疲勞所引起的黑眼圈。?

而均衡的飲食，如吃含豐富維他命C的水果，及做適量的帶氧運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，減少黑眼圈的形成，明眸自然再現(xiàn)。?

除了擁有健康的生活模式外，我們更可以利用穴位按摩、冷熱敷等方法配合，皆有助趕走黑眼圈。

?溫和地按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)；而冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，及減輕血管顯現(xiàn)的情況，便能預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)。?

洗臉后，輕輕抹上眼霜，以中指由上眼眶眉頭內(nèi)部的攢竹穴開始按壓，順時(shí)針方向按壓至晴明穴，重復(fù)五次。

?洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，可有助血管收縮；完成后，涂上眼霜加以保濕。

一定要記住眼睛周圍的皮膚是很脆弱的，絕對(duì)不可以過度用力搓拉扯，要輕輕的涂抹。 另外，由于上眼簾皮下沒有油脂腺，因此不須涂抹眼霜；至于下眼簾，應(yīng)先用中指按內(nèi)側(cè)，然后循外至內(nèi)的方向涂抹及按摩。 皺紋可考慮手術(shù)拉皮祛除。

這里還有兩個(gè)去眼袋的方法！

去眼袋眼霜——土豆片去眼袋

將土豆洗凈并去皮切薄片，去眼袋眼霜將土豆薄片敷在眼袋處即可，去眼袋的最好方法這個(gè)方法有助消除眼睛疲累去眼袋的最好方法。

去眼袋眼霜——茶水去眼袋

用熱水茶讓其冷卻然后用化妝棉浸茶水敷眼即可，去眼袋的最好方法這個(gè)方法有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤去眼袋和黑眼圈。

消除黑眼圈的妙招有哪些？

現(xiàn)在有很多人將熊貓眼說成是黑眼圈，那你們知道生活中消除黑眼圈的妙招有哪些呢？如果一個(gè)人經(jīng)常有黑眼圈真的非常的影響人的顏值，而且給別人帶來的印象也非常不好，到底怎么做才能消除黑眼圈呢？還有一些人的黑眼圈總是消除不了，這又是什么原因的導(dǎo)致的。
1、消除黑眼圈的妙招
1.西紅柿眼膜
將西紅柿的肉挖出來，攪拌均勻，然后敷在眼睛上約10分鐘，之后用溫?zé)岬臐衩聿恋?。因?yàn)槲骷t柿含有豐富的維生素C，能夠改善黑眼圈，以及還能起到抗衰老的功效。
2.土豆片敷眼
刮掉土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米，然后躺臥，將土豆片敷在眼上，約5分鐘過后，再用清水洗凈。土豆片夜晚敷，更有助消除眼睛疲累，淡化黑眼圈。
3.冰黃瓜
黃瓜富含抗氧化劑和類黃酮，能有效緩解發(fā)紅、腫脹和發(fā)炎。用冰黃瓜更能幫助眼睛放松。將冰涼的黃瓜片敷在眼部，停留30分鐘左右，卸下后你會(huì)倍感輕松。
4.木瓜薄荷眼膜
將木瓜和薄荷浸泡在熱水中，10十分鐘過后，拿來涂抹在黑眼圈的部位，或者選擇敷在黑眼圈上，可以消除黑眼圈，還能減輕眼袋。
5.玫瑰水
玫瑰水富含VCVA以及類黃酮，是天然的抗炎劑。在早上用玫瑰水洗臉，輕輕按摩眼睛，能迅速恢復(fù)明眸神采。
6.銀耳眼膜
將銀耳清洗干凈后，用溫水泡發(fā)，然后放入鍋中加水煮成汁液，銀耳可吃掉，留下銀耳汁放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次3-4滴涂于眼周圍，十五分鐘以后，再用清水洗干凈，每天做一次效果最佳。
眼膜是現(xiàn)在生活中很多女性必備的物品之一，相對(duì)于市場上購買的眼膜，其實(shí)女性朋友們?nèi)绻芾檬巢膩頌樽约褐谱魈烊痪G色的眼膜會(huì)更加安全。
2、黑眼圈長期不消的原因
1.腎虛
中醫(yī)認(rèn)為人的氣血盛衰或者器官變化都會(huì)在面度有所反映，腎虛會(huì)導(dǎo)致黑眼圈的發(fā)生。如果黑眼圈深重且伴有雙眼無神、面容疲倦、腰酸、手發(fā)冷，加上生活中夫妻生活不節(jié)制、生活方式不健康等都是引起腎虛的原因。
2.過敏性鼻炎
因過敏性鼻炎而導(dǎo)致黑眼圈和眼袋明顯的人，在臨床上也經(jīng)常可以見到的。有過敏性鼻炎的人，因?yàn)楸亲印⒀劬χ車つw皮下組織過敏原的遲發(fā)型反應(yīng)，導(dǎo)致眼瞼水腫，靜脈回流障礙，表現(xiàn)為眼眶周圍特別是下眼瞼顏色灰暗無光、下瞼眼袋等。
3.婦科疾病
女人以血為本，氣血不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，導(dǎo)致淤血運(yùn)行不暢滯留在面部引起黑眼圈。如果是因?yàn)殚L期氣血不足導(dǎo)致黑眼圈不消，還要謹(jǐn)惕功能性子宮出血過卵巢疾病等婦科疾病。
4.慢性疾病
從臨床醫(yī)學(xué)的角度來看，慢性肝炎、消化功能不好、慢性胃炎等慢性疾病造成血液微循環(huán)障礙，導(dǎo)致淤血阻滯眼部周圍，出現(xiàn)黑眼圈。
3、消除熊貓眼的方法
1.不熬夜，保證有良好的睡眠質(zhì)量。每天提前半個(gè)小時(shí)上床睡覺，睡前不接觸任何電子產(chǎn)品，看看紙質(zhì)書或聽聽音樂都對(duì)入睡有極大的幫助，每天保證有七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能過少，也不能貪多。
2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、不抽煙酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力，這樣自身的排毒作用就會(huì)得到發(fā)揮，身體里的毒素和廢棄物就能排出體外，皮膚看起來就會(huì)好好的很健康，黑眼圈也就變少了哦。
3.氣血不暢的女性平時(shí)要保持高質(zhì)量的充足睡眠，睡眠質(zhì)量高，則會(huì)氣血充盈，還要保證充足的運(yùn)動(dòng)，加快身體血液循環(huán)。同時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、必須的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。
4.過敏性鼻炎患者需要在日常生活中除了要盡量避免過敏原的刺激外，同時(shí)也要注意居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生，定期開窗保持室內(nèi)空氣流通，要勤翻曬衣服、被褥、枕頭等，避免塵埃和霉菌的滋生。
5.婦科疾病患者及慢性病患者則需要去醫(yī)院診治，聽取醫(yī)生的建議來治療病情。
4、黑眼圈如何預(yù)防
1、瞇眼運(yùn)動(dòng)：
上下眼瞼要有意識(shí)做閉合運(yùn)動(dòng)，每日?qǐng)?jiān)持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，其目的是改善和消除眼瞼下垂。
2、鹽水熱敷：
在一杯熱水中放一茶匙鹽，攪拌后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上。待冷了再換熱的，反復(fù)進(jìn)行，數(shù)天后可促使眼袋逐漸縮回。
3、食療：
方法1：準(zhǔn)備冷水、鮮奶和紙巾，先將冷水及鮮奶以1：1的比例混合，再用紙巾沾濕，貼在眼睛的下半部15分鐘，就可以消除惱人的黑眼圈了。
方法2：用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水，這樣有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕黑眼圈明顯程度。用浸泡過的茶葉袋擠去茶汁，同樣可以達(dá)到功效。
方法4：熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。
方法6：洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。(說明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。)
4、穴位按摩：
a.按摩法:用一只手支持住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動(dòng)。每日2次，每次重復(fù)5次為宜。力度要適當(dāng)，不要過重。
b.指壓法:用雙手的3個(gè)長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘后眼睛格外明亮，每日可做數(shù)次。
c.攢竹穴、絲竹空穴、太陽穴都是能夠緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)的穴位。當(dāng)你長時(shí)間睡眠不足，或長時(shí)間面對(duì)電腦，按壓這些穴位，黑眼圈會(huì)有所緩解。攢竹穴位于眉頭之間稍淺的凹陷中。用大拇指按住兩邊的穴位，按摩的手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。
5、眼部化妝注意：
記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會(huì)導(dǎo)致雙眸敏感不適。使用成分過重的眼霜會(huì)令你在清早起來時(shí)雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或_喱。
很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時(shí)，都會(huì)因一時(shí)手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會(huì)自然一點(diǎn)。

怎樣去掉黑眼圈

1.食療法趕走“熊貓眼” 長期睡眠不足，煙酒過度等，人的身心疲乏，眼瞼局部的血管收縮功能下降，造成眼瞼處水腫，瘀血，也會(huì)使眼瞼出現(xiàn)陰影發(fā)暗。 食療法則：補(bǔ)充維生素a和e，如蛋黃、豆類、硬果、芝麻、花生、胡蘿卜、雞肝、豬肝、等食物。經(jīng)常使用電腦的OL可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營養(yǎng)素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。 生活規(guī)律：保證充足的睡眠，少熬夜，戒煙酒，多運(yùn)動(dòng)，并保持樂觀情緒。 按摩：可以定期到美容院做眼部專業(yè)護(hù)理，專業(yè)的按摩能夠幫助消減黑眼圈。 2.給眼圈補(bǔ)營養(yǎng) 除了在百貨商店里銷售的眼霜、眼膜、精華素等等，還有一些食物也能為眼圈補(bǔ)充更多的營養(yǎng)。 蜂蜜：給眼圈涂點(diǎn)蜂蜜。洗臉后讓水分自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分鐘，再等10分鐘后用清水洗凈，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。 酸奶：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次10分鐘。 土豆：拿土豆片敷眼睛。將土豆去皮切成約2厘米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘。 3.中藥也有效 如果只是單純的黑眼圈，可采用中藥調(diào)理一下。 藥方：中藥赤小豆30克，丹參12克，紅糖適量，水煎取汁，加入紅糖，吃豆喝湯，堅(jiān)持一段時(shí)間，或者用菊花12克，桑葉12克，生地12克，夏枯草12克，薄荷3克，水煎后，用此湯先薰蒸眼部，再擦洗眼眶，可以治療因視物疲勞所致的眼部干澀，是一個(gè)明目美眼的良方。 1.冰敷 用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。 2.茶葉包敷眼 把泡過的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯。 3.土豆片敷眼 土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。 4.使用眼霜或眼膜 現(xiàn)在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時(shí)候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲，蘭蔻有一款美白修護(hù)眼霜很切題，是直接針對(duì)黑色素形成根源的配方，而且吸收得比較好。如果時(shí)間比較充裕的話，做一個(gè)滋潤舒緩的眼膜效果會(huì)更好，緩和眼部疲勞的同時(shí)，滋潤眼部肌膚。 馬蹄蓮藕渣敷眼 洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛⑺粼?，然后敷?0分鐘。 貼士：水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實(shí)凈為之靚。 點(diǎn)解:蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。 貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽? 點(diǎn)解:土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。 蘋果敷眼 將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。 貼士：切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。拿上手后拋一拋，若感覺手，即表不內(nèi)果多汗，可以用溫室蘋果。 柿子敷眼 切開柿子。用匙羹挖出柿肉，搞勻。敷上眼10分鐘。用濕毛巾抹掉。 貼士：最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。 點(diǎn)解：柿子含豐富維他命C，增強(qiáng)皮膚的更新能力。 蜂粉蜂皇漿 蜂粉1茶匙＋蜂皇漿1花匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢帽”〉胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去。每天敷1次，1星期見效。 點(diǎn)解：蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)親陳代謝之效。 飲食習(xí)慣去除黑眼圈 ： 1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類。 2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。 3、早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。 4、多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。 5、缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

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