蜂蜜作用多-美容護膚功效大

蜂蜜作用多-美容護膚功效大

每一個年齡階段的人都是需要進步的，學(xué)生需要進補，讓自己的身體有足夠的能量學(xué)習(xí)，老年人需要進補，讓自己的生命可以有更長的延續(xù)，女性需要進補，讓自己青春永駐，但是什么可以幫助他們進補呢?蜂蜜就是不錯的選擇。

自古蜂蜜就被當(dāng)作滋補養(yǎng)顏的圣品，價格也很便宜，利用三分鐘，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對身體都有說不完的好處，尤其是人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進排便的作用。但蜂蜜的作用遠不止于此，下面詳細介紹一下蜂蜜在美容、養(yǎng)生等方面神奇的作用：

(一)護膚美容

新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。

用法：

1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。

2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。

3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。

5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

(二)抗菌消炎、促進組織再生

優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。

用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。

(三)促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

(四)提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

(五)促進長壽

前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。

吃蜂蜜的注意事項

1、不可多服

因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢?目前沒有一個標(biāo)準(zhǔn)的說法。但從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需暫時增大，一天也應(yīng)少于50克。

2、不宜加熱服用

蜂蜜中含有多種人體代謝中起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價值消失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開水沖調(diào)，會使之受到破壞。因此，蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼白開沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。

3、不宜與豆腐同食

豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。

4、不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

蜂蜜的美容作用

蜂蜜的美容作用
蜂蜜是蜜蜂從已經(jīng)開花的植物的花朵之中采的花蜜然后存放在蜂巢之中釀制的蜜。據(jù)專家指出蜂蜜是從植物才的含有75%的水分的花蜜會存放在第二個胃之中，然后通過15天反復(fù)的醞釀的各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，因此蜂蜜之中是含有多種豐富的營養(yǎng)的。我們知道蜂蜜不僅具有豐富的食用價值和入藥價值，而且在大多數(shù)的護膚品也是含有蜂蜜的，我們一起來蜂蜜的美容作用。

蜂蜜的美容作用

蜂蜜是一種老少咸宜的營養(yǎng)滋養(yǎng)品，其中經(jīng)過檢測發(fā)現(xiàn)蜂蜜含有豐富的花蜜以及蜜蜂分泌物。從中醫(yī)的角度上看，蜂蜜是具有清熱、潤燥和止痛以及美容養(yǎng)顏功效。在現(xiàn)代研究也表明，蜂蜜通過內(nèi)服、外用能夠很好的改善營養(yǎng)狀況。通過服用蜂蜜能夠改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝的作用，而且能夠增強皮膚的活力和抗菌力。
蜂蜜的美容作用有很多，通過內(nèi)服蜂蜜是能夠減少色素沉著，達到美白的作用，而且對于干性皮膚具有滋潤的作用。蜂蜜也是具有延緩衰老的作用，常喝是可以減少皺紋和防治粉刺的作用。所以要想讓皮膚變好，可以堅持喝蜂蜜水。

蜂蜜的作用與功效

谷田夢（東方滋補，自然能量）解答:

土蜂蜜釀蜜周期長、蜜源稀少被譽為“蜜之珍品”。相比其他蜂蜜在美容、減肥、養(yǎng)生方面效果較好?！侗静菥V目》記載，正宗土蜂蜜是藥引的首選蜜，具有消除疲勞、改善睡眠、改善腸胃功能、養(yǎng)肝護肝等功效。

1、消除疲勞：土蜂蜜食用后，一方面由于其中的果糖和葡萄糖迅速被吸收，并轉(zhuǎn)化為能量提供給人體利用；另一方面中和人體積聚的乳酸，所以能較快消除疲勞，恢復(fù)體力。

2、改善睡眠：中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜有安神益智、改善睡眠作用。土蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素、?；撬嵋约版V、磷、鈣等物質(zhì)能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，同時提高血液的含氧量。

3、改善腸胃功能：中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜能潤滑胃腸，可改善便秘。土蜂蜜含有大量有益菌和活性酶，進入胃腸后合成并釋放各種轉(zhuǎn)化酶，促進胃腸蠕動，恢復(fù)胃腸內(nèi)菌群平衡，達到雙向調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。因此，適當(dāng)食用對慢性腸胃炎、結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘等有良好療效。

4、養(yǎng)肝護肝：土蜂蜜中含有大量的單糖、多種氨基酸、維生素、酶和有機酸，這些物質(zhì)可以不經(jīng)過肝臟的加工與合成，直接進入血液而被人體吸收利用，營養(yǎng)并保護肝臟。

以上內(nèi)容由天然食品-谷田夢提供，希望對大家有所幫助。

女人每天吃蜂蜜的好處

女人每天吃蜂蜜的好處

　　女人每天吃蜂蜜的好處，蜂蜜是我們平常常吃的東西,是一種很好的滋補物,服用之后對于身體非常的有好處，它營養(yǎng)豐富,味兒甜,很受女性喜愛，那么你知道女人每天吃蜂蜜的好處嗎。

　　女人每天吃蜂蜜的好處1 　　 第一個：美容

　　不少女人經(jīng)常喝蜂蜜水，其實最主要的目的就是為了美容養(yǎng)顏。蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)元素，能夠為皮膚提供營養(yǎng)供給，讓皮膚變得更有彈性和光澤，除此之外，蜂蜜中還含有一種抗氧化的物質(zhì)，若是女人堅持每天喝蜂蜜水，有助于增強皮膚的抗氧化，延緩衰老的速度。

　　 第二個：殺菌

　　說到蜂蜜有殺菌的效果可能不少人會持有懷疑的態(tài)度，但蜂蜜確實有這樣的作用，一個人若是常喝蜂蜜水，有助于預(yù)防口腔疾病。另外，蜂蜜也可以用來消毒和愈合傷口，這是不少人都不知道的作用。

　　 第三個：通便

　　一個人若是有便秘的情況，通過堅持喝蜂蜜水是能夠很好的改善的，蜂蜜中含有一種物質(zhì)能夠促進腸胃的消化。所以，你若是有消化不良的問題或是便秘的情況，不妨試試多喝蜂蜜水，能夠很好的改善。

　　 第四個：止咳

　　有的人身體的抵抗力比較差，所以天氣稍一變化就會出現(xiàn)感冒咳嗽的情況，這時候先別急著吃藥，試著用蜂蜜泡水來喝，尤其是在睡前喝一杯，具有止咳的效果，第二天醒來，可能咳嗽會有所緩解。

　　女人每天吃蜂蜜的好處2 　　 1、促進消化

　　研究發(fā)現(xiàn)，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就會回歸正常，能夠有效的增加腸胃蠕動，有效的治療消化不良的癥狀。特別是吃了一段美味大餐之后，很容易出現(xiàn)積食的情況，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的時間。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，還能夠有效的恢復(fù)身體健康。

　　如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的飯后食用，能夠有效的促進消化。出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

　　 2、調(diào)理腸胃

　　隨著生活節(jié)奏的越來越快，很多人都會出現(xiàn)或多或少的不良飲食習(xí)慣，這就嚴(yán)重增加了我們腸胃的壓力，很容易患上胃病、腹瀉等等疾病。

　　專家提醒我們，女性喝蜂蜜水可以有效的調(diào)養(yǎng)腸胃，并且最好能夠每天堅持，這樣不僅能夠減少消化不良的情況發(fā)生還能夠起到減肥的目的，一舉多得。

　　 3、增強身體免疫力

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶，在這兩種物質(zhì)的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

　　實驗證明，日常多喝蜂蜜水能夠有效的提高身體對于病菌的抵抗力，特別是對一些原本體質(zhì)就比較虛弱的人群來說，喝蜂蜜水的好處更是很多，每天在一杯涼開水中加入適量的蜂蜜和檸檬汁，每天飯后服用，可以有效的治療感冒、咽喉炎等等疾病。

　　 4、延長壽命

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了延長壽命，因為蜂蜜能夠?qū)ξ覀兊纳眢w進行綜合調(diào)養(yǎng)，其中包括了我們身體的所有部分，有效的促進器官的新陳代謝，延緩身體出現(xiàn)衰老。

　　科學(xué)家對兩百多名百歲老人進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中有一百四十多位都是養(yǎng)蜂人，也就是說這些人每天都在和蜂蜜大叫大，蜂蜜促使了他們長壽。

　　 5、消炎抗菌 治療傷口

　　蜂蜜中除了糖分的含量非常高之外，其實他的酸度也是非常高的，并且由于不容易腐壞，所以防腐的作用也是非常大的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜對于各種細菌具有很強的一致作用，令細菌不能夠生存，最終達到消炎抗菌的作用。

　　在身上出現(xiàn)小傷口的時候，可以將蜂蜜涂抹在患處，能夠有效的減輕疼痛，抑制傷口出現(xiàn)感染，并且有效的促進傷口愈合。

　　 6、緩解疲勞

　　蜂蜜是一種天然食品，所以他的.安全性和健康性、營養(yǎng)性都是不容置疑的。研究發(fā)現(xiàn)，蜂蜜中含有我們大腦神經(jīng)元興奮所需要的物質(zhì)，多吃對于治療精神萎靡有著很好的作用。并且蜂蜜中含有豐富的果糖、葡萄糖等等物質(zhì)，能夠很快的被我們的身體所吸收，最終達到改善體內(nèi)血液循環(huán)的目的。

　　一些每天壓力比較大的職場女性可以在感覺到疲勞的時候喝一杯蜂蜜水，在早中晚的時候也可以喝一杯，不僅能夠有效的消除疲勞，還能夠預(yù)防出現(xiàn)便秘情況。

　　 7、改善睡眠質(zhì)量

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，治療失眠、提高睡眠質(zhì)量就是其中之一。蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質(zhì)、葡萄糖等等，能夠有效的調(diào)節(jié)人體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張的情況，并且還具有一定的止痛作用。

　　每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。并且由于蜂蜜是純天然的食材，所以不會像使用藥物一樣，令我們的身體出現(xiàn)不同程度的副作用。

　　 8、清肺潤燥止咳

　　女人喝蜂蜜水的好處還包括了清肺潤燥止咳，在中醫(yī)方面認(rèn)為，蜂蜜具有很強的藥用價值，常見的就有清肺、止咳、祛痰。

　　想要達到止咳的效果，那么可以將蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起攪拌食用，數(shù)天之后咳嗽的情況就會自動消失。

　　 9、快速解酒

　　如果出現(xiàn)醉酒的情況，有什么方法能夠快速解酒呢 ，蜂蜜水就是一個很好的選擇。沖泡一輩蜂蜜水們能夠有效的促進酒精吸收和分解，幫助我們快速的醒酒和恢復(fù)清醒，并且還能夠有效地緩解酒后頭痛的情況。

　　醉酒之后喝濃茶并不是一個最佳的選擇，喝蜂蜜水才是上上之選。其實，在喝酒之前將蜂蜜涂抹在干面包上食用，能夠有效的預(yù)防醉酒情況的發(fā)生。

　　 10、養(yǎng)顏美容

　　女人喝蜂蜜水的好處，最重要的、最廣為人知的一條就是養(yǎng)顏美容了。不管是將蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一級棒，能夠起到很好的美容護膚作用。

　　長期堅持服用蜂蜜水之后，皮膚會變得更加的白皙有彈性，而且會更加的水潤。如果夏天被大太陽曬傷之后，蜂蜜也可以對皮膚進行很好的滋養(yǎng)和條例，能夠有效的深層修復(fù)肌膚。如果皮膚出現(xiàn)痘痘或者痤瘡，那么和蜂蜜水治療效果也是很顯著的。

　　女人喝蜂蜜水的好處有很多，但是最好要選擇正確喝蜂蜜水的時間，最好是選擇晚上而不是早上，也就是說睡前喝蜂蜜水比早上晨起喝蜂蜜水效果更好。

　　女人每天吃蜂蜜的好處3 　　 抑菌消炎、推動組織再造

　　有試驗證實，純蜂蜜對葡萄球菌、白喉桿菌等常有較為強的抑制效果。在解決創(chuàng)口的情況下能夠?qū)⒓兎涿弁吭趥帲菢幽軌蚓徑馓弁?，避免感染?/p>

　　 修復(fù)疲勞

　　在全部的純天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的動能在純蜂蜜中成分最大。純蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖能夠迅速被人體消化吸收運用，改進血液的健康狀況。

　　 助消化解膩，促消化

　　純蜂蜜能夠推動胃液一切正常純蜂蜜，它還能夠協(xié)助提高胃腸功能，能夠減少大便的時間，對身體有益。

　　 止咳潤肺

　　純蜂蜜有消炎、化痰、潤肺止咳、止咳化痰的作用，枇杷蜂蜜的止咳化痰功效最好是。

　　 維護心腦血管病

　　純蜂蜜能夠營養(yǎng)成分心臟并改進心臟的新陳代謝作用，使血紅蛋白濃度提升、心腦血管病左室，避免血液凝結(jié)，確保冠狀動脈血管的血液循環(huán)系統(tǒng)一切正常。高血壓者，每日早中晚各飲一杯蜂蜜檸檬水，也有益身體健康。動脈血管硬化者常吃蜂蜜，有維護血管和降血壓的功效。

　　 撫慰神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量

　　純蜂蜜中的葡萄糖、維他命、鎂、磷、鈣能夠調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)作用，減輕緊張焦慮，有助于睡眠。并且純蜂蜜沒有其他藥物所具備的壓抑感、疲倦、走神等副作用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61932.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 針灸美容雖好卻需因人而異

下一篇: 教你祛除魚尾紋小妙方