人體氣門、血門、虛門、實門、寒門、熱門、風門、濕門
1
、氣門經穴性質，氣分為先
。少商宣泄肺氣，膽俞降泄肝膽。公孫降脾胃氣逆而止嘔，豐隆降肺氣定喘而化痰。聞之經渠能降肺氣而治氣逆，天突降逆氣而定哮喘。巨闕治逆道而開胸滿 ，隱白治咳逆而升陷陽。大腸俞疏通腸胃之氣化兮而潤便燥 ，膀胱俞疏通膀胱之氣化兮而利小便。是以曲池行氣 ，云門開胸 。陽陵泉有行氣導泄之效 ，厥陰俞有治胸滿嘔吐之功 。抑又聞肝俞治肝 ，肺俞理肺 。欲調腸胃之氣求內庭 ，理肺氣以中府。氣海膻中專治一切氣病 ，上中下脘乃脾胃之氣疾 。常聞足臨泣泄肝降逆以定喘，足三里升氣降逆而調中。調和衛(wèi)氣有大椎，行氣下氣尋照海。商陽泄腸，內關調胃。合谷瀉肺氣之郁結，肺俞降肺氣之上逆。
、血門、虛門、實門、寒門、熱門、風門、濕門.png" />2、血門
穴有血門
，亦當牢記 。一切血病膈俞饒 ，大便膿血腹衰治 。原夫委中清血中之毒 ，行間行淤可破血結之證。天樞足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太沖三陰交通經行淤尤有清血涼血固血之功。咳血咯血肺俞太淵宜審，嘔血咳血心俞肝俞同攻。月經不調自有地機血海，漏血不止無不交信合陽。鼻衄二間極效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸，吐血不止尺澤攻。迎香氣戶能治鼻衄不止，十二井十宣能使氣血通流。血崩漏血求大敦，調經行淤曲池針。吐血咳血有魚際，齒衄鼻衄求內庭。中極關元婦人血癥為主，氣海陰交施功效亦同。若能因癥配合而施治，針到病除顯奇功。3
、虛門虛者補之
，穴要審真。隱白補脾益腎，地機補脾益精。益精氣之不固漏谷去取，補氣血之不足心俞下針。原夫脾胃虛弱補使上中下脘，飲食不化脾俞胃俞同功。陽氣欲脫神闕灸，虛損勞弱天樞攻。治虛勞肺萎魄戶好，止陰虛盜汗間使高（佐太溪、陰郄）。聞之膏肓俞益精氣而補虛損，中膂俞止消渴而益腎陰。補腎益精命門腎俞宜審，養(yǎng)津益液太淵少沖同針。大便閉結支溝取，虛熱煩渴涌泉清。抑又聞丹田（關元）固下元益精氣而補虛損，氣海固下元助陽氣且滋腎陰。補肺治虛勞以肺俞，補中益脾陽以公孫。太沖曲泉與行間補血而養(yǎng)肝，太溪復溜連交信滋陰而補腎。中極固下元虛冷，曲骨補真氣而益精。肝俞補肝血，上廉溫胃津。足三里益氣而補脾胃，三陰交生氣血而補三陰。此是實踐特效穴，必須師傳始得真。4、實門
實則瀉之
，癥要辨清。涌泉然谷太溪俱瀉腎，神門少府通里俱瀉心。脾胃之實何穴瀉陰陵商丘同公孫，心包有熱中沖瀉曲澤內關大勞針。瀉肝期門曲泉行間太沖好，大腸商陽二間合谷曲池清。小腸少澤同少海，瀉膽陽陵臨竅陰。膀胱委中中極泄，三焦關沖外溝清。若還痰多豐隆泄，胸膈痞滿上脘針。井少商滎魚際絡列缺合尺澤，連募中府穴瀉肺從肺經。胃實內庭足三里瀉，血結膈俞血海攻 。瀉胃逐穢通腸天樞妙 ，瀉腑導瀉消滯中脘針。辨證虛實當分清 ，施治補瀉明于心 。5、寒門
寒則溫之
，須了于心。中脘神闕氣海足三里，中焦寒冷灸即溫。心俞溫而振陽氣，溫肝之寒灸大效。然谷溫下助腎火，命門腎俞再同針。章門溫臟寒積聚，理心腹寒以公孫。溫中理脾陰陵灸，一切血寒三陰交。中下焦寒隱白理，灸后壯陽脾亦溫。一切表寒大椎除 ，后溪陶道可清 。關元暖宮陽氣振，腹寒血冷曲泉溫 。治寒以溫，施灸或針。6
、熱門熱則清之，陰陽有別
。肺俞魚際俱瀉肺 ，少商尺澤刺出血。陽明經熱商陽二間連 ，解表經渠與列缺 。合谷不但清氣分 ，且清頭面諸竅熱。解溪厲兌足三里，中脘內庭清胃熱。肝俞脾俞同胃俞，瀉肝又瀉五臟熱。清心神通心少府，行間則清肝腎熱。大椎陶道退熱兼解表，三陰交平肝而清血。間使內關清心包，又能解散胸中熱。清血少沖少澤連血海，太溪養(yǎng)陰而清熱。三焦有熱上脘澆。身熱曲池有特效 ，其功則在清氣分 。清腸熱有小腸俞，絲竹空清頭目熱。脾熱大都陰陵泉，陰陵還能清胸熱。涌泉治余熱不解，尤能清腎治熱毒，還能清泄四肢熱。身熱煩渴心包熱，勞宮曲澤刺出血。頭腦有熱求百會，后溪大抒清表熱。胸背煩熱內關大陵心俞膈俞可針，肚腹悶熱三里內庭天樞大腸可清。惡心嘔吐中暑熱金津玉液刺出血，若泄五臟六腑熱則求臟腑諸俞穴。臟熱當清，腑熱當瀉，審癥清楚，隨經選穴。7
、風門原夫百病
，首中于風。合谷解表祛風寒，大杼解表而祛風。魚際解外感風寒之邪，肩髃周身四肢之風。頭風外感風池妙，頭痛驅風頭維攻。搜周身風邪有曲池三里，治腰腿諸風必風市委中。冷風濕痹針環(huán)跳，頭風外感列缺攻。常聞陽陵泉搜四肢之風且舒經絡，足三里搜四肢之風又治腹痛。肺俞驅風治風寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通。風府風門專理一切中風病，百會水溝治一切暴中風。風性善行數(shù)變，治療切莫死板。8
、濕門大凡濕癥
，艾灸最良。利濕委中太溪好，行濕昆侖陰陵泉。承中天樞化脾胃之濕而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快飲食。燥濕行濕足三里，化濕行濕三陰交。內關利濕有開胃祛痰之功，水分滲泄為利小便治水腫之穴。治濕大要，肺脾腎三經。是誰偷走了我們的陽壽?是什么導致我們百病纏身(深度好文)人要活到多少歲才算盡其天年
為何現(xiàn)代人的平均壽命才七八十歲
，而且大多是死于疾病！為什么今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？是誰偷走了這四五十年的寶貴生命呢？在長期從醫(yī)經歷中
，我面對的病人是各種各樣的，我經常會問他們一個問題：“你想活到多大歲數(shù)？”令我驚訝的是，很多人都說沒有仔細想過這個問題。生命的長短與質量好壞是我們一生中最大的事情，如果你對它關心不夠
，那人生還有多少快樂可言呢？我們的確應該為自己的健康長壽早作準備了，這個準備工作花不了您多少時間和金錢
，但換來的卻是高質量的生命。高質量的生命就是活到“天年”
。那么多大歲數(shù)才能稱為“天年”呢？《黃帝內經》說：“上古之人 ，春秋皆度百歲乃去 ，而盡終其天年” 。早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規(guī)律來推演人的一生了 。美國學者海爾弗里根據(jù)細胞分裂次數(shù)來推算人的壽命
，得出的結論是人的壽命應該為120歲 。這些研究結果 ，與我們祖先對天年壽數(shù)的記載驚人地一致 。但是，為何現(xiàn)代人的平均壽命才七八十歲，而且大多是死于疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！為什么今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢？這是值得每個人深思的問題
。是什么導致我們生病，是誰偷走了我們四五十年的陽壽呢？當然是陰氣。陰氣是我們自己造成的
。我們經常人為地傷害自己的陽氣，助長自己的陰氣，以至于半百而衰，不能終其天年。這一點，我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！饵S帝內經·上古天真論》中說 ，不善養(yǎng)生的人喝酒就像喝飲料那樣沒有節(jié)制 。喝酒喝多了以后 ，既傷人的精神 ，又傷人的臟腑和血脈 。還有 ，常常把有害身心健康的生活方式當成正常的，深陷各種健康誤區(qū)而渾然不覺 。比如
，醉酒之后入房縱欲，傷于酒又勞于色，只貪圖一時的歡欣，而肆意地縱欲妄泄，不知道保持自身的精氣。另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規(guī)律等等諸多不健康的生活方式，都能導致人們半百而早衰，疾病纏身而不能終其天年！有人說：“現(xiàn)在人的平均壽命比過去長了
，活到八九十歲的老人比比皆是?div id="4qifd00" class="flower right">！钡蚁耄哼@些長壽老人，他們年輕的時候，生活與現(xiàn)在是不相同的。如今這些整天勞心勞身的人們，他們的身體真的是不容樂觀。比如高血壓、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已過早地在這群三四十歲的人士身上出現(xiàn)了。我是一個完美主義者
，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有誰到了成功的時候忽然身體垮下去。但我不希望看到的這些事情，卻天天在我們的身邊上演。其實
，我們的老祖先早就在《黃帝內經》中給我們指出了一條活到天年的光明大道：“法于陰陽，和于術數(shù)，起居有常，食飲有節(jié)，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去?div id="jfovm50" class="index-wrap">！笔裁匆馑寄?div id="d48novz" class="flower left">？就是讓我們隨時隨地都不要人為地去傷害自己的陽氣，但我覺得這還說得不夠，依我看，任何時候我們都還要積極主動地以各種方法培養(yǎng)自己的陽氣，以增強人體的自愈能力。要記住，無論你現(xiàn)在多大年紀，只要陽氣一足，活到天年就不是夢想。2養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣
當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來
，這種環(huán)境就不利于疾病的生長、發(fā)展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。現(xiàn)在，有很多病比較難治
，用常規(guī)的方法很難獲得好的療效，如何才能迅捷地解除這些疑難雜癥 ，這成了困擾我多年的一個難題。也正是這些難題，促使我常常在生活中結合著古人的智慧和經驗不停地思考，苦苦地追尋，直到有一天重新研讀《黃帝內經》，才發(fā)現(xiàn)其中暗藏著一個很重要的玄機。這個玄機就是固護陽氣
。《黃帝內經》中的《生氣通天論》篇說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄蛾庩枒蟠笳摗菲f：陰陽為“生殺之本始”。張景岳注曰：“生殺之道，陰陽而已 。陽來則物生 ，陽去則物死 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！闭沁@兩段話使我悟出了治病和養(yǎng)生保命的真諦 ，困擾多年的難題一下子豁然貫通了。原來
，人的生命全在“陽氣”二字上做文章 。只有固護陽氣 ，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發(fā)揮，醫(yī)藥才有用武之地。正是陽氣的虛衰導致了我們的身體出現(xiàn)了這樣或那樣的健康問題，很多人的疾病久治不愈并非醫(yī)藥無用，而是因為他們自身的陽氣沒有激發(fā)出來。這個思路一打開
，我馬上發(fā)現(xiàn)，原來，中國歷代名醫(yī)治病養(yǎng)生，無不是在調動人體的陽氣。宋代的醫(yī)學家竇才是一位倡導陽氣養(yǎng)生的大家
，他強調“陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”，其中 ，尤以艾灸關元為重點 ，他認為，人在每年夏秋之交的時候要灸關元穴一千壯 ，也就是大概灸一個月的時間 ，便可以保持強健旺盛的精力和體力，年年如此，久而久之，便會使小腹丹田處時常像有一團太陽那樣溫暖，使人其樂融融。《黃帝內經》中的這一玄機
，古代許許多多大醫(yī)都發(fā)現(xiàn)了，并且成功地用在臨床上；自此，我在治病和給人做健康指導的時候，也把固護陽氣作為核心內容，以此為指導，很多疑難雜癥迎刃而解。我讓人們用站樁的方法振奮全身的陽氣
，教人們利用穴位激起人的陽氣，利用食療等方法去征服陽氣的最大殺手--濕氣。實踐證明，這樣做的效果是非常好的。養(yǎng)生
，就是養(yǎng)陽氣。當人體有不適的時候
，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環(huán)境就不利于疾病的生長、發(fā)展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。3現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰
我們應該調整呼吸和飲食
，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣。在飲食方面，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)。在現(xiàn)實生活中
，體衰的人往往會出現(xiàn)下列癥狀：手足不溫，面色淡白無光澤，或面色黧黑，明顯怕冷，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有被冷水澆的感覺，喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營養(yǎng)不良、貧血或水腫等；其次是稍微運動則心慌、氣短、容易出汗，或大便稀薄、不成形，受寒后易腹瀉，勞累后浮腫，或夜間多尿，性欲減退，男性易陽萎、早泄，女性月經減少，不孕 、不育……這一切
，都是陰盛陽衰的表現(xiàn) 。人體籠罩在疾病氣勢洶洶的陰霾之下 ，陽氣虛衰，所以會出現(xiàn)這些癥狀。時至今日，上面那些癥狀似乎不再專屬于久病體衰的人，我們正常人也或多或少地分得了上述癥狀中的幾種。現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰呢？《黃帝內經》告訴我們：人是天地所生的
，天以氣養(yǎng)人的陽，地以食物養(yǎng)人的陰。我們可以看看周圍的環(huán)境，污染太嚴重了，在這種質量的空氣中呼吸，我們的陽氣肯定受損。另外 ，我們餐桌上的食物精美而豐富 ，而且大多是雞鴨魚肉等“血肉有情之品” ，最能滋陰 。在這種生活中 ，很多人的體型都富態(tài)起來了，但精神頭卻不能跟著提起來 。精神屬陽
，肉體屬陰，二者不平衡 ，陰盛陽虛 ，就出現(xiàn)了中醫(yī)所說的“形勝氣”的現(xiàn)象 ，《黃帝內經》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭?div id="4qifd00" class="flower right">！币簿褪钱斠粋€人的精神狀態(tài)無法完全駕馭形體的時候，他就會生病，而且難以治愈。這一點提示我們：我們應該調整呼吸和飲食
，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣；在飲食方面，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)，比如 ，體內有濕氣是現(xiàn)代人的通病，濕為陰邪 ，能遏制陽氣，薏米紅豆湯可以祛除身體內的濕氣，濕氣除掉了，陽氣自然生出來。此外還要注意食物的搭配
，比如，酒與葛花同飲，可免醉酒；寒涼的螃蟹，要配上溫性的生姜、蘇葉同吃，才能預防痛風。生活中的這些細小問題，我們只要稍加留意，健康就能前進一大步！《黃帝內經》還告訴我們：動屬陽，靜屬陰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代人的身體缺乏正確的鍛煉
，使人體變得靜多動少，陰氣過剩，兩者相加會同時傷害人體的陽氣，導致我們的身體呈現(xiàn)出病理性的陽虛狀態(tài)，使我們的陽氣比古人更虛。萬物之生由乎陽
，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之所化，但是，我們所處的時代、環(huán)境、生活給我們的陽氣實在太少了，因此我們今天才會有各種各樣的疾病纏身。4陽氣旺盛
，百病不侵人體自身是有抵御外邪的能力的。這種能力就是陽氣，在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣”
。衛(wèi)就是衛(wèi)兵、保衛(wèi)的意思。陽氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層（腠理），負責抵制一切外邪，保衛(wèi)人體的安全。任何人，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。現(xiàn)代人生點小病的時候
，比如感冒，一般是不輕易找中醫(yī)的。很多人，久病體虛，在述說各種病情的時候，往往都會問我：“我這些病到底是什么原因呢？”我說：“你以前和現(xiàn)在所生的病，根源只有一個，就是陽氣虛弱?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>人生天地之間
，大自然中的風 、寒 、暑 、濕、燥 、火時時刻刻都在威脅著我們的健康 ，這就是中醫(yī)所說的“六淫邪氣”。一年四季，春有風邪，夏有暑邪、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發(fā)病，有的則要潛伏相當長一段時間，轉化成各種形式的其他病變。然而，同在六淫邪氣之中的包圍之中，為什么有的人會生病，有的人不生呢 ？原來
，人體自身是有抵御外邪的能力的 。這種能力就是陽氣 ，在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣” 。衛(wèi)就是衛(wèi)兵 、保衛(wèi)的意思 。陽氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層（腠理） ，負責抵制一切外邪 ，保衛(wèi)人體的安全。任何人
，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。人生天地之間，大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火時時刻刻都在威脅著我們的健康，這就是中醫(yī)所說的“六淫邪氣”。一年四季，春有風邪，夏有暑邪 、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發(fā)病，有的則要潛伏相當長一段時間，轉化成各種形式的其他病變。然而，同在六淫邪氣之中的包圍之中，為什么有的人會生病，有的人不生呢？在六淫邪氣中
，陽氣旺盛的人可以輕而易舉地把邪氣攔在身體之外，所以，不管環(huán)境如何惡劣，不管外面流行什么樣的病菌，他都不會生病。為什么有的人能逃過瘟疫，還是因為他的陽氣非常旺，而陽氣虛的人就不同了，邪氣在體表沒有遇到什么抵抗
、寒門
、熱門、風門
、濕門
1
、氣門
經穴性質，氣分為先
。少商宣泄肺氣
，膽俞降泄肝膽。公孫降脾胃氣逆而止嘔
，豐隆降肺氣定喘而化痰
。聞之經渠能降肺氣而治氣逆，天突降逆氣而定哮喘
。巨闕治逆道而開胸滿
，隱白治咳逆而升陷陽。大腸俞疏通腸胃之氣化兮而潤便燥
，膀胱俞疏通膀胱之氣化兮而利小便。是以曲池行氣
，云門開胸
。陽陵泉有行氣導泄之效
，厥陰俞有治胸滿嘔吐之功
。抑又聞肝俞治肝
，肺俞理肺
。欲調腸胃之氣求內庭
，理肺氣以中府。氣海膻中專治一切氣病
，上中下脘乃脾胃之氣疾
。常聞足臨泣泄肝降逆以定喘，足三里升氣降逆而調中
。調和衛(wèi)氣有大椎
，行氣下氣尋照海
。商陽泄腸，內關調胃。合谷瀉肺氣之郁結，肺俞降肺氣之上逆。
、血門、虛門、實門、寒門、熱門、風門、濕門.png" />2、血門
穴有血門
，亦當牢記
。一切血病膈俞饒
，大便膿血腹衰治
。原夫委中清血中之毒
，行間行淤可破血結之證。天樞足三里破淤理血有治吐血咳血行血之效，太沖三陰交通經行淤尤有清血涼血固血之功。咳血咯血肺俞太淵宜審，嘔血咳血心俞肝俞同攻。月經不調自有地機血海，漏血不止無不交信合陽。鼻衄二間極效，牙衄合谷最良。月事不行照海灸，吐血不止尺澤攻。迎香氣戶能治鼻衄不止，十二井十宣能使氣血通流。血崩漏血求大敦，調經行淤曲池針。吐血咳血有魚際，齒衄鼻衄求內庭。中極關元婦人血癥為主，氣海陰交施功效亦同
。若能因癥配合而施治，針到病除顯奇功
。
3
、虛門虛者補之
，穴要審真。隱白補脾益腎，地機補脾益精。益精氣之不固漏谷去取，補氣血之不足心俞下針。原夫脾胃虛弱補使上中下脘，飲食不化脾俞胃俞同功。陽氣欲脫神闕灸，虛損勞弱天樞攻。治虛勞肺萎魄戶好，止陰虛盜汗間使高（佐太溪、陰郄）。聞之膏肓俞益精氣而補虛損，中膂俞止消渴而益腎陰
。補腎益精命門腎俞宜審，養(yǎng)津益液太淵少沖同針。大便閉結支溝取
，虛熱煩渴涌泉清。抑又聞丹田（關元）固下元益精氣而補虛損
，氣海固下元助陽氣且滋腎陰。補肺治虛勞以肺俞
，補中益脾陽以公孫。太沖曲泉與行間補血而養(yǎng)肝
，太溪復溜連交信滋陰而補腎
。中極固下元虛冷
，曲骨補真氣而益精
。肝俞補肝血，上廉溫胃津。足三里益氣而補脾胃，三陰交生氣血而補三陰。此是實踐特效穴，必須師傳始得真。
4、實門
實則瀉之
，癥要辨清。涌泉然谷太溪俱瀉腎
，神門少府通里俱瀉心
。脾胃之實何穴瀉陰陵商丘同公孫，心包有熱中沖瀉曲澤內關大勞針
。瀉肝期門曲泉行間太沖好
，大腸商陽二間合谷曲池清。小腸少澤同少海
，瀉膽陽陵臨竅陰
。膀胱委中中極泄
，三焦關沖外溝清
。若還痰多豐隆泄
，胸膈痞滿上脘針。井少商滎魚際絡列缺合尺澤，連募中府穴瀉肺從肺經
。胃實內庭足三里瀉
，血結膈俞血海攻
。瀉胃逐穢通腸天樞妙
，瀉腑導瀉消滯中脘針。辨證虛實當分清
，施治補瀉明于心
。
5、寒門
寒則溫之
，須了于心
。中脘神闕氣海足三里
，中焦寒冷灸即溫
。心俞溫而振陽氣
，溫肝之寒灸大效
。然谷溫下助腎火，命門腎俞再同針
。章門溫臟寒積聚，理心腹寒以公孫
。溫中理脾陰陵灸
，一切血寒三陰交。中下焦寒隱白理，灸后壯陽脾亦溫。一切表寒大椎除
，后溪陶道可清
。關元暖宮陽氣振，腹寒血冷曲泉溫
。治寒以溫，施灸或針。
6
、熱門
熱則清之，陰陽有別
。肺俞魚際俱瀉肺
，少商尺澤刺出血。陽明經熱商陽二間連
，解表經渠與列缺
。合谷不但清氣分
，且清頭面諸竅熱
。解溪厲兌足三里，中脘內庭清胃熱。肝俞脾俞同胃俞，瀉肝又瀉五臟熱。清心神通心少府，行間則清肝腎熱。大椎陶道退熱兼解表，三陰交平肝而清血。間使內關清心包，又能解散胸中熱。清血少沖少澤連血海，太溪養(yǎng)陰而清熱。三焦有熱上脘澆。身熱曲池有特效
，其功則在清氣分
。清腸熱有小腸俞，絲竹空清頭目熱。脾熱大都陰陵泉，陰陵還能清胸熱。涌泉治余熱不解，尤能清腎治熱毒，還能清泄四肢熱。身熱煩渴心包熱，勞宮曲澤刺出血。頭腦有熱求百會，后溪大抒清表熱。胸背煩熱內關大陵心俞膈俞可針，肚腹悶熱三里內庭天樞大腸可清。惡心嘔吐中暑熱金津玉液刺出血，若泄五臟六腑熱則求臟腑諸俞穴。臟熱當清，腑熱當瀉，審癥清楚，隨經選穴。
7
、風門
原夫百病
，首中于風
。合谷解表祛風寒
，大杼解表而祛風。魚際解外感風寒之邪
，肩髃周身四肢之風。頭風外感風池妙，頭痛驅風頭維攻。搜周身風邪有曲池三里，治腰腿諸風必風市委中。冷風濕痹針環(huán)跳，頭風外感列缺攻。常聞陽陵泉搜四肢之風且舒經絡，足三里搜四肢之風又治腹痛。肺俞驅風治風寒咳嗽，通天泄表可治鼻塞不通。風府風門專理一切中風病
，百會水溝治一切暴中風
。風性善行數(shù)變
，治療切莫死板。
8
、濕門
大凡濕癥
，艾灸最良
。利濕委中太溪好
，行濕昆侖陰陵泉
。承中天樞化脾胃之濕而助消化，脾俞胃俞化脾胃之寒以快飲食
。燥濕行濕足三里
，化濕行濕三陰交
。內關利濕有開胃祛痰之功
，水分滲泄為利小便治水腫之穴
。治濕大要，肺脾腎三經。
是誰偷走了我們的陽壽?是什么導致我們百病纏身(深度好文)人要活到多少歲才算盡其天年
為何現(xiàn)代人的平均壽命才七八十歲
，而且大多是死于疾病
！為什么今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢
？是誰偷走了這四五十年的寶貴生命呢
？
在長期從醫(yī)經歷中
，我面對的病人是各種各樣的
，我經常會問他們一個問題：“你想活到多大歲數(shù)？”令我驚訝的是
，很多人都說沒有仔細想過這個問題
。
生命的長短與質量好壞是我們一生中最大的事情，如果你對它關心不夠
，那人生還有多少快樂可言呢
？
我們的確應該為自己的健康長壽早作準備了，這個準備工作花不了您多少時間和金錢
，但換來的卻是高質量的生命
。
高質量的生命就是活到“天年”
。那么多大歲數(shù)才能稱為“天年”呢？《黃帝內經》說：“上古之人
，春秋皆度百歲乃去
，而盡終其天年”
。早在幾千年前，充滿智慧的中國人就能按照自然界的運行規(guī)律來推演人的一生了
。
美國學者海爾弗里根據(jù)細胞分裂次數(shù)來推算人的壽命
，得出的結論是人的壽命應該為120歲
。這些研究結果
，與我們祖先對天年壽數(shù)的記載驚人地一致
。但是，為何現(xiàn)代人的平均壽命才七八十歲
，而且大多是死于疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！為什么今人比古人所預期的天年壽命減少了將近三分之一呢
？
這是值得每個人深思的問題
。是什么導致我們生病
，是誰偷走了我們四五十年的陽壽呢？當然是陰氣。
陰氣是我們自己造成的
。我們經常人為地傷害自己的陽氣，助長自己的陰氣，以至于半百而衰，不能終其天年。這一點，我們的先人早在幾千年前就幫我們指出來了 ?div id="m50uktp" class="box-center"> ！饵S帝內經·上古天真論》中說
，不善養(yǎng)生的人喝酒就像喝飲料那樣沒有節(jié)制
。喝酒喝多了以后
，既傷人的精神
，又傷人的臟腑和血脈
。還有
，常常把有害身心健康的生活方式當成正常的，深陷各種健康誤區(qū)而渾然不覺
。
！钡蚁耄哼@些長壽老人，他們年輕的時候，生活與現(xiàn)在是不相同的。如今這些整天勞心勞身的人們，他們的身體真的是不容樂觀。比如高血壓、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病，已過早地在這群三四十歲的人士身上出現(xiàn)了。比如
，醉酒之后入房縱欲，傷于酒又勞于色，只貪圖一時的歡欣，而肆意地縱欲妄泄，不知道保持自身的精氣。另外像熬夜、暴飲暴食、生活起居沒有規(guī)律等等諸多不健康的生活方式，都能導致人們半百而早衰，疾病纏身而不能終其天年！有人說：“現(xiàn)在人的平均壽命比過去長了
，活到八九十歲的老人比比皆是?div id="4qifd00" class="flower right">我是一個完美主義者
，我希望人人都有完美的成功和幸福，不希望有誰到了成功的時候忽然身體垮下去。但我不希望看到的這些事情，卻天天在我們的身邊上演。其實
，我們的老祖先早就在《黃帝內經》中給我們指出了一條活到天年的光明大道：“法于陰陽，和于術數(shù)，起居有常，食飲有節(jié)
，不妄作勞
，故能形與神俱
，而盡終其天年，度百歲乃去
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！笔裁匆馑寄?div id="d48novz" class="flower left">
？就是讓我們隨時隨地都不要人為地去傷害自己的陽氣，但我覺得這還說得不夠，依我看，任何時候我們都還要積極主動地以各種方法培養(yǎng)自己的陽氣，以增強人體的自愈能力。要記住，無論你現(xiàn)在多大年紀，只要陽氣一足，活到天年就不是夢想
。
2養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣
當人體有不適的時候，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來
，這種環(huán)境就不利于疾病的生長
、發(fā)展了，所以
，我們一定要用自己的雙手
，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康
。
現(xiàn)在，有很多病比較難治
，用常規(guī)的方法很難獲得好的療效
，如何才能迅捷地解除這些疑難雜癥
，這成了困擾我多年的一個難題。也正是這些難題
，促使我常常在生活中結合著古人的智慧和經驗不停地思考
，苦苦地追尋
，直到有一天重新研讀《黃帝內經》
，才發(fā)現(xiàn)其中暗藏著一個很重要的玄機
。
這個玄機就是固護陽氣
。《黃帝內經》中的《生氣通天論》篇說：“陽氣者
，若天與日
，失其所則折壽而不彰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！薄蛾庩枒蟠笳摗菲f：陰陽為“生殺之本始”
。張景岳注曰：“生殺之道
，陰陽而已
。陽來則物生
，陽去則物死
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！闭沁@兩段話使我悟出了治病和養(yǎng)生保命的真諦
，困擾多年的難題一下子豁然貫通了。
原來
，人的生命全在“陽氣”二字上做文章
。只有固護陽氣
，才能百病不生，也只有陽氣旺盛，人體的自我康復能力才能正常發(fā)揮
，醫(yī)藥才有用武之地。正是陽氣的虛衰導致了我們的身體出現(xiàn)了這樣或那樣的健康問題，很多人的疾病久治不愈并非醫(yī)藥無用
，而是因為他們自身的陽氣沒有激發(fā)出來。
這個思路一打開
，我馬上發(fā)現(xiàn)，原來，中國歷代名醫(yī)治病養(yǎng)生，無不是在調動人體的陽氣。宋代的醫(yī)學家竇才是一位倡導陽氣養(yǎng)生的大家
，他強調“陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”，其中 ，尤以艾灸關元為重點
，他認為，人在每年夏秋之交的時候要灸關元穴一千壯
，也就是大概灸一個月的時間
，便可以保持強健旺盛的精力和體力，年年如此，久而久之，便會使小腹丹田處時常像有一團太陽那樣溫暖，使人其樂融融。
《黃帝內經》中的這一玄機
，古代許許多多大醫(yī)都發(fā)現(xiàn)了，并且成功地用在臨床上；自此，我在治病和給人做健康指導的時候，也把固護陽氣作為核心內容，以此為指導，很多疑難雜癥迎刃而解。我讓人們用站樁的方法振奮全身的陽氣
，教人們利用穴位激起人的陽氣，利用食療等方法去征服陽氣的最大殺手--濕氣。實踐證明，這樣做的效果是非常好的
。
養(yǎng)生
，就是養(yǎng)陽氣。當人體有不適的時候
，體內就好比是陰冷潮濕的天氣，但只要太陽一出來，這種環(huán)境就不利于疾病的生長、發(fā)展了，所以，我們一定要用自己的雙手，把人體的太陽托起來，讓它光耀我們的五臟六腑，給我們帶來長久的健康。3現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰
我們應該調整呼吸和飲食
，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣。在飲食方面
，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)
。
在現(xiàn)實生活中
，體衰的人往往會出現(xiàn)下列癥狀：手足不溫，面色淡白無光澤
，或面色黧黑，明顯怕冷
，對氣候轉涼特別敏感
，或腰背部有被冷水澆的感覺
，喜喝熱茶、熱湯，疲乏無力，易出現(xiàn)慢性腹瀉、消化不良、營養(yǎng)不良
、貧血或水腫等
；其次是稍微運動則心慌
、氣短
、容易出汗
，或大便稀薄、不成形
，受寒后易腹瀉
，勞累后浮腫
，或夜間多尿，性欲減退
，男性易陽萎
、早泄
，女性月經減少，不孕
、不育……
這一切
，都是陰盛陽衰的表現(xiàn)
。人體籠罩在疾病氣勢洶洶的陰霾之下
，陽氣虛衰，所以會出現(xiàn)這些癥狀
。時至今日
，上面那些癥狀似乎不再專屬于久病體衰的人
，我們正常人也或多或少地分得了上述癥狀中的幾種。現(xiàn)代人為什么會陰盛陽衰呢
？
《黃帝內經》告訴我們：人是天地所生的
，天以氣養(yǎng)人的陽
，地以食物養(yǎng)人的陰
。我們可以看看周圍的環(huán)境，污染太嚴重了，在這種質量的空氣中呼吸，我們的陽氣肯定受損。另外
，我們餐桌上的食物精美而豐富
，而且大多是雞鴨魚肉等“血肉有情之品”
，最能滋陰
。在這種生活中
，很多人的體型都富態(tài)起來了，但精神頭卻不能跟著提起來
。
精神屬陽
，肉體屬陰，二者不平衡
，陰盛陽虛
，就出現(xiàn)了中醫(yī)所說的“形勝氣”的現(xiàn)象
，《黃帝內經》講：“氣勝形者壽，形勝氣者夭?div id="4qifd00" class="flower right">
！币簿褪钱斠粋€人的精神狀態(tài)無法完全駕馭形體的時候，他就會生病，而且難以治愈。這一點提示我們：我們應該調整呼吸和飲食
，以養(yǎng)足身體的陽氣。在呼吸方面，應該多去呼吸那種帶著上天的靈氣和草木萬物的生機的新鮮空氣；在飲食方面，要利用食物的特性來幫助陽氣的生發(fā)，比如 ，體內有濕氣是現(xiàn)代人的通病，濕為陰邪
，能遏制陽氣，薏米紅豆湯可以祛除身體內的濕氣，濕氣除掉了，陽氣自然生出來。
此外還要注意食物的搭配
，比如，酒與葛花同飲，可免醉酒；寒涼的螃蟹，要配上溫性的生姜、蘇葉同吃，才能預防痛風。生活中的這些細小問題，我們只要稍加留意，健康就能前進一大步！
《黃帝內經》還告訴我們：動屬陽，靜屬陰?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)代人的身體缺乏正確的鍛煉
，使人體變得靜多動少，陰氣過剩，兩者相加會同時傷害人體的陽氣，導致我們的身體呈現(xiàn)出病理性的陽虛狀態(tài)，使我們的陽氣比古人更虛。
萬物之生由乎陽
，萬物之死亦由乎陽。人之生長壯老，皆由陽氣為之主；精血津液之生成，皆由陽氣為之所化，但是，我們所處的時代
、環(huán)境
、生活給我們的陽氣實在太少了
，因此我們今天才會有各種各樣的疾病纏身。
4陽氣旺盛
，百病不侵
人體自身是有抵御外邪的能力的。這種能力就是陽氣，在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣”
。衛(wèi)就是衛(wèi)兵
、保衛(wèi)的意思。陽氣好比人體的衛(wèi)兵
，它們分布在肌膚表層（腠理）
，負責抵制一切外邪
，保衛(wèi)人體的安全。任何人
，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵
。
現(xiàn)代人生點小病的時候
，比如感冒，一般是不輕易找中醫(yī)的
。很多人
，久病體虛
，在述說各種病情的時候
，往往都會問我：“我這些病到底是什么原因呢？”我說：“你以前和現(xiàn)在所生的病，根源只有一個
，就是陽氣虛弱?div id="jfovm50" class="index-wrap">！?/p>
人生天地之間
，大自然中的風
、寒
、暑
、濕、燥
、火時時刻刻都在威脅著我們的健康
，這就是中醫(yī)所說的“六淫邪氣”。一年四季，春有風邪
，夏有暑邪
、濕邪，秋有燥邪
，冬有寒邪
。它們侵入人體后
，有的很快就發(fā)病
，有的則要潛伏相當長一段時間，轉化成各種形式的其他病變。然而，同在六淫邪氣之中的包圍之中，為什么有的人會生病，有的人不生呢
？
原來
，人體自身是有抵御外邪的能力的
。這種能力就是陽氣
，在中醫(yī)里又叫“衛(wèi)陽”或“衛(wèi)氣”
。衛(wèi)就是衛(wèi)兵
、保衛(wèi)的意思
。陽氣好比人體的衛(wèi)兵，它們分布在肌膚表層（腠理）
，負責抵制一切外邪
，保衛(wèi)人體的安全。
任何人
，只要陽氣旺盛，就可以百病不侵。人生天地之間，大自然中的風、寒、暑、濕、燥、火時時刻刻都在威脅著我們的健康，這就是中醫(yī)所說的“六淫邪氣”。一年四季，春有風邪，夏有暑邪 、濕邪，秋有燥邪，冬有寒邪。它們侵入人體后，有的很快就發(fā)病，有的則要潛伏相當長一段時間，轉化成各種形式的其他病變。然而，同在六淫邪氣之中的包圍之中，為什么有的人會生病，有的人不生呢？
在六淫邪氣中
，陽氣旺盛的人可以輕而易舉地把邪氣攔在身體之外，所以，不管環(huán)境如何惡劣，不管外面流行什么樣的病菌，他都不會生病。為什么有的人能逃過瘟疫
，還是因為他的陽氣非常旺
，而陽氣虛的人就不同了，邪氣在體表沒有遇到什么抵抗