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哪些不良姿勢(shì)容易導(dǎo)致肥胖

健康管理師 2024-03-10 00:26:12

頸部:

經(jīng)常低頭伏案書寫——頸部容易皮膚松弛,出現(xiàn)雙下巴

,兩腮線條模糊
,與頸部出現(xiàn)連肉。

頸部放松后仰——脖子后面會(huì)出現(xiàn)很深的頸紋

,脂肪在頸和肩的交界處堆積,出現(xiàn)一個(gè)大肉團(tuán)

肩部:

扣肩——會(huì)導(dǎo)致胸部不挺拔

,松弛下垂。

駝背——導(dǎo)致肩

、背脂肪堆積
,虎背雄腰,失去女性靈秀的感覺

、腹部:

坐的時(shí)候彎腰弓背

,怎么舒服怎么坐——中間地段形成很多人說的“游泳圈”
。多余的脂肪在腰、腹部堆積

、腿部:

站立時(shí)腿放松沒勁,上半身的重量都?jí)涸诹讼掳肷怼尾克沙谙麓梗蝺蓚?cè)肌肉向外迾開

,大腿變粗
,特別是大腿跟部最粗。

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