，它脆弱得不堪一擊！

如果你是痘痘肌

，首先要清楚因何而起。其次隨身備上一瓶茶樹油，隨時用棉簽點涂幾下痘子；注意清潔衛(wèi)生，配合著用消炎藥品或含水楊酸的潔面，不熬夜，多小跑運動，飲食均衡。這樣的話，痘痘就不會再成為我們的困擾與煩心事了。

預防痤瘡的食療方：

1、赤小豆薏米飲：赤小豆30克

、薏米30克，加清水文火燉煮30分鐘后取100毫升汁液，再燉30分鐘后倒出剩下的100毫升汁液，將兩次的汁液攪勻，溫飲或涼飲。

2、金針冬瓜湯：干金針菜20克

，切段，開水浸泡20分鐘后與50克冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。

夏季如何防止痘痘瘋長

？夏季是痘痘的高發(fā)季節(jié)

，氣候炎熱，為痘痘的生長提供了適宜的環(huán)境，那么我們在夏季要怎么做才能防止痘痘呢？下面就是成都民生醫(yī)院（成都民生皮膚病醫(yī)院皮膚病醫(yī)院）專家對這個問題的專業(yè)解答： 飲食小竅門，防止“火”內(nèi)生 飲食不節(jié)是助燃痘痘的一把火，夏季火鍋、燒烤、油炸食物等，又總是我們擺脫不了的誘惑。這些都是內(nèi)生濕熱的根源，火內(nèi)生，痘痘必然瘋長，因此，夏季還是少吃的好。偶爾禁不住誘惑可以選擇在吃火鍋底料里，加少許檸檬片，不僅能減少些油辣，也能提高火鍋的風味。餐后喝些涼茶，吃些水果，也可以幫助我們滅“火”。 五志皆能生火，控制好情緒 中醫(yī)講，五志皆能生火。段主任也提到，各種不良的情緒，都可以生火，使痘痘加重。雖然夏季天氣炎熱，容易使人產(chǎn)生煩躁的感覺