，有計劃的每天堅持讀書。書可以讓你安靜下來，沉淀下來，讓人變得沉穩(wěn)，變得有內(nèi)涵。一個人的真正魅力主要在于特有的氣質(zhì)，這種氣質(zhì)對同性和異性都有吸引力。

多鍛煉才是硬道理

擁有一個健康的身體才是進(jìn)行一切事務(wù)的基礎(chǔ)。多鍛煉的不光是你的身體

，還有你的眼睛，你的耳朵，還有你的手指。弱不禁風(fēng)不是美，耳聰目明才叫美。真正的美是透著健康的一種活力，多鍛煉身體，你才會健康，才會美不勝收。

別忽略微小部位的按摩

人的容貌都是隨著年齡的增長而發(fā)生改變的

，這也就是為什么人在嬰兒時期的眼睛會格外大的原因。有些女生從十八歲就開始保養(yǎng)眼部，這是非常有必要的。同時還要注意，不要一直盯著一個地方看，適時地活動眼珠，會讓眼睛更加明亮。另外，如果你的鼻子不是又高又挺的，還可以有事沒事的捏一捏鼻子，這也是很有效的。

記得手和唇的保養(yǎng)

手是使用頻率最高

，但保養(yǎng)頻率極低的一個部位，所以保養(yǎng)你的手也是一件非常重要的事?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢詮淖罨A(chǔ)的家務(wù)活開始