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常喝胡蘿卜汁美容又養(yǎng)顏

健康管理師 2024-03-08 11:39:54

愛(ài)美是人的天性，所有

，在日常生活中
，美容護(hù)膚是耽誤不得的
，那么
，你知道胡蘿卜汁都有哪些功效嗎
？做面膜是一種特別保養(yǎng)方式
，它能夠快速的讓肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)成分滲透肌膚
，使皮膚吸收達(dá)到最大的效果為目的。如果使用胡蘿卜汁做面膜又會(huì)有什么樣的效果呢
？下面我們就一起來(lái)看看吧
！

胡蘿卜汁可美容養(yǎng)顏

胡蘿卜汁含有是很高的β-胡蘿卜素，它是一種抗癌劑

。β-胡蘿卜素是植物中的色素物質(zhì)
，會(huì)形成維生素A。維生素A有利于改善視覺(jué)
，防止眼睛和皮膚干燥，有利于維持消化系統(tǒng)
、泌尿系統(tǒng)
，以及提高抗細(xì)菌感染能力。尤其是豐富的胡蘿卜素
，被吸收利用后轉(zhuǎn)變成維生素A
，維生素A和蛋白質(zhì)可結(jié)合成視紫紅質(zhì)
，此物是眼睛視網(wǎng)膜的桿狀細(xì)胞感弱光的重要物質(zhì)。同時(shí)
，維生素A還可使上皮細(xì)胞分泌黏液
，防止發(fā)生干眼病。

胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等

，可以刺激皮膚的新陳代謝
，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使膚色紅潤(rùn)
，對(duì)美容健膚有獨(dú)到之效
。胡蘿卜汁最好是在早晨空腹的時(shí)候喝，因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，這更有利于胃腸吸收
，胡蘿卜汁也有除雀斑的神奇功效。

維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A

。維生素A具有滑潤(rùn)
、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑
。維生素A也有一些抗癌作用
。如果你沒(méi)有獲得足夠的維生素A，可能引起的癥狀包括：夜盲癥
，增長(zhǎng)緩慢
，皮膚干燥，眼球干燥癥等
。

推薦幾款胡蘿卜汁面膜

1

、胡蘿卜汁面膜

常喝新鮮的胡蘿卜汁能養(yǎng)顏美容。胡蘿卜所含的胡蘿卜素

，不但在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A
，而且對(duì)肌膚也有淡化斑點(diǎn)、促進(jìn)新陳代謝
、防止老化的作用
，讓肌膚紅潤(rùn)有光澤，因此是一種非常好的護(hù)膚品
。既然胡蘿卜對(duì)皮膚這么好
，那就向大家介紹一些胡蘿卜汁面膜的做法吧！

這款面膜尤其適合油性皮膚

，但是對(duì)干性有皺紋的皮膚也是大有裨益的：胡蘿卜不盡美味
，而且含有大量對(duì)皮膚有益的營(yíng)養(yǎng)素。首先
，選擇兩個(gè)外形漂亮的胡蘿卜
，仔細(xì)清洗干凈
。切成大塊并且放到大蒸鍋里，蒸到變軟
，然后
，打成泥狀。加入一湯匙天然蜂蜜
。蜂蜜對(duì)皮膚有很好的保濕功效
，這 是眾所周知的，而且
，他還是一種天然的抗氧化劑
。

接著，加入一湯匙橄欖油

。橄欖油是一種很好的保濕品
，它能夠 讓皮膚看起來(lái)柔滑細(xì)嫩。加入幾滴新鮮檸檬汁
。檸檬具有天然的收斂功效
，能夠幫 助清潔油性皮膚。加入的檸檬的量取決于你的皮膚狀況
。如果你的皮膚是偏干的
，可以加入 6-8滴，如果是偏油的
，那就加入一湯匙
。最后，加入適量的礦泉水并混合成乳脂狀
。不要加水過(guò)多
，否則 面膜會(huì)太多稀薄，容易從臉上滑落
，當(dāng)面膜的粘稠度適中時(shí)
，就不需要再加水啦。

使用方法：用溫水將臉洗干凈

，用毛巾輕輕擦干
。將面膜均勻地涂在臉上，避開(kāi)眼睛周圍
。15分鐘之后
，將臉洗干凈，你會(huì)感覺(jué)皮膚宛若新生
。

2

、胡蘿卜汁美白面膜

胡蘿卜可以從根本上起到保護(hù)皮膚的作用，并能促進(jìn)健康皮膚細(xì)胞的重生

。DIY自制胡蘿卜美白面膜的方法十分簡(jiǎn)單
，常喝新鮮的胡蘿卜汁祛斑養(yǎng)顏美容，對(duì)肌膚也有淡化斑點(diǎn)
、促進(jìn)新陳代謝
、防止老化的作用，讓肌膚紅潤(rùn)有光澤
。那就為大家介紹幾款胡蘿卜汁美白面膜的做法吧
！

3、胡蘿卜牛奶祛斑面膜

材料

；胡蘿卜小的一根
，大的半根，將它榨成汁
，牛奶1/3杯
，檸檬汁2湯匙

做法：將胡蘿卜汁，牛奶和檸檬汁混合調(diào)勻

，擦在面上縛10-15分鐘
，待干透后就用清水洗凈。

功效：檸檬有漂白作用

，有助去除斑點(diǎn)

4

、胡蘿卜甘油祛斑面膜

做法：1根胡蘿卜榨汁，加入5毫升甘油拌勻

。

使用方法：潔面后

，取1張面膜紙浸透胡蘿卜汁，靜敷15—20分鐘
，用清水將臉洗凈即可
。建議每周使用1—2次。

效果：可預(yù)防肌膚粗糙

、淡化斑點(diǎn)
。

5、胡蘿卜雞蛋面膜

材料：胡蘿卜1根

、雞蛋1個(gè)
、蜂蜜2匙。

做法：首先將胡蘿卜洗干凈去掉外皮

，切塊放入攪拌機(jī)中打成泥狀
。加入蜂蜜和蛋黃，一同調(diào)成糊狀
。然后將面膜敷在臉上
，15分鐘后，用清水將臉洗凈即可。

功效：可以去除細(xì)紋

，鎮(zhèn)靜舒緩
、修復(fù)曬傷肌膚，清除肌膚多余的角質(zhì)
，改善痘痘
。

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