早上走路是能夠減肥的

，因?yàn)槟菚r(shí)體內(nèi)的熱量?jī)?chǔ)備幾乎已經(jīng)用光，這時(shí)候走路就能燃燒身體里儲(chǔ)存的脂肪以便得到足夠的能量。

原因二：早晨由于植物還沒(méi)有充分光合作用

，空氣中的氧氣濃度不是最高，但經(jīng)過(guò)一個(gè)寧?kù)o的夜晚后，人們都剛剛處在休息，還沒(méi)有上班，空氣中的灰塵和廢氣特別是汽車(chē)所排廢氣的濃度要比白天低得多，所以空氣仍然較為清新，適合早上走路。

原因三：人體經(jīng)過(guò)一個(gè)夜晚的休息之后精力得到了充分恢復(fù)

，所以早晨的確是很好的鍛煉時(shí)光。

原因四：早晨這段時(shí)間空閑時(shí)間比較固定，比較容易堅(jiān)持下來(lái)。

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