蜜桃西柚沙拉
材料：西柚半個，梨
做法：將梨
功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效
；梨中類黃酮物質(zhì)和抗氧化營養(yǎng)成分能夠排除腸道中的致癌物質(zhì)，防止人體排毒系統(tǒng)受到傷害；柚子則可以健胃去火，潤腸通便。草莓鮮果沙拉
材料：草莓若干，蘋果一個
，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜適量。做法：將草莓
、蘋果洗凈切塊，香蕉切成小段，與酸奶混合功效：草莓和蘋果里面都含有大量果膠
葡萄香蕉沙拉
材料：巨峰葡萄一串，香蕉1個
，獼猴桃2個，楊桃1個，草莓3個，酸奶少許。做法：以上水果洗凈切塊淋上酸奶即可。
功效：柔軟腸道
，排除毒素，美容又減肥。甜橙蘋果沙拉
材料：甜橙2個
，蘋果1個，櫻桃6個，檸檬片3片，草莓3個，酸奶50毫升。做法：將以上水果擺在盤內(nèi)
，淋上酸奶即可。功效：排毒效果佳。
獼猴桃沙拉
材料：蘋果1個
，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。做法：將水果洗凈切塊，加蜂蜜即可
。功效：養(yǎng)顏清腸
。四色果香沙拉
材料：櫻桃、葡萄
、荔枝、圣女果各5顆，檸檬汁、沙拉醬適量。做法：將櫻桃
、葡萄、圣女果分別清洗干凈功效：櫻桃有很高的藥用價值
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