推薦中醫(yī)減肥方法

推薦中醫(yī)減肥方法

中醫(yī)減肥一、中藥減肥

中藥湯劑調(diào)理，能夠從內(nèi)到外幫助祛除體內(nèi)痰濕、健脾胃、活血行氣，有效的調(diào)理身體臟腑功能和內(nèi)分泌，使其血液更加暢通，加入新陳代謝速度，把身體的廢物直接排除體外。但是中醫(yī)減肥方法很多人都選擇這種簡(jiǎn)單的方法，但是記住不少減肥的中藥方，因個(gè)人體質(zhì)各異，有些藥材不是萬(wàn)能的，對(duì)于有些人來(lái)說(shuō)是有益，但是對(duì)于別人來(lái)說(shuō)，可能就成了毒藥，這選擇中藥減肥，一定要資訊專業(yè)的醫(yī)生才能服用。

中醫(yī)減肥二、針灸減肥

通過(guò)一根銀針來(lái)刺激穴位、調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng)，幫助抑制食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速新陳代謝速度，幫助脂肪的燃燒。適合20-50歲的肥胖人群，想要通過(guò)針灸減肥，那么一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行施針，不要貪圖便宜。

中醫(yī)減肥三、拔罐減肥

拔罐利用空氣壓力，疏導(dǎo)局部經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)身體血液循環(huán)，幫助新陳代謝。拔罐減肥其實(shí)就是把身體內(nèi)的毒素排除體外，從內(nèi)到外的消除毒素，這是很健康的減肥方式。小貼士：對(duì)于患有貧血、心臟病等疾病的患者不適合使用這種方法減肥。

中醫(yī)減肥四、按摩減肥

通過(guò)推動(dòng)皮下脂肪做運(yùn)動(dòng)，使其脂肪變得柔軟，這樣能夠加入脂肪燃燒速度。通過(guò)穴位按摩，增加血液循環(huán)，加速新陳代謝的速度，加速燃燒脂肪。其好處就是能夠通過(guò)外力消滅脂肪，對(duì)于麒麟臂、小肚子都有很好的作用。合理飲食+適度運(yùn)動(dòng)，這些都是保證成功減肥的保證。

中醫(yī)減肥五、點(diǎn)穴減肥

通過(guò)按摩身體的穴位，改善身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)。優(yōu)點(diǎn)是可以根據(jù)自己的愛(ài)好來(lái)選擇，不同的部位選擇不同的穴位。適合局部減肥，想要減背部和腿部的，這可是不二的選擇。

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