常揉此穴，一輩子不心梗！3分鐘視頻，傳出去，救人無數(shù)！黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生院
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經(jīng)常按揉身體此處
，活氣血，通經(jīng)絡(luò)，一輩子不怕心梗
心肌梗塞有哪些表現(xiàn) 這個穴位常按摩，一輩子不會“心肌梗塞”
1 心肌梗塞五大危險信號
疼痛
疼痛為心梗病癥最突出的癥狀表現(xiàn)。發(fā)作多無明顯誘因，且常發(fā)作于安靜時，疼痛部位和性質(zhì)與心絞痛相同，但疼痛程度較重，持續(xù)時間久，有長達(dá)數(shù)小時甚至數(shù)天，用硝酸甘油無效。休克
休克發(fā)生的主要因素有，由于心肌遭受嚴(yán)重?fù)p害，左心室排出量急劇降低；其次，劇烈胸痛導(dǎo)致神經(jīng)反射性周圍血管擴(kuò)張；此外，有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在。心律失常
房室傳導(dǎo)阻滯、束支傳導(dǎo)阻滯不少見，室上性心律失常較少發(fā)生。前壁心肌梗塞易發(fā)生束支傳導(dǎo)阻滯，下壁心肌梗塞易發(fā)生房室傳導(dǎo)阻滯，室上性心律失常多見于心房梗塞。心力衰竭
梗塞后心臟收縮力顯著減弱且不協(xié)調(diào)，故在起病最初幾天易發(fā)生急性左心衰竭全身癥狀
全身癥狀表現(xiàn)為有發(fā)熱2 牢記一個穴位，降低心梗幾率心臟病的形成需要十年
位置：肘窩的曲澤穴到上臂的天泉穴這一段尋找阿是穴
，阿是穴不是某個固定的穴，哪里最敏感，最痛就是它。方法：找到阿是穴后要重點按揉，直至痛感消失
，心包經(jīng)的阻滯情況會大大改善3 建議常吃這八種食物1
2、杏仁：食用杏仁對心臟有保護(hù)作用
3
4、核桃：生吃核桃與桂圓肉
5
6
7
8、草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法視頻
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中氣的理論是中醫(yī)學(xué)核心的基礎(chǔ)理論之一,其內(nèi)涵的形成和發(fā)展深受中國古代哲學(xué)的影響,被廣泛地用來解釋宇宙和生命的起源,自然界和人的組成、變化及關(guān)系,以及人體的健康和疾病等各個方面
黃帝內(nèi)經(jīng)十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法視頻
十二經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法
一、手太陰肺經(jīng)
簡介：脾胃為人體氣血生化之源
小貼士：寅時(凌晨3-5點)當(dāng)令
重點穴位：
1
功效：調(diào)理肺氣
2
功效：調(diào)理肺氣
3
功效：治頭痛
4、列缺：前臂內(nèi)側(cè)前緣
，橈骨莖突上方。腕橫紋上1.5寸。(兩手虎口自然平直交叉，食指盡端到達(dá)處即是。功效：頭痛，頸項不適
、咽喉不適、鼻疾、齒痛5
功效：調(diào)理肺氣
6
功效：宣肺
二、手陽明大腸經(jīng)
簡介：肺臟
小貼士：卯時(凌晨5-7點)值班
重要穴位：
1
、合谷：手背部，拇指食指根部交接處，肌肉最高點。功效：治感冒、流鼻涕
、頭痛牙痛喉嚨痛、耳鳴打嗝、眼睛疲勞等。2
、手三里：肘橫紋外側(cè)端，曲池穴下2寸。曲池在肘橫紋的外側(cè)頭。功效：腰痛
，口腔潰瘍，消化不良，頸淋巴結(jié)炎，腸炎等 。3
、迎香：鼻翼外緣中點旁開0.5寸，鼻唇溝中。功效：緩解鼻子各種癥狀
，也可面部美容，除痘祛斑。三
、足陽明胃經(jīng)簡介：脾胃為?倉廩之官?胃為?水谷氣血之海?
小貼士：陽明為五臟六腑之海
，中醫(yī)講?陽明脈衰，面始焦?，要想美容重要穴位：
1、四白：目正視
，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中功效：治面部水腫、雀斑
、細(xì)紋等2
、人迎：喉結(jié)旁開約2橫指。功效：對氣喘咳嗽
、通風(fēng)、咽炎、支氣管炎等有效果。3
、滑肉門：肚臍上1大拇指寬，再向兩旁約3橫指寬處。功效：消除肚臍周圍脂肪
，預(yù)防肥胖;治子宮內(nèi)膜炎、月經(jīng)不調(diào)、慢性胃腸炎等。4
、天樞：肚臍兩側(cè)約2橫指寬處。功效：促進(jìn)小腸運動
，增進(jìn)脂肪代謝，治療腹部及全身肥胖、腹痛腹脹腹瀉、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。5
、氣沖：大腿根部，腹股溝能摸到動脈波動處功效：通經(jīng)活絡(luò)
，治膀胱炎、尿頻尿急、遺尿遺精、月經(jīng)不調(diào)、帶下病、不孕不育等6
功效：治食欲不振
7、頭維：頭前側(cè)
功效：預(yù)防頭發(fā)干枯分叉
4
、足太陰脾經(jīng)簡介：脾為后天之本
小貼士：脾經(jīng)出現(xiàn)問題
，最先的表現(xiàn)是舌頭不靈活、僵硬。若女性月經(jīng)不調(diào)/不來，經(jīng)期流鼻血(中醫(yī)叫經(jīng)血倒流)，則表示脾統(tǒng)血功能減弱;若嘴唇變薄等也說明脾經(jīng)有問題，因脾開竅于口。脾經(jīng)巳時值班，此時揉脾經(jīng)最好。重要穴位：
1
、三陰交：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上4橫指，脛骨后緣處。功效：治失眠、心悸心慌
、痛經(jīng)/月經(jīng)不調(diào)、陽痿、性冷淡、小便不利等2、地機(jī)：小腿內(nèi)側(cè)
功效：小便不利
3、陰陵穴：膝蓋內(nèi)下側(cè)
功效：治膝關(guān)節(jié)紅腫疼痛
4、血海：膝蓋骨內(nèi)側(cè)上緣約3橫指寬處
功效：治療氣血不足
5、大橫：臍中旁開4寸(乳頭直下處)
功效：治療腹部肥胖
五、手少陰心經(jīng)
簡介：心動
小貼士：午時陽氣盛，動養(yǎng)陽
重要穴位：
1、少海：曲肘
功效：能運化心血
2
功效：寬胸理氣，升清降濁
3、通里：腕橫紋上1寸
功效：溝通心腎
4
功效：治失眠多夢
5、少府：手掌面第4
功效：能發(fā)散心火
六
簡介：小腸將脾胃加工過的食物，進(jìn)一步加工
小貼士：調(diào)理好小腸經(jīng)
重要穴位：
1
功效：治乳房脹痛、乳汁少等乳房疾病
2、陽谷：手腕外側(cè)
功效：耳鳴
3
功效：乳房脹痛
七
簡介：經(jīng)脈最長
、穴位最多，整個背部為之所主，又絡(luò)腎，與心腦等器官直接發(fā)生關(guān)系。它直接掌控體內(nèi)毒素的排泄，決不能忽略。其主要功能是儲尿和排尿。小貼士：太陽經(jīng)實為人體衛(wèi)外的屏障，歪斜入侵
，太陽則首當(dāng)其沖。申時按摩膀胱經(jīng)，可有效防治泌尿系統(tǒng)的疾患。記憶減退者可在申時按摩膀胱經(jīng)，因膀胱經(jīng)直達(dá)腦部八
簡介：腎為人體的先天之本，主藏精
重要穴位：
1
功效：閉經(jīng)痛經(jīng)、不孕
2
、太溪：內(nèi)踝正后方凹陷中。功效：失眠健忘、月經(jīng)不調(diào)
、遺精陽痿、性交疼痛、小便頻數(shù)等。3、照海：踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)骨頭突起的下緣凹陷中
。功效：陰癢
、小便頻數(shù)、腳氣、失眠嗜臥、痛經(jīng)、咽喉干燥等。4
、筑賓：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖向上7橫指寬處。對暈車有特效。九
、手厥陰心包經(jīng)簡介：保衛(wèi)心臟
，代心受邪，代心行事。重要穴位：
1
、內(nèi)關(guān)：手臂的內(nèi)側(cè)中間，腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處2
、大陵：腕掌側(cè)橫紋中點3、勞宮：手握拳時
，中指、無名指根的中間點處。十
簡介：腑是容器，胃是一個容器
，腸也是一個容器，而三焦就是把五臟六腑都包括在里的一個大腔。它是人體最大的腑，主一身的氣，即調(diào)氣的通道。三焦相當(dāng)于人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，三焦經(jīng)就是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)的交通警。它主治頭側(cè)、耳目、咽喉、胸肋部疾病。小貼士：三焦在亥時當(dāng)令，此時應(yīng)停止活動
，保持心境平和安歇睡眠，以確保三焦經(jīng)通暢，陰陽調(diào)和。重要穴位：
1
、陽池：腕背橫紋上，背伸腕關(guān)節(jié)時手背緊張的肌腱外側(cè)緣。2、外關(guān)：腕關(guān)節(jié)橫紋上約3橫指寬處
，手臂的外側(cè)正中。3
、角孫：耳尖直上，與發(fā)際交點。4
、翳風(fēng)：耳朵下方耳垂后遮蓋之處的凹陷中。5
6
十一
簡介：膽主謀略
小貼士：子時陰氣最重
重要穴位：
1、聽會：小耳前下方
，張口呈凹陷處2
、頭竅陰：頭部兩側(cè)，耳朵后高骨的后上方3
、陽白：前額，瞳孔直上，眉上1寸處。4、風(fēng)市：站立時
功效：大腿酸痛
十二
簡介：肝藏血
小貼士：肝氣用的多
現(xiàn)在不養(yǎng)生
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