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    刮痧的注意事項(xiàng)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-07 21:23:56
        
    

        
    
           
    肚子上的贅肉怎么減
    ？利用刮痧來減肥腹部是最快的方法
    ，可以有效促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)胃的消化吸收
    ，排除體內(nèi)毒素和多余水分，快速達(dá)到減肥效果
    。當(dāng)然
    ，刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制時(shí)間
    ，感覺到微微發(fā)熱出汗即可
    ，千萬(wàn)不能用力過猛而傷到皮膚
    。
    首先說下刮痧減肥的原理
    人體內(nèi)有很多條經(jīng)脈，所以經(jīng)脈都是相關(guān)聯(lián)
    ，各個(gè)相通的
    。當(dāng)我們的肚子胖起來的時(shí)候，里面就堆滿了脂肪贅肉
    ，那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生障礙了，這時(shí)候
    ，我們的氣血和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都不能很好傳達(dá)到身體各部位
    ，代謝產(chǎn)物也很難排走
    。下肢的氣血運(yùn)行也會(huì)受到阻礙
    ，這時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)很多疾病。
    所以這也是為什么肥胖的人容易得到高血壓
    ，脂肪肝
    ，心腦血管疾病，關(guān)節(jié)腰腿疾病
    ，這些都是跟腹部的脂肪堆積有關(guān)系
    。而刮痧有助于氣血運(yùn)行通暢
    ，從而更好地代謝廢物
    ，排泄體內(nèi)垃圾，進(jìn)而達(dá)到瘦身減肥的最終效果
    。
    當(dāng)然
    ，刮痧也不是刮得越久就越好，注意控制時(shí)間
    ，感覺到微微發(fā)熱出汗即可
    ，千萬(wàn)不能用力過猛而傷到皮膚。刮痧可以選擇在睡前洗完澡后刮
    ，此時(shí)毛孔張開
    ，效果會(huì)更加顯著。
    刮痧后一杯溫開水
    刮痧后一定要記得喝一杯溫開水
    ，因?yàn)楣勿鹗购箍组_泄，邪氣外排
    ，會(huì)消耗部分體內(nèi)的水分
    ，所以刮痧后喝杯溫開水不僅能有效排出體內(nèi)毒素還能及時(shí)補(bǔ)充消耗的水份
    ，促進(jìn)新陳代謝。
    刮痧的注意事項(xiàng)：
    1
    、根據(jù)中醫(yī)刮痧的適應(yīng)范圍
    ，選擇適合進(jìn)行中醫(yī)刮痧的患者，不宜超出相應(yīng)范圍
    。
    2
    、患者的體位是否合適，對(duì)于正確的刮拭操作
    ，防止暈刮和取得良好效果有很大的影響，在刮拭時(shí)一定要選擇合適的體位
    。
    3
    、根據(jù)患者的體位，選擇適合的刮痧部位
    ，盡量將其暴露
    ；若刮拭部位不清潔，用消毒用品
    ，如熱毛巾
    、衛(wèi)生紙巾或酒精棉球擦洗干凈
    ，預(yù)防感染。
    4
    、對(duì)于初次接受刮痧的患者
    ，應(yīng)做必要的解釋工作
    ，消除患者的緊張心理
    。
    5、刮痧時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)適宜溫度，尤其是在冬季應(yīng)避免傷風(fēng)受寒
    ；夏季應(yīng)回避風(fēng)扇
      、過堂風(fēng)及空調(diào)直吹刮拭部位。
    6
      、刮痧后，患者可休息一會(huì)兒
      ，并喝適量白開水
      。不宜即刻食用生冷食物或洗冷水澡。
    

          
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