鮮為人知的奇穴只需按一按，大補(bǔ)氣血，疏通三焦，防病祛病
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，中醫(yī)經(jīng)典傳承關(guān)注人體穴位多不勝數(shù)，但有些穴位，擁有非常神奇的效果，卻不被人們熟知。今天就為大家介紹一個鮮為人知的奇穴，此穴對月經(jīng)遲到有奇效，還能治口腔潰瘍，好用到讓你尖叫——制污穴！氣血<div id=)
，疏通三焦
，防病祛病.png" />制污穴，穴如其名
「制污穴」念起來「污」
，其實是個很神奇的穴位。制污穴屬經(jīng)外奇穴，位于大指背中央線上，共計三穴。制污一穴：手背大拇指第一節(jié)正中央下二分半處。制污二穴：手背大拇指第一節(jié)正中央處。制污三穴：手背大拇指第一節(jié)正中央上二分半處。《董氏奇穴》里說制污穴：「久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止
，不結(jié)口。以三棱針刺出黑血當(dāng)時見效?div id="jfovm50" class="index-wrap">！挂蚱湓谇謇頇C(jī)體垃圾，促進(jìn)潰瘍愈合方面有獨(dú)特的效果，故也被稱之為“治污”穴。從地理位置上看，制污穴又在我們的手太陰肺經(jīng)上，肺主皮毛，說明此穴對于皮膚毛發(fā)問題有很的大作用。《董氏奇穴》里說制污穴：「久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止
，不結(jié)口。以三棱針刺出黑血當(dāng)時見效?div id="d48novz" class="flower left">！挂蚱湓谇謇頇C(jī)體垃圾，促進(jìn)潰瘍愈合方面有獨(dú)特的效果，故也被稱之為“治污”穴。從地理位置上看，制污穴又在我們的手太陰肺經(jīng)上，肺主皮毛，說明此穴對于皮膚毛發(fā)問題有很的大作用。適用于：久年惡態(tài)、惡瘤開刀后，刀口流水不止，經(jīng)久傷口不怠合;治療反復(fù)口腔潰瘍，對糖尿病患者皮膚潰瘍難以合、瘡瘍、燙傷青春痘、帶狀皰疹、化膠性中耳炎等。制污穴也是“董氏奇穴”中的重要穴位，可清除臟腑濁氣
，疏導(dǎo)中焦積滯，祛瘀通絡(luò)，活血益氣，加快創(chuàng)面愈合，在臨床上屢創(chuàng)奇跡。制污穴多采取點(diǎn)刺放血，除此之外也能艾灸，同時非常適合按揉，沒有專業(yè)人員指導(dǎo)刺血時，通過艾灸或按揉制污穴，可以取得意想不到的作用。制污穴為何設(shè)在大指之背呢
？董公當(dāng)年發(fā)現(xiàn)“制污”穴
，并驗證其“制(治)污”的功效確切，幾代人也在臨床上反復(fù)應(yīng)用其穴，到現(xiàn)在我們這些董氏學(xué)子們也時有發(fā)表自己應(yīng)用此穴的臨床心得經(jīng)驗。說明此穴在“治理人身污染方面，清理機(jī)體垃圾方面，促進(jìn)傷口修復(fù)愈合方面”確實具有不可忽視的療效。為什么會具有這一功效此穴董公又為何設(shè)在大指之背呢?董公當(dāng)年發(fā)現(xiàn)“制污”穴，并驗證其“制(治)污”的功效確切，幾代人也在臨床上反復(fù)應(yīng)用其穴
，到現(xiàn)在我們這些董氏學(xué)子們也時有發(fā)表自己應(yīng)用此穴的臨床心得經(jīng)驗 。說明此穴在“治理人身污染方面，清理機(jī)體垃圾方面 ，促進(jìn)傷口修復(fù)愈合方面”確實具有不可忽視的療效 。為什么會具有這一功效此穴董公又為何設(shè)在大指之背呢?制污穴位于手大指背側(cè)，定位為發(fā)現(xiàn)有明顯青筋瘀絡(luò)之處 。其原理有以下幾方面：一
、《黃帝內(nèi)經(jīng)》明言“陰成形，陽化氣” 。身體傷口久不愈合 ，自是陰氣太盛，陽氣不足 ，無以排泄垃圾從而無以推動正氣或陽氣在傷口周圍運(yùn)行 。傷口周圍得到不正常的營養(yǎng)物質(zhì)，從而使傷口久不愈合收斂。而董氏當(dāng)年設(shè)穴，自會把此穴定在手指之背而不會在手指之內(nèi)側(cè)。二
、此穴又設(shè)在手大指之背側(cè)，用象學(xué)的理念來分析的話我們把五個手指并排而觀，手大指又為陽中之陽，尤如頭為諸陽之會一般，其行氣理氣作用自然很強(qiáng)。三
、此穴接近手之虎(曾有專貼探秘虎口之理)，為人身風(fēng)水寶地，其行氣理氣作用很強(qiáng)。四
、此穴定位以青筋為主，治則以點(diǎn)刺出血為主，故活血化作用很好，氣通血活何病之有，久治不愈的傷口自然而愈。制污穴的奇效——催經(jīng)
！月經(jīng)遲遲不來，最常見的是血寒陽氣不足導(dǎo)致的
。月經(jīng)推遲的人，多數(shù)伴有手腳涼、小腹涼、容易疲乏，情緒低落等。和節(jié)食減肥、精神緊張 、壓力大 、運(yùn)動不足有關(guān)。一般女性的月經(jīng)周期是28~30天 ， 如果大姨媽偶爾遲到7天以上，那你就可以請制污穴出馬了 。月經(jīng)遲遲不來
，最常見的是血寒陽氣不足導(dǎo)致的。月經(jīng)推遲的人 ，多數(shù)伴有手腳涼 、小腹涼、容易疲乏 ，情緒低落等 。和節(jié)食減肥、精神緊張 、壓力大 、運(yùn)動不足有關(guān)。一般女性的月經(jīng)周期是28~30天 ， 如果大姨媽偶爾遲到7天以上 ，那你就可以請制污穴出馬了。制污穴它對女性月經(jīng)不調(diào)有奇效 ，尤其是經(jīng)期推遲 ，刺激制污穴往往立竿見影。大部分人早上刺激 ，下午大姨媽就來了 ，較為嚴(yán)重的，需要堅持幾天才能來 。按壓制污穴催經(jīng)
，是以穴位的形式刺激神經(jīng)末梢傳遞興奮大腦反射性地促進(jìn)黃體生成而催經(jīng)，如果我們把大拇指比作一個人體，那么大拇指的下部，就是我們的腹部，按壓的這幾個點(diǎn)就是在刺激腹部的充血或缺血狀態(tài)。按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題
，即例假的堵塞狀態(tài)，就像水池里的水滿了之后，把開關(guān)打開泄洪一樣。而不是說水池里本沒有水，我們按壓以后就有了水。這是完全不同的狀態(tài)。可以用發(fā)卡
、牙簽來回按壓以下三個點(diǎn)位，稍有痛感即可。共計按壓50次，左右手都要按?div id="4qifd00" class="flower right">；蛘咦笥沂置看伟?分鐘。下面都是一些女性網(wǎng)友對制污穴的反饋：另外如果你的月經(jīng)總是遲遲不來，多數(shù)伴有經(jīng)量少
、色淡、質(zhì)清稀無血塊，及小腹隱痛，喜溫喜按，腰膝酸軟，小便清長等，可選血海、三陰交、命門 、關(guān)元等穴位艾灸 。制污穴的絕技——治愈傷口！
制污穴最大的妙用之一
，在于處理各種內(nèi)外傷口不愈的問題 。比如現(xiàn)代人常見的反復(fù)口腔潰瘍，中醫(yī)認(rèn)為反復(fù)口腔潰瘍多為正虛邪實 ，屬于自身正氣不足 ，氣血虧虛的表現(xiàn)。這類人一旦飲食不節(jié)，脾胃積熱，很容易導(dǎo)致排泄廢物積累難以祛除，經(jīng)脈瘀阻，潰瘍經(jīng)久不愈，通過刺激制污穴可有效干預(yù)。口腔潰瘍
，還能調(diào)理糖尿病患者皮膚潰瘍難以愈合、瘡瘍、燙傷、青春痘、帶狀皰疹、化膿性中耳炎、久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止，不結(jié)口、各種刀傷不收口，燙傷、擦傷等。當(dāng)然，制污穴并非萬能，對于比較頑固難愈的潰瘍，獨(dú)取制污穴可能效果不足。針灸時可以根據(jù)患者具體病情搭配其他穴位及或藥物，兼顧食療，糾正生活習(xí)慣，取得理想的效果。制污穴配伍其他穴位效果更好
1
、婦科崩漏淋漓：主要功效：調(diào)理月經(jīng)淋漓不盡、崩漏下血、子宮炎癥、閉經(jīng)、月經(jīng)后期、「本穴是催經(jīng)要穴」，也可調(diào)理子宮脫垂、子宮肌瘤、卵巢囊腫。配穴與運(yùn)用：本穴加婦科，止涎，四花，門金，調(diào)理婦科疾病。本穴對男科婦科作用都非常好。2
、傷口不收潰瘍：主要功效：調(diào)理開刀后傷口不收，流黃水、流膿水不止（特效）。老爛腿、瘡瘍腫毒、傷口潰爛，腫瘤，口腔潰瘍、胃及十二指腸潰瘍、子宮頸糜爛，痔瘡，褥瘡，及開水燙傷流水不止。1、本穴加靈骨大白
，三肩，止涎，調(diào)理口腔潰瘍，口腔疾病，非常好。2
、本穴加止涎，及其相應(yīng)穴位，治傷口不愈合，療效顯著。3、本穴加木穴
，手解，對手足脫皮發(fā)癢，療效很好。3
、五官頭頸區(qū)域：主要功效：調(diào)理頸項病、頸項強(qiáng)直、耳朵流膿（特效），牙齦出血、舌下腫脹及下頜關(guān)節(jié)炎；眼底出血、流鼻血！1
、本穴加眼睛基礎(chǔ)方，調(diào)理眼睛疾病，療效顯著。2
、本穴加病癥相應(yīng)的穴位，對身體各種水腫，有效。制污穴為什么這么厲害
？為什么制污穴對傷口愈合有奇效？中醫(yī)認(rèn)為
，人體傷口難以愈合，主要跟脾虛有關(guān)。宋代醫(yī)家陳自明《外科精要》中指出：“不生肌、不收斂、脾氣虛也”；明代汪機(jī)在《外科理例》中指出：“肌肉、脾之所主，潰后收斂遲速者、乃氣血盛衰使然……生肌之法，當(dāng)先理脾胃，助氣血為主，則肌自生?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?脾胃虛弱氣血虧虛，創(chuàng)口愈合延緩，而制污穴位于肺經(jīng)，肺主一身之氣，恰可促進(jìn)脾氣血生化的功能，脾又主肌，對氣血肌肉的恢復(fù)很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的糖尿病創(chuàng)口難愈合
，很多也都是脾虛的現(xiàn)象，另外脾統(tǒng)血，也起到了維持經(jīng)期平衡的作用。所以我們刺激制污穴，表面是加速了傷口愈合，促進(jìn)了經(jīng)期，根源上看是健脾益氣，補(bǔ)足了脾氣，對于現(xiàn)代越來越多的脾虛人士，這是個很好的消息。各位粉絲們
，可每天抽2-3分鐘，按揉大約100-200次即可。趕快行動 ，幫你的“制污穴”熱身吧！溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
、驗方等僅供參考學(xué)習(xí)，不能作為處方，請勿盲目試用！如果您支持中醫(yī)，請多多分享和轉(zhuǎn)發(fā)
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疏通經(jīng)絡(luò)瘀堵的“開關(guān)”只需一招！
“經(jīng)脈者，所以能決死生
，處百病 ，調(diào)虛實，不可不通 。 ——《靈樞?經(jīng)脈》
"
意思就是說
，只要我們身體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常 ，也就不會生病 。 人體主要有14條經(jīng)脈組成。每條經(jīng)脈上又有很多臟腑
、經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位——穴位 。 人體共有361個穴位和48個經(jīng)外奇穴，總計409個穴位
。任督二脈上的52個穴位都是單穴 ，其它12條正經(jīng)上的穴位都是雙穴（注：艾灸時，2個穴都要施灸哦） 。 在人體14條經(jīng)脈上會出現(xiàn)很多的瘀堵點(diǎn)
，但是主要有46個易堵塞穴位；只要我們通過簡單的按揉 、敲打 、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點(diǎn)，身體就會 健康 無憂！ 01
肺經(jīng)
孔最穴、魚際穴 孔最穴是手太陰肺經(jīng)的郄穴
，主治咳血和“熱病汗不出”，比如感冒后家里沒有生姜生蔥，做不了“蔥白生姜紅糖水”，那么按揉孔最穴，也可以起到效果；跟“孔”相關(guān)部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡..... 魚際穴是肺經(jīng)的滎穴
，主治身熱，你心里有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點(diǎn)醒的艾友，按揉魚際穴很管用的！ 如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧
，“心肺邪聚肘窩”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。 02
大 腸 經(jīng)
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大腸火重
，這里會出現(xiàn)瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛） 、便秘、痔瘡 、甚至耳鳴 、還可能有皮膚過敏；因此 ，如果你出現(xiàn)了上述癥狀 ，就可以大腸經(jīng)的這一段按揉，如果有疼痛點(diǎn) ，就要疏通它 ！ 03
胃 經(jīng)
髀關(guān)穴、梁丘穴 、豐隆穴 看電視時就可以敲打髀關(guān)穴
，可以起到健脾除濕強(qiáng)腰腿的作用 。 梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴，“急病找郄穴
！”如果有急性膝關(guān)節(jié)扭傷 ，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛 ，因急性乳腺炎引起的乳房痛 ，都可以敲打、艾灸梁丘穴。 “痰”多的時候
，當(dāng)然找豐隆穴解決。 04
脾 經(jīng)
地機(jī)穴，三陰交，太白穴，公孫穴
三陰交
、太白穴、公孫穴都可以健脾胃；其中三陰交是滋陰的大穴，如果你陰虛火旺，艾灸三陰交就是最佳選擇！ 公孫穴是人體第一溫陽大穴
，公孫穴 + 內(nèi)關(guān)穴，主治胃、心、胸的問題，艾灸這2個穴位，對老年人因心陽不足引起的心率過緩、心臟供血不足效果很好。 05
心 經(jīng)
神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴
隨著年歲增加
，心臟功能減弱，或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這里會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這里，疏肝理氣很好 ；腋窩也是我們說的“八虛”之一，“肝邪聚腋窩”！ 因心火大
，睡眠不好的艾友，少海穴處會有疼痛點(diǎn)，把疼痛點(diǎn)按揉開，睡眠就好了。 手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉
。 06
小 腸 經(jīng)
天宗穴，后溪穴，肩貞穴
這3個穴位很容易瘀堵
，瘀堵后直接的反應(yīng)就是肩頸痛、手臂后側(cè)痛、甚至乳腺疼痛。 天宗穴這個部位
，是乳放在后背的反射區(qū)，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。 雙手握拳對敲后溪穴
。后溪穴是肩頸腰痛的艾友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯；不管任何出汗癥都可以找它，艾灸“后溪穴 + 陰郄穴”對各種汗癥有效。 07
膀 胱 經(jīng)
八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴
八髎穴瘀堵
，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經(jīng)上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！ “腎邪聚腘窩”
！，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。 膀胱經(jīng)的寒氣容易淤積在承山穴
，小腿寒冷、有痛經(jīng)的艾友，一定要多艾灸承山穴。 昆侖穴對高血壓、老花眼都有效
，對老年艾友來說，比手上的養(yǎng)老穴還好。 身體不好的艾友
，順著后背的膀胱經(jīng)按揉會有很多疼痛點(diǎn)的！等氣溫高的時候，在膀胱經(jīng)刮刮痧，然后艾灸疼痛點(diǎn)！ 08
腎 經(jīng)
大鐘穴，水泉穴，照海穴 咽喉腫痛
、咳嗽的艾友，多在此處按揉、艾灸很好！大家點(diǎn)擊穴位名，多了解一下這3個功效強(qiáng)大的穴位。 前面我們說過“腎邪聚腘窩”
！多拍打膝窩。 09
心 包 經(jīng)
天泉穴、郄門穴
如果心臟不舒服
，可以順心包經(jīng)按揉，找到疼痛點(diǎn)，然后在這里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。 “心肺邪聚肘窩”！多拍打肘窩
，可以起到疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)的作用。 10
三 焦 經(jīng)
四瀆穴、消濼穴、翳風(fēng)穴、角孫穴 三焦經(jīng)是身體的一個大容器
，把五臟六腑都裝在里面；也是人體的一個出氣筒，三焦經(jīng)主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經(jīng)堵了，身體的各種問題就會出來；如果身體的邪氣從三焦經(jīng)排走以后，身體就不會生病。 11
膽 經(jīng)
肩井、環(huán)跳、風(fēng)市、懸鐘、足臨泣 《黃帝內(nèi)經(jīng)》“凡十一臟取決于膽也”
，膽，具有主生發(fā)，通陰陽的特殊作用。因此保持膽經(jīng)的通暢尤為重要！ 我們經(jīng)常說的敲膽經(jīng)
，就是在早上敲打大腿外側(cè)段，每次左右各10分鐘。 肩井穴是一個很容易受風(fēng)寒侵襲的穴位
，肩井穴瘀堵，首先會出現(xiàn)肩頸痛，還會影響乳房和子宮。平時多敲打按揉艾灸。 12
肝 經(jīng)
陰包穴、太沖穴、期門穴 “肝邪聚腋窩”
！因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外 ，方便拍打按摩 。 容易生氣的艾友，一定在期門
、陰包 、太沖穴處找到疼痛點(diǎn)，一定要想辦法讓疼痛點(diǎn)消散。 晚上睡覺之前敲打大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘
，也是疏肝理氣的好辦法，重點(diǎn)敲打陰包穴。 13
任 脈
中脘穴、膻中穴 膻中穴是任脈和肺經(jīng)、心經(jīng)
、腎經(jīng)、脾經(jīng)的交會穴，也是心包的募穴
古醫(yī)經(jīng)方中醫(yī)經(jīng)方精品微信號
制污穴，穴如其名
「制污穴」念起來「污」
《董氏奇穴》里說制污穴：「久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止
《董氏奇穴》里說制污穴：「久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止
制污穴也是“董氏奇穴”中的重要穴位，可清除臟腑濁氣
制污穴為何設(shè)在大指之背呢
董公當(dāng)年發(fā)現(xiàn)“制污”穴
董公當(dāng)年發(fā)現(xiàn)“制污”穴，并驗證其“制(治)污”的功效確切，幾代人也在臨床上反復(fù)應(yīng)用其穴
一
二
三
四
制污穴的奇效——催經(jīng)
月經(jīng)遲遲不來，最常見的是血寒陽氣不足導(dǎo)致的
。月經(jīng)推遲的人，多數(shù)伴有手腳涼、小腹涼、容易疲乏，情緒低落等。和節(jié)食減肥、精神緊張月經(jīng)遲遲不來
按壓制污穴催經(jīng)
按壓此穴位主要解決例假充盈但不通暢的問題
，即例假的堵塞狀態(tài)，就像水池里的水滿了之后，把開關(guān)打開泄洪一樣。而不是說水池里本沒有水，我們按壓以后就有了水。這是完全不同的狀態(tài)。可以用發(fā)卡
、牙簽來回按壓以下三個點(diǎn)位，稍有痛感即可。共計按壓50次，左右手都要按?div id="4qifd00" class="flower right">另外如果你的月經(jīng)總是遲遲不來，多數(shù)伴有經(jīng)量少
、色淡、質(zhì)清稀無血塊，及小腹隱痛，喜溫喜按，腰膝酸軟，小便清長等，可選血海、三陰交、命門制污穴的絕技——治愈傷口！
制污穴最大的妙用之一
口腔潰瘍
，還能調(diào)理糖尿病患者皮膚潰瘍難以愈合、瘡瘍、燙傷、青春痘、帶狀皰疹、化膿性中耳炎、久年惡瘡、惡瘤開刀后刀口流水不止，不結(jié)口、各種刀傷不收口，燙傷、擦傷等。當(dāng)然，制污穴并非萬能，對于比較頑固難愈的潰瘍，獨(dú)取制污穴可能效果不足。針灸時可以根據(jù)患者具體病情搭配其他穴位及或藥物，兼顧食療，糾正生活習(xí)慣，取得理想的效果。制污穴配伍其他穴位效果更好
1
、婦科崩漏淋漓：主要功效：調(diào)理月經(jīng)淋漓不盡、崩漏下血、子宮炎癥、閉經(jīng)、月經(jīng)后期、「本穴是催經(jīng)要穴」，也可調(diào)理子宮脫垂2
1、本穴加靈骨大白
，三肩，止涎，調(diào)理口腔潰瘍，口腔疾病，非常好。2
、本穴加止涎，及其相應(yīng)穴位，治傷口不愈合，療效顯著。3、本穴加木穴
3
1
2
制污穴為什么這么厲害
為什么制污穴對傷口愈合有奇效？中醫(yī)認(rèn)為
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的糖尿病創(chuàng)口難愈合
各位粉絲們
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方
如果您支持中醫(yī)，請多多分享和轉(zhuǎn)發(fā)
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疏通經(jīng)絡(luò)瘀堵的“開關(guān)”只需一招！
“經(jīng)脈者，所以能決死生
，處百病 ，調(diào)虛實，不可不通 。 ——《靈樞?經(jīng)脈》
"
意思就是說
，只要我們身體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常 ，也就不會生病 。 人體主要有14條經(jīng)脈組成。每條經(jīng)脈上又有很多臟腑
、經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位——穴位 。 人體共有361個穴位和48個經(jīng)外奇穴，總計409個穴位
。任督二脈上的52個穴位都是單穴 ，其它12條正經(jīng)上的穴位都是雙穴（注：艾灸時，2個穴都要施灸哦） 。 在人體14條經(jīng)脈上會出現(xiàn)很多的瘀堵點(diǎn)
，但是主要有46個易堵塞穴位；只要我們通過簡單的按揉 、敲打 、刮痧、拔罐、艾灸打通這些瘀堵點(diǎn)，身體就會 健康 無憂！ 01
肺經(jīng)
孔最穴、魚際穴 孔最穴是手太陰肺經(jīng)的郄穴
，主治咳血和“熱病汗不出”，比如感冒后家里沒有生姜生蔥，做不了“蔥白生姜紅糖水”，那么按揉孔最穴，也可以起到效果；跟“孔”相關(guān)部位的問題，它也管，咽喉腫痛、鼻孔干癢、痔瘡..... 魚際穴是肺經(jīng)的滎穴
，主治身熱，你心里有火，夜間咳嗽、睡不好覺，容易在半夜3-5點(diǎn)醒的艾友，按揉魚際穴很管用的！ 如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧
，“心肺邪聚肘窩”！冬天衣服厚，可以用手掌砍或者拳頭輕敲。 02
大 腸 經(jīng)
合谷穴、手三里、曲池穴、手五里
大腸火重
，這里會出現(xiàn)瘀堵，也會有牙痛（主下牙痛） 、便秘、痔瘡 、甚至耳鳴 、還可能有皮膚過敏；因此 ，如果你出現(xiàn)了上述癥狀 ，就可以大腸經(jīng)的這一段按揉，如果有疼痛點(diǎn) ，就要疏通它 ！ 03
胃 經(jīng)
髀關(guān)穴、梁丘穴 、豐隆穴 看電視時就可以敲打髀關(guān)穴
，可以起到健脾除濕強(qiáng)腰腿的作用 。 梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴，“急病找郄穴
！”如果有急性膝關(guān)節(jié)扭傷 ，急性因胃炎、腸炎引起的肚子痛 ，因急性乳腺炎引起的乳房痛 ，都可以敲打、艾灸梁丘穴。 “痰”多的時候
，當(dāng)然找豐隆穴解決。 04
脾 經(jīng)
地機(jī)穴，三陰交，太白穴，公孫穴
三陰交
、太白穴、公孫穴都可以健脾胃；其中三陰交是滋陰的大穴，如果你陰虛火旺，艾灸三陰交就是最佳選擇！ 公孫穴是人體第一溫陽大穴
，公孫穴 + 內(nèi)關(guān)穴，主治胃、心、胸的問題，艾灸這2個穴位，對老年人因心陽不足引起的心率過緩、心臟供血不足效果很好。 05
心 經(jīng)
神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴
隨著年歲增加
，心臟功能減弱，或者肝火增大，腋窩就會痛，特別是愛生氣的女性，這里會有一個大包，就是我們說的副乳，因此，愛生氣的女性多敲打這里，疏肝理氣很好 ；腋窩也是我們說的“八虛”之一，“肝邪聚腋窩”！ 因心火大
，睡眠不好的艾友，少海穴處會有疼痛點(diǎn)，把疼痛點(diǎn)按揉開，睡眠就好了。 手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉
。 06
小 腸 經(jīng)
天宗穴，后溪穴，肩貞穴
這3個穴位很容易瘀堵
，瘀堵后直接的反應(yīng)就是肩頸痛、手臂后側(cè)痛、甚至乳腺疼痛。 天宗穴這個部位
，是乳放在后背的反射區(qū)，按揉天宗穴對乳腺痛效果很好。 雙手握拳對敲后溪穴
。后溪穴是肩頸腰痛的艾友的福穴，治療耳聾耳鳴也有不錯；不管任何出汗癥都可以找它，艾灸“后溪穴 + 陰郄穴”對各種汗癥有效。 07
膀 胱 經(jīng)
八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴
八髎穴瘀堵
，主要有2種情況：久坐，或者寒濕順著膀胱經(jīng)上行到八髎穴，寒濕在八髎穴瘀堵久了，一定會影響子宮！ “腎邪聚腘窩”
！，也就是委中穴的部位，在此處刮痧、拍打好。 膀胱經(jīng)的寒氣容易淤積在承山穴
，小腿寒冷、有痛經(jīng)的艾友，一定要多艾灸承山穴。 昆侖穴對高血壓、老花眼都有效
，對老年艾友來說，比手上的養(yǎng)老穴還好。 身體不好的艾友
，順著后背的膀胱經(jīng)按揉會有很多疼痛點(diǎn)的！等氣溫高的時候，在膀胱經(jīng)刮刮痧，然后艾灸疼痛點(diǎn)！ 08
腎 經(jīng)
大鐘穴，水泉穴，照海穴 咽喉腫痛
、咳嗽的艾友，多在此處按揉、艾灸很好！大家點(diǎn)擊穴位名，多了解一下這3個功效強(qiáng)大的穴位。 前面我們說過“腎邪聚腘窩”
！多拍打膝窩。 09
心 包 經(jīng)
天泉穴、郄門穴
如果心臟不舒服
，可以順心包經(jīng)按揉，找到疼痛點(diǎn)，然后在這里按揉、拔罐、刮痧、艾灸都好。 “心肺邪聚肘窩”！多拍打肘窩
，可以起到疏通心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)的作用。 10
三 焦 經(jīng)
四瀆穴、消濼穴、翳風(fēng)穴、角孫穴 三焦經(jīng)是身體的一個大容器
，把五臟六腑都裝在里面；也是人體的一個出氣筒，三焦經(jīng)主一身之氣，百病從氣生，如果三焦經(jīng)堵了，身體的各種問題就會出來；如果身體的邪氣從三焦經(jīng)排走以后，身體就不會生病。 11
膽 經(jīng)
肩井、環(huán)跳、風(fēng)市、懸鐘、足臨泣 《黃帝內(nèi)經(jīng)》“凡十一臟取決于膽也”
，膽，具有主生發(fā)，通陰陽的特殊作用。因此保持膽經(jīng)的通暢尤為重要！ 我們經(jīng)常說的敲膽經(jīng)
，就是在早上敲打大腿外側(cè)段，每次左右各10分鐘。 肩井穴是一個很容易受風(fēng)寒侵襲的穴位
，肩井穴瘀堵，首先會出現(xiàn)肩頸痛，還會影響乳房和子宮。平時多敲打按揉艾灸。 12
肝 經(jīng)
陰包穴、太沖穴、期門穴 “肝邪聚腋窩”
！因此要疏肝理氣多拍打腋窩，右手拍打左腋的時候，左手向后彎曲，放在后腦勺部，這樣左腋就完全暴露在外 ，方便拍打按摩 。 容易生氣的艾友，一定在期門
、陰包 、太沖穴處找到疼痛點(diǎn)，一定要想辦法讓疼痛點(diǎn)消散。 晚上睡覺之前敲打大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘
，也是疏肝理氣的好辦法，重點(diǎn)敲打陰包穴。 13
任 脈
中脘穴、膻中穴 膻中穴是任脈和肺經(jīng)、心經(jīng)
、腎經(jīng)、脾經(jīng)的交會穴，也是心包的募穴
“經(jīng)脈者，所以能決死生
——《靈樞?經(jīng)脈》
"
意思就是說
人體主要有14條經(jīng)脈組成。每條經(jīng)脈上又有很多臟腑
人體共有361個穴位和48個經(jīng)外奇穴，總計409個穴位
在人體14條經(jīng)脈上會出現(xiàn)很多的瘀堵點(diǎn)
01
肺經(jīng)
孔最穴 孔最穴是手太陰肺經(jīng)的郄穴 魚際穴是肺經(jīng)的滎穴 如果你不想按揉穴位，那就拍打肘窩吧 02 大 腸 經(jīng) 合谷穴、手三里、曲池穴、手五里 大腸火重 03 胃 經(jīng) 髀關(guān)穴、梁丘穴 看電視時就可以敲打髀關(guān)穴 梁丘穴是胃經(jīng)的郄穴，“急病找郄穴 “痰”多的時候 04 脾 經(jīng) 地機(jī)穴，三陰交，太白穴，公孫穴 三陰交 公孫穴是人體第一溫陽大穴 05 心 經(jīng) 神門、陰郄、通里、靈道、少海穴、極泉穴 隨著年歲增加 因心火大 手腕部位這4個容易瘀堵的地方，平時多按揉 06 小 腸 經(jīng) 天宗穴，后溪穴，肩貞穴 這3個穴位很容易瘀堵 天宗穴這個部位 雙手握拳對敲后溪穴 07 膀 胱 經(jīng) 八髎穴、委中穴、承山穴、昆侖穴 八髎穴瘀堵 “腎邪聚腘窩” 膀胱經(jīng)的寒氣容易淤積在承山穴 昆侖穴對高血壓、老花眼都有效 身體不好的艾友 08 腎 經(jīng) 大鐘穴，水泉穴 咽喉腫痛 前面我們說過“腎邪聚腘窩” 09 心 包 經(jīng) 天泉穴、郄門穴 如果心臟不舒服 “心肺邪聚肘窩”！多拍打肘窩 10 三 焦 經(jīng) 四瀆穴 三焦經(jīng)是身體的一個大容器 11 膽 經(jīng) 肩井 《黃帝內(nèi)經(jīng)》“凡十一臟取決于膽也” 我們經(jīng)常說的敲膽經(jīng) 肩井穴是一個很容易受風(fēng)寒侵襲的穴位 12 肝 經(jīng) 陰包穴、太沖穴 “肝邪聚腋窩” 容易生氣的艾友，一定在期門 晚上睡覺之前敲打大腿內(nèi)側(cè)段左右各10分鐘 13 任 脈 中脘穴 膻中穴是任脈和肺經(jīng)、心經(jīng)