秋季上班族減肥方法
一、先不要吃早餐
這個方法可是日本發(fā)行的
二、讓自己處于緊張興奮狀態(tài)
當(dāng)人體處于緊張或興奮狀態(tài)時
,就會分泌腎上腺素,腎上腺素有兩個作用,一是抑制食欲,二是燃燒脂肪,另外饑餓也有燃燒脂肪的作用,所以不要一開始餓就吃三 很多上班族都習(xí)慣一起床就勿勿趕去上班,這樣一來交感神經(jīng)興奮而副交感神經(jīng)則被抑制 四 上班族整天坐著 本文地址:http://www.mcys1996.com/jianfeimeirong/64556.html.
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