肥胖癥患者的飲食保健有哪些？

隨著社會(huì)的高速發(fā)展，我們的生活水平發(fā)生了翻天覆地的變化。但是，在這巨大的變化下也有不少的副產(chǎn)物，肥胖癥也是其中的副產(chǎn)物之一。肥胖癥在我們的社會(huì)上隨處可見(jiàn)，下面給大家列舉了幾個(gè)常見(jiàn)的肥胖癥患者的飲食保健法。

【茵陳荷葉粥】

材料 茵陳30克，新鮮荷葉1張，粳米100克，砂糖少許。

做法 先將茵陳、新鮮荷葉洗凈煎湯，去渣，再取藥汁與粳米、砂糖同煮成粥。

用法 供早晚餐溫?zé)岱?，或作點(diǎn)心服食。

功效 解暑熱，散瘀血，降血壓，降脂減肥。

【加味赤小豆粥】

材料 赤小豆、薏苡仁各適量，粳米100克。

做法 先將赤小豆、薏苡仁冷水浸泡半日后同粳米煮粥。

用法：早晚餐溫?zé)岱场?/p>

功效：利水消腫，健脾益胃。

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