，常見(jiàn)的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)和飲食減肥，這些減肥方法，對(duì)人體各方面都是有著很好的幫助作用，那紅豆綠豆減肥法如何呢，也是不錯(cuò)之選。

對(duì)紅豆綠豆減肥法如何呢

，這樣的減肥方式，在對(duì)人體脂肪消除上，都是有著很好的幫助，所以在減肥的時(shí)候，選擇這樣的減肥方法，是一個(gè)最佳之選。

紅豆綠豆減肥法：

雙豆減肥湯

原理：雙豆——紅豆、綠豆都是排毒圣品

，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn)。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥。此方共用有助將各種單品的功效發(fā)揮到極致。

準(zhǔn)備工作

為了使減肥效果更明顯

，減肥期間的生活要嚴(yán)格遵守以下安排：

第一

、每天早上喝白醋蜂蜜水

每天晨起后的第一件事就是喝一杯白醋蜂蜜水，在250毫升的溫開水中加入1/4湯匙的白醋和一湯匙蜂蜜

，攪拌均勻后喝下。白醋蜂蜜水可以充 分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動(dòng)，更快更安全地排除體內(nèi)垃圾。早餐只吃下面介紹的減肥湯。

第二

、上午不吃任何零食

如果實(shí)在肚子餓或太讒

，可在10點(diǎn)左右喝一小杯酸奶或者脫脂牛奶，堅(jiān)決拒絕其他一切誘惑。并保證下午不吃任何零食。

第三、晚餐只喝雙豆減肥湯

晚餐只吃下面介紹的減肥湯

，并且保證在7點(diǎn)之后直到睡覺(jué)前也絕不吃任何東西