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      小腿浮腫應該如何消除？
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-08 03:54:47
        
      

        
      
           
      小腿水腫型的很容易辨別就是腿上的肉特別軟
      ，一晃就會一直甩動的，那么針對這種要如何來減呢？
      5因素可導致小腿浮腫
      1、腎性浮腫：患急性腎炎慢性腎炎或腎病，由于腎血流減少，鈉、水潴留
      ，毛細血管通透性增加，尿中丟失蛋白太多
      ，會造成血漿膠體滲透壓降低
      ，使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
      2
      、心源性浮腫：當各種心臟病發(fā)生右心衰竭時
      ，由于靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高
      ，體液漏出進入組織間隙
      ，引起浮腫。
      3
      、肝性水腫：肝硬化時肝臟結果破壞
      ，門靜脈回流受阻，門靜脈壓力增高
      ，以及肝功能衰竭時血漿白蛋白過低等因素
      ，會引起水腫。
      4
        、局部性下肢浮腫：多由于下肢靜脈
        、淋巴管受阻，導致體液進入組織間隙所致
        ，入下肢栓塞性靜脈炎
        、淋巴管炎、絲蟲病
        、盆腔或下肢腫瘤壓迫靜脈
      。
      5、特發(fā)性水腫：女性多見
      ，原因不明，可能和體內(nèi)激素代謝有關
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢姡鹜饶[的原因很多
      ，可以是全身性疾病的一個癥狀
      ，也可能是下肢局部疾病的癥狀之一
      ，故必須到醫(yī)院作全面檢查，查明病因
      ，才好進行合理的治療
      。
      小腿浮腫有什么危害？
      小腿靜脈曲張雖然多為血管科疾病
      ，但是很多患者對該病的相關知識并不了解
      ，小腿部出現(xiàn)浮腫不能麻痹大意！該病多偏愛女性
      ，發(fā)病女性多處于育齡期
      ，年齡在20～50歲之間。小腿靜脈曲張一般很少出現(xiàn)癥狀
      ，因為它是靜脈回流血管發(fā)生的慢性病變
      ，但是，隨著瓣膜毀壞的越來越多
      ，靜脈曲張的程度越來越厲害
      ，可能會產(chǎn)生一些癥狀，好比酸脹疼痛
      ，腿沉
      ，走不遠等輕微疲勞性癥狀，還有直接血液回流過慢
        ，造成局部血栓
        ，引起急性發(fā)展的可能。
      怎么才能消除水腫呢
        ？
      1
        、倒立
      倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)
        ，對消除水腫也有很好的作用
        ，但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果，可以在晚上睡覺前
        ，躺在床上
        ，就好像踩單車一樣運動著。
      2
        、泡腳
      泡腳消水腫
        ，采用溫開水和滲透壓原理，泡腳5～10分鐘
        ，就可以很好的改善腿部水腫的問題
        ！
      方法：泡腳水里，可以加進適量的米酒
        、天然鹽或姜汁
        ，就可以幫助血液循環(huán)
        ，代謝掉身體里多余的水分！水量要超過小腿肚
        。
      3
        、運動
      適當散步：借助小腿肌肉的收縮可以使靜脈血順利地返回心臟，因此
        ，散步對于浮腫的預防是很有效果的
        。
      游泳：游泳也是鍛煉腿部的一種運動。所以在得到醫(yī)生的允許之后
      ，就試著游泳吧
      ！
      臺階運動：利用臺階，雙腳做上下運動
      ，能鍛煉小腿的肌肉
      ，從而有助于預防浮腫。孕媽媽肚子變大很容易失去平衡
      ，所以運動時一定要扶住柱子
      、墻壁或是桌子等東西。
      4
      、飲食
      要消除身體浮腫
      ，可以從飲食方法入手來維持體內(nèi)水分平衡，飲食均衡才是最重要的
      ，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內(nèi)
      ，從而出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，所以要維持水分平衡
      ，就必須將多余的水分排出體外
      ，多吃加強水分循環(huán)的食物可幫助消腫。
      還有就是
      ，平常要減少攝取身體易受寒的食物
      、冷飲或增加胃負擔的食物，讓你的胃變得疲勞
      ，使體內(nèi)的水分滯留下來
      。除此之外，要對付浮腫
      ，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取
      ，而要使胃部得到休息，晚上也應該減少進食
      ，最好不要吃夜宵
        ，以減少大量水分的攝取。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62097.html.
      
          
      
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