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      潤發(fā)美膚-試試五款中醫(yī)藥膳方
      
        
      
            佚名
            2024-03-08 00:00:31
        
      

        
      
           
      如何潤發(fā)美膚？試試下面五款中醫(yī)調(diào)理藥膳方：
      醋泡核桃仁
      原料：250克核桃仁
      ，500克醋
      制法：
      選一個干凈的能密封的玻璃瓶
      ，然后取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中
      ，密封10天后就可以吃了
        。在吃的時候也要注意
        ，不要只吃核桃仁
      ，最好找個生活中用的小勺
      ，每次盛一勺，連醋一起食用
      ，醋泡核桃仁像醋泡花生一樣
      ，也是一道不錯的開胃小菜，它不僅能健胃消食
      ，還能防病保健
      。
      核桃仁營養(yǎng)價值非常高，可健胃
        、補血
        、潤肺、養(yǎng)神
        、潤膚黑發(fā)。
      海帶燉雞
      原料：凈雞1只（約重1500克）
        ，水發(fā)海帶400克
        ，料酒、精鹽
        、味精
        、蔥花、姜片
        、花椒
        、胡椒粉、花生油各適量
        。
      制法：
      （1）將雞宰殺
        ，去毛
        ，去內(nèi)臟，剁成塊
      ；將海帶洗凈
      ，切成菱形塊。
      （2）鍋內(nèi)放入清水
      ，將雞塊下入鍋內(nèi)
      ，開火燒沸后撇去浮沫，加入花生油
      、蔥花
      、姜片、花椒
      、胡椒粉
      、料酒、海帶塊
      ，燉燒至雞肉熟爛時
      ，加入精鹽、味精
      ，燒至雞肉入味
      ，即出鍋裝湯盆。
      雞與海帶相燉
      ，具有補虛
      、益氣、軟堅散節(jié)
      、潤膚烏發(fā)的作用
      ，亦可治療淋巴結(jié)核、甲狀腺彌漫性腫大
      。所以
      ，此菜是潤膚、烏發(fā)的健美食品
      。
      胡桃粥
      美食原料：糯米--1/3杯
      ，胡桃--5個，紅棗--1個
      ，鹽--若干
      （1） 將胡桃夾開把瓤取出
      ，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎
      。
      （2） 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎
      。
      （3） 將胡桃、紅棗
      、糯米加適量水放在小鍋里煮
      。
      （4） 煮好后用鹽調(diào)味即可
      。
      核桃仁中不僅含有鈣、鐵
      、磷等元素
      ，還含有鋅、錳
      、鉻等人體不可缺乏的礦物質(zhì)
      。多種維生素及蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)
      ，都是有利于容貌健美的營養(yǎng)物質(zhì)
      。而核桃仁所富含的植物脂肪中的亞油酸，更被視為滋味潤肌膚的美容劑
      ，它可以令皮膚滋潤光滑
      ，富于彈性。
      燜帶魚
      原料：帶魚
      、排骨
      、油菜心、香菇
      、冬筍
      、八角、醬油
      、醋
      、鹽、白糖
      、胡椒粉蔥
      、姜、蒜
      、淀粉各適量
      。
      1、將排骨切段用開水焯一下
      ，放到高壓鍋中加調(diào)料壓熟香菇
      、冬筍分別切成小塊；
      2
      、然后帶魚洗凈瀝干用油煎至成兩面黃色取出，鍋中留底油
      ，放入大蒜
      、八角煸出香味。
      3
      、再放入切好的香菇
      、冬筍
      ，將排骨帶湯一起倒入，加鹽
      、醬油
      、白糖、醋調(diào)味后放入帶魚
      ，燜3-5分鐘
      ，放入油菜心稍煮一下，勾薄芡
      ，淋香油出鍋即可
      。
      《隨息居飲食譜》說帶魚：“暖胃、補虛
      、澤膚
      。”尤其帶魚鱗中含有多種不飽和脂肪酸
      ，可治療毛發(fā)脫落
      、皮膚發(fā)炎等癥。吃帶魚最好不要去皮
      、鱗
      ，沖洗凈即可。女性常吃帶魚
      ，能促進肌膚光滑潤澤
      ，長發(fā)烏發(fā)，面容更加靚麗
      。
      芝麻核桃酥
      原料：黑芝麻500克
      ，大核桃肉500克
      1、黑芝麻
      ，核桃肉分別用水淘洗
      、曬干。
      2
      、先將黑芝麻放入鐵鍋炒熟
      ，待冷卻后用粉碎機粉碎。
      3
      、再將核桃肉弄碎入低溫橄欖油炸香（增加口感）
      ，待冷卻后粉碎一半留一半。
      4
      、最后粉碎適量老土冰糖（根據(jù)喜好酌量添加）
      。
      5、將上述三種粉碎后的原料拌勻裝入干凈的容器內(nèi)即成美味的芝麻核桃酥。
      核桃肉性味甘溫
      ，有補腎固精
      、溫肺潤燥的功效，是一味補益肺腎的好藥
      。核桃肉含豐富的脂肪酸
      、蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高
      ，長期食用
      ，不僅使人健壯，還可起到潤膚烏發(fā)的功效
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/61955.html.
      
          
      
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        、用大火燒沸后，放入香米
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