瘦腿方法一:把腳墊高睡覺。想要讓自己的腿型看上去更完美,日常一定要多吃水果,因?yàn)樗梢耘懦掳肷淼乃譁?,讓雙腿纖細(xì)勻稱,肌膚柔嫩光滑。正確的加水果輔助,其實(shí)想擁有一雙美腿也可以很簡(jiǎn)單。
瘦腿方法二:多到戶外走走,讓自己流流汗。大家都討厭出汗時(shí)黏黏的感覺,但是其實(shí)適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房里,只喝水、不流汗,不但腿容易浮腫,皮膚也會(huì)變粗的。
瘦腿方法三:浴鹽泡澡?,F(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡,如果買的浴鹽質(zhì)地細(xì)致,建議你不妨也用來(lái)輕輕按摩身體,可以去除老廢角質(zhì),身體線條好看了、皮膚也變光滑了,真是一舉二得啊。
瘦腿方法四:多吃清淡食物。過高的鹽分對(duì)腎臟是一種負(fù)擔(dān),會(huì)造成水分滯留在體內(nèi)。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內(nèi)多余鹽分,當(dāng)然,記得不要吃太多沙拉醬或千島汁,否則就要加入肥腿族。
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