蘋果一周減肥食譜一、蘋果蛋餅
準(zhǔn)備材料：蘋果2個(gè)（約300克）
，雞蛋4個(gè)，鮮奶150毫升，糖25克，色拉油適量。制作方法：
1
，先把雞蛋打進(jìn)碗里，再用打蛋器攪拌均勻，加進(jìn)適量的鮮奶和糖攪拌。2，把蘋果洗干凈去掉核
，切成片狀。3，再把鍋?zhàn)酉锤蓛?div id="d48novz" class="flower left">
4
，把蘋果片鋪在蛋餅上，底部差不多熟后再翻過來煎，熟后就盛出來，待涼后就可以食用了。蘋果一周減肥食譜二、果香脆卷
準(zhǔn)備材料：翠玉蘋果2個(gè)
，魚肉400克（鯉魚、草魚、鱸魚均可）。哈密瓜半個(gè)，春卷皮4張，蔥1根，姜1片，鹽、淀粉少許，植物油適量。制作方法：
1，先把魚肉切成片狀
2
3，用春卷皮包卷魚片
4
蘋果一周減肥食譜三、果粒通心粉
準(zhǔn)備材料：通心粉1小袋
，蘋果1個(gè)，瘦豬肉150克，洋蔥1頭，胡蘿卜半根，西蘭花少量，油2茶匙，鹽、味精、番茄醬、糖少許。制作方法：
1
，先把通心粉煮熟，過一遍冷水，撈出來瀝干水后待用。2
，蘋果洗干凈，切成丁狀3
4
蘋果一周減肥食譜四 準(zhǔn)備材料：白米飯1碗（約150克），富士蘋果1個(gè) 制作方法： 1 2 3 蘋果一周減肥食譜五 準(zhǔn)備材料：芹菜，蘋果 制作方法： 1 2，再把蘋果和芹菜一起放進(jìn)攪拌機(jī)里 3 蘋果減肥原理 因?yàn)槌缘谋容^少，一些身體機(jī)能得到了很好的休息 肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴(kuò)張 蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64244.html.
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