常熬夜不卸妝讓女人老得快

常熬夜不卸妝讓女人老得快

容顏不老，青春永駐是每一個(gè)女人的夢(mèng)想。然而，隨著歲月的流逝，皮膚問(wèn)題越來(lái)越明顯，痤瘡、色斑、皺紋隨之而來(lái)。除了這些，一些壞習(xí)慣也會(huì)使女性朋友們加速衰老。那么，女性朋友應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？

五個(gè)壞習(xí)慣讓女人老的快

1、出門不涂防曬霜。日曬是女性最大的天敵，也是是皮膚衰老的主要原因。即使在陰天、雨天、雪天或是室內(nèi)，也會(huì)接觸到紫外線。建議選擇可同時(shí)阻止UVA和UVB兩種紫外線的防曬霜，防曬指數(shù)至少為30。含有白藜蘆醇和維生素C等抗氧化劑的防曬霜護(hù)膚效果更好。

2、忽視手背和頸脖。日曬會(huì)損傷手和脖子的皮膚，導(dǎo)致皺紋早生、黃褐斑、皮膚干燥并失去彈性。應(yīng)像保護(hù)臉一樣用保濕霜和防曬霜保護(hù)脖子和手。

3、睡覺(jué)之前不卸妝。忙碌了一天后，一些女性回家倒頭就睡，這會(huì)使化妝品、灰塵等堵塞毛孔，阻礙汗腺分泌，進(jìn)而誘發(fā)粉刺，加速衰老。建議睡前卸妝，最好使用溫和中性的潔膚液。

4、頻繁更換護(hù)膚品。使用一種護(hù)膚品感覺(jué)沒(méi)作用就立馬更換，會(huì)加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮膚更新周期約為30天，角質(zhì)和彈力蛋白再生需要4個(gè)月。因此，護(hù)膚品必須使用30天以上方可看到效果，抗衰老護(hù)膚品則需要更長(zhǎng)時(shí)間才能判斷其效果。

5、經(jīng)常熬夜睡眠差。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致黑眼圈、色素沉淀、皮膚早衰。熬夜還導(dǎo)致皮質(zhì)醇水平升高，進(jìn)而增加油脂分泌，更容易長(zhǎng)痘痘。專家建議，每晚至少要有7—8小時(shí)睡眠。

美容護(hù)膚可嘗試五款面膜

要想容顏常駐，適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)肯定是少不了的，那么女性朋友日常應(yīng)該如何保養(yǎng)呢？下面推薦五款面膜：

一、銀耳面膜

成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。

制作：將以上中藥材共研成細(xì)末，并配面粉5克，用水調(diào)和。

用法：將其涂面，每次30分鐘。

功效：滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛除面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。

在敷這款中藥面膜的時(shí)候，一定要先潔面，保證面部皮膚干凈后再涂上調(diào)好的面膜，這樣美白祛斑效果會(huì)更好。

二、綠豆面膜

成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。

制作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。

用法：30分鐘然后洗去，一周1―2次。

功效：消炎止痘，美白肌膚。

三、杏仁面膜

成分：杏仁、適量蛋白。

制作：將杏仁以熱水燙泡后去皮，再搗成泥，最后加入蛋白。

用法：將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效：去除黑斑，柔嫩肌膚。

四、黃連黃岑面膜

成分：取黃連6克，黃岑、梔子、生地、丹參各15克，淀粉適量。

制作：將所有中藥材水煎取藥汁150毫升，加入適量淀粉。

用法：將其調(diào)勻敷面30分鐘后洗去。

功效：消炎消腫。

五、白芷面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：將兩味中藥共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)和。

用法：將其敷面，20分鐘后洗凈。

功效：有祛斑、消斑、美白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

長(zhǎng)期上夜班，人是不是會(huì)老的快？

我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是：
女人過(guò)了25歲就開(kāi)始出現(xiàn)皺紋，這個(gè)是不可避免的，當(dāng)然也和皮膚的性質(zhì)有關(guān)。
熬夜是比較容易衰老的，我要是10點(diǎn)半左右睡覺(jué)，第二天感覺(jué)皮膚就要比經(jīng)常12點(diǎn)以后睡覺(jué)時(shí)顯得飽滿些。
皮膚干燥就一定要保濕性的護(hù)膚品。霜類的產(chǎn)品比較好選擇，但是要注意粉底和粉的選擇，如果皮膚本身都感覺(jué)干的話，就盡量不用。
我最近總結(jié)了兩個(gè)好方法，不知道對(duì)你有沒(méi)有用。
我是做飯的時(shí)候，用雞蛋清摸在臉上，飯做好了，也差不多干了，就洗掉。每次用完，我老公都說(shuō)嫩了好多。
另一種方法是，準(zhǔn)備一個(gè)小瓶，把面膜袋里剩下的液體倒進(jìn)去，每天睡覺(jué)的時(shí)候抹上，感覺(jué)也不錯(cuò)。不知道你用什么合適，我用一種叫靈芝換白的比較不錯(cuò)。
美麗需要勤快的保養(yǎng)，所以還是需要你自己總結(jié)。祝你好運(yùn)

每個(gè)女生都想永葆青春容顏，那么加速女人衰老的行為有哪些呢？

1.長(zhǎng)期的加班熬夜
熬夜是女人保持美麗容顏的最大天敵，如果沒(méi)有好的睡眠質(zhì)量，容易導(dǎo)致皮膚狀態(tài)，細(xì)胞運(yùn)動(dòng)的失常，影響了表皮細(xì)胞的動(dòng)力。
在長(zhǎng)期熬夜的情況下，還會(huì)破壞了免疫力以及導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)的失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致臉上色素沉淀，久而久之就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈、斑點(diǎn)、細(xì)紋等等，因此，日常生活中需要養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。
2.重口味的飲食
眾所周知，現(xiàn)在大多數(shù)女性朋友都喜歡吃麻辣燙、酸辣粉、漢堡炸雞、街邊小吃這些高熱量油炸食品，卻不知道這些食物就是加快皮膚衰老的速度。它們不僅會(huì)使腸胃加重負(fù)擔(dān)，更容易使身體產(chǎn)生多處的堵塞。
長(zhǎng)期累積會(huì)導(dǎo)致女性皮膚松弛，加速衰老過(guò)程。所以，日常生活中需要保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素粗細(xì)搭配，蔬菜水果齊全，各種礦物質(zhì)、微量元素、維生素、纖維素不能減少。
3.心情抑郁
現(xiàn)代女性的日常生活和工作壓力絲毫不遜色于男性，每天徘徊在工作和家庭之間，處在于高壓力、心情抑郁的狀態(tài)下，容易導(dǎo)致皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌失調(diào)，從而加速衰老的到來(lái)。所以對(duì)于女性而言，每天保持一個(gè)寬和、美好的心態(tài)是十分重要的。

4.對(duì)皮膚保養(yǎng)和卸妝問(wèn)題不夠重視
淡妝是現(xiàn)代很多職業(yè)的要求，同時(shí)也是女性對(duì)待他人和自己的尊重表現(xiàn)。但是如果在晚間休息期間沒(méi)有很好的卸妝以及清潔，會(huì)降低皮膚表面的吸收和透氣性。
同時(shí)殘余的化妝品中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)在皮膚內(nèi)沉淀，從而導(dǎo)致皮膚類問(wèn)題的發(fā)生和衰老過(guò)程的加速，所以也要多注意正確卸妝，注意皮膚管理。

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