芋頭減肥功效：
芋頭性甘辛
、有小毒、性平，歸腸、胃經(jīng)；具有益胃、消腫止痛、寬腸、解毒、補(bǔ)中益肝腎、散結(jié)芋頭減肥食譜
一、芋頭粥
材料：新鮮芋頭250克，大米100克
。烹調(diào)步驟：
將芋頭（以紅皮黃心者為最好）洗凈
，連皮切成小塊，加水與米同煮稀粥即成。食法：最好在減肥期間的早晚食用為佳
，周期1個月。二、芋頭泥
材料：芋頭500克
，豬油25克。烹調(diào)步驟：
1
、選紅心芋頭洗凈、去皮，上籠蒸或煮熟2、鍋內(nèi)下油燒熱
特點(diǎn)：黃紅油亮，甜香可口
食法：芋頭泥可以當(dāng)主食
三 材料：芋頭1斤、米半斤 烹調(diào)步驟： 1 2、在炒鍋里加入油 3 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64159.html.
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