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      夏季首選減肥食譜3道香蕉減脂瘦身餐
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-10 04:03:12
        
      

        
      
           
      又是告別長袖迎接盛夏的時候了
      ，各式減肥秘方開始口耳相傳
      。“香蕉減肥”被不少女生推崇為首選餐單
      。若已立志天天吃蕉，也恐怕挺容易吃悶的
      ，下面介紹幾種簡單的香蕉食譜
      ，可供大家調(diào)調(diào)胃口。
      A
      、香蕉沙拉
      香蕉拌上沙拉醬的奇妙口感
      ，本來便決定了它在沙拉盤里的主角位置。
      材料：香蕉
      、沙拉醬適量
      做法：
      把香蕉切成塊
      ，視自己喜好可以再搭配些其他的維C豐富的果類，比如橙
      、小番茄和青蘋果
      ，變成雜果沙拉也行。
      B
      、吉列香蕉
      一道簡單易做的香蕉小食
      ，可以成為招待朋友的小點心哦。
      材料：香蕉2根
      、雞蛋1只
      、面粉少許、面包糠少許
      做法：
      1
      、先把蛋汁放入淺碗中
      ，攪拌成蛋漿；
      2
      、切香蕉片
      、去皮、放入面粉盤里沾上一層表粉
      ；
      3
      、浸入蛋漿后、再醮一層面包糠
      ；
      4
      、放入油中炸至表面酥脆即可。
      小竅門：面包糠可以到食店現(xiàn)買
      、或買面包回來自己弄碎再烘干即成
      。
      C、炒菜
      最近流行做水果菜式
      ，而香蕉也很容易配菜
      ，比如“雜菜玉子燒”
      ，用玉子豆腐雜炒水果，也可以成為相當(dāng)美味的一道素菜
      ！
      不過需要提醒的是
      ，香蕉肉質(zhì)較軟，容易粘鍋
      ，所以菜式以清淡素凈為佳
      。另外，配搭在各式小甜品上也相當(dāng)好看且美味
      。
      每個人的飲食習(xí)慣
      ，生活規(guī)律，減肥史等都會影響減肥的效果
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63796.html.
      
          
      
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      六種公認天然降脂藥
      
                        
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      ，能夠幫助降低血脂、血壓
      ，防病養(yǎng)生
      。下面，我們一起來看看專家們的介紹
      。一
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，薏米各30克
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      。做法：1
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      ，香米
      ，糯米分別淘洗干凈，鍋內(nèi)盛水
      。2
        、用大火燒沸后，放入香米
        ，糯米
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防
        ？
      
                        
      痛性肥胖病如何預(yù)防？簡述如下：1
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        、青春期
        、妊娠前后、更年期
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