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      排毒養(yǎng)顏食物推薦清毒素
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-08 12:22:38
        
      

        
      
           
      唇是你身體上所有器官中，第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來(lái)的窗口
      。沒(méi)遮沒(méi)攔，你身體里的所有良好和不好的情況
      ，一覽無(wú)遺的暴露出來(lái)。如果你想知道
      ，什么是不健康的唇
      ，那么一定要知道什么是健康的唇。
      健康的唇：淡紅色
      ，圓潤(rùn)飽滿(mǎn)而不干燥
      ，無(wú)潰瘍、開(kāi)裂
      、皰疹。
      　　a 嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色
      提示：你的身體狀態(tài)還是火比較大
      ，舌頭就像是體內(nèi)能量的指示燈
      ，當(dāng)你身體里的能量過(guò)多時(shí)就會(huì)因能量過(guò)盛而產(chǎn)生“火”。而且顏色越向著深紅發(fā)展
      ，代表著體內(nèi)的火就越大
      ，體內(nèi)毒素越大，需要進(jìn)行排毒。
      常見(jiàn)不適：牙疼
      、頭疼
      、頭暈、便秘
      、尿黃等
      　　b 嘴唇為淡白色
      提示：你的身體里不論是氣還是血
      ，都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)，因?yàn)樗鼈兌紱](méi)有充盈到足夠讓你的唇顯示出那種本來(lái)該具有的淡紅色來(lái)
        。
      常見(jiàn)不適：乏力
        、困倦、背痛
        、性欲低下等
        。
      c 嘴唇為青黑(紫)色
      提示：你的身體里還是有比較明顯的血瘀氣滯的情況的存在，正常速度流動(dòng)著的血液是不會(huì)呈現(xiàn)出這種顏色的唇的
        。
      常見(jiàn)不適：胸悶
        、愛(ài)嘆氣、胸部偶有刺痛
        、惡夢(mèng)等
      。
      　　d 嘴唇周?chē)钠つw泛起一圈黑色
      提示：你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在，同時(shí)多少也意味著你的腎和脾胃都開(kāi)始有不足的虧虛現(xiàn)象出現(xiàn)了
      。
      常見(jiàn)不適：食欲下降
      、消化較差、下肢沉重感
      、小便頻多
      。
      觀唇可以知道身體內(nèi)有毒素，其實(shí)
      ，只要你有意識(shí)地選擇一些排毒食物
      ，并且堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就能清除毒素。
      　　潤(rùn)腸排毒食物推薦：
      腸道可以迅速排除毒素
      ，但是如果消化不良
      ，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收
      ，給健康造成巨大危害
      。
      魔芋、黑木耳
      、海帶
      、豬血、蘋(píng)果
      、草莓
      、蜂蜜
      、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。
      魔芋：又名“鬼芋”
      ，在中醫(yī)上稱(chēng)為“蛇六谷”
      ，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”
      ，能清除腸壁上的廢物
      。
      黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)
        ，清潔血液
        ，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
      海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度
        ，使鍶排出體外
        ，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外
        ，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用
        。
      豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)
        ，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)
        ，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外
        ，有除塵
        、清腸、通便的作用
        。
      蘋(píng)果：蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于排毒
        ，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
      草莓：含有多種有機(jī)酸
        、果膠和礦物質(zhì)
        ，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟
        。
      蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品
        ，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)
        ，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果
        。
      糙米：是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物
      ，最后將其從體內(nèi)排除
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/62406.html.
      
          
      
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