一、羅漢果雪梨
羅漢果能止咳潤(rùn)肺
用羅漢果1/3個(gè)
，洗凈后備用，將雪梨2-3個(gè)去皮切塊放入鍋中熬煮，等水開(kāi)后放入羅漢果，MM們切記不用再加糖，因?yàn)榱_漢果的甜味完全足夠保證這道甜品的口感。煮至雪梨完全熟透即可出鍋食用，午后食用能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳，是很好的養(yǎng)生瘦身甜品。二、蘋(píng)果銀耳飲
那可不要錯(cuò)過(guò)了蘋(píng)果銀耳飲
，新鮮的蘋(píng)果富含果膠和維生素C，能抑制脂肪合成，減少對(duì)油膩食物的欲望。加上蘋(píng)果熱量只有23大卡/100g，也因此被稱為減肥水果之王，溫和的蘋(píng)果也非常百搭，怎么做都美味。銀耳能滋陰養(yǎng)肺
，疏通腸胃，用20g干制銀耳泡發(fā)后切成小塊熬煮三 黑米具有健脾胃 將黑米湯倒出來(lái)放入鍋中繼續(xù)熬煮 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/63943.html.
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