腰痛怎么回事,快速緩解腰痛的方法有哪些

一、老是腰疼是因?yàn)槭裁?/p>

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉頭痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盤突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝腎兩虛也是腰痛胸悶(肝炎)對你所說的病情來了解，很有可能是腰椎盤突出癥。 腰椎盤突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，時(shí)間過長病情加重，造成腰椎盤突出。原因是這樣，腎水衰耗不能上潤於腦，而腦氣虛不能下通於腎，象河車之道交通受阻不能暢通，而作痛也。

如果是腎虛脾濕侵之用：生白術(shù)130克、意仁110克、芡實(shí)80克一包加水3000克煎緒一宛，一次性喝完，一天減輕，三天全愈。永不復(fù)發(fā)。如果是腰椎盤突出，一天就愈，三、五天后復(fù)發(fā)。注：白術(shù)一定要生否則脾濕下流病情加重，切記。

腰痛是指腰部的一側(cè)或兩側(cè)發(fā)生的疼痛。婦女由于有月經(jīng)、孕育、分娩、哺乳等生理特點(diǎn)，同時(shí)又有月經(jīng)病、帶下病、妊娠病、婦科雜病及節(jié)育等病理特點(diǎn)，所以腰痛是常見的病癥。經(jīng)產(chǎn)婦女80%以上都可出現(xiàn)腰痛，特別是經(jīng)期、孕期和產(chǎn)后的腰痛，常被認(rèn)為是生理性疼痛，不需要特別治療。實(shí)際上，婦女腰痛的程度因人而異，臨床上有很大的差別，疼痛延續(xù)的時(shí)間也長短不一。所以有必要進(jìn)行一些治療，而更重要的是本人的自我康復(fù)保健。

一般的婦女腰痛常見原因有以下幾種：子宮位置異常，盆腔炎、盆腔腫瘤、盆腔血癥、放環(huán)等刺激，壓迫神經(jīng)也引起腰痛;骶棘韌帶松弛、腰肌勞損可使腰部支持力增加而疲勞產(chǎn)生腰痛;生育過多、人流過頻、性生活過度或外感濕邪等也可產(chǎn)生腰痛。

以上就是老是腰疼是因?yàn)槭裁吹慕獯鹆?，腰疼表面上看好像不是什么大病，但?yán)重了就會(huì)影響工作和生活，給病人帶來極大的痛苦，而且反復(fù)發(fā)作，不容易徹底治愈，個(gè)人體質(zhì)不一樣，疼痛也會(huì)有差異，所以更多的應(yīng)該注意日常生活中的保健，以防治為主。

二、快速緩解腰痛的四大妙招

1、按摩腳部反射點(diǎn)

第四腳趾指間關(guān)節(jié)兩側(cè)，腰痛越厲害其反射點(diǎn)反應(yīng)越強(qiáng)，有時(shí)會(huì)像是動(dòng)脈在跳，有時(shí)會(huì)觸摸到小疙瘩。用手將起反射點(diǎn)掐住先揉一會(huì)，然后再用指甲蓋輕輕刮其反射點(diǎn)，可持續(xù)20-30分鐘即可立即緩解腰痛?？捎糜诰徑饧毙匝?。

2、按摩腰痛穴

在手掌背部第四指與第五指掌骨交界的地方，即為腰痛穴，用力按下會(huì)有酸脹感覺。如果在生活中出現(xiàn)急性腰痛或是腰部出現(xiàn)緊張酸軟等癥狀。適合任何原因引起的腰痛，如果一邊按揉一邊輕輕搖晃腰部效果更佳。右側(cè)腰痛按左手，左邊腰痛按右手，若兩側(cè)腰痛雙手均按?？捎糜诰徑飧鞣N急性腰痛。

3、揉按承筋穴

承筋穴位屬足太陽膀胱經(jīng)。位于在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸處。治療腰痛可在承筋穴用按揉法進(jìn)行按摩或者用小錘敲打穴位，左右每次各敲打5分鐘左右，以局部酸脹為度。適用于治療慢性腰痛，常因陰雨天或是受寒后腰痛出現(xiàn)加劇等癥狀。

4、敲打太溪穴

太息穴位于足少陰原穴，位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內(nèi)踝與跟腱之間的凹陷處。經(jīng)常敲打太溪穴再加上用艾灸的方法可以治療腎虛所導(dǎo)致的慢性腰痛。相關(guān)經(jīng)驗(yàn)

1關(guān)于外陰白斑，你想了解的都在這兒2生眼丹怎么辦?一看便知3流行性乙型腦炎的四種常見并發(fā)癥詳解4肝火旺的四大癥狀，你需要好好降火了5吞咽困難吃不了飯?試試這些妙招6女性出現(xiàn)這些癥狀，警惕輸卵管堵塞7身上癢還起紅疙瘩，幕后黑手竟是它!8漸凍人可以活多久?一看便知9關(guān)于漸凍人癥，你想知道的都在這兒10這些信號提醒你，你的肝出現(xiàn)問題咯

三、中醫(yī)專家給腰痛患者的建議

1.保持良好的生活習(xí)慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2.站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會(huì)造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。

3.鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤突出。

4.提重物時(shí)不要彎腰，應(yīng)該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

從生物力學(xué)的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤所承受的壓力最大，其活動(dòng)度也最大，而位于這兩個(gè)節(jié)段的后縱韌帶卻相對較窄(只有上部寬度的1/2)，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤是最容易受損的部位，臨床上也是以腰4～腰5及腰5～骶1椎間盤突出最為常見。

5.飲食均衡，蛋白質(zhì)、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。

6.工作中注意勞逸結(jié)合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動(dòng)前先做準(zhǔn)備活動(dòng)。

7.臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

8.避寒保暖。

9.腰椎間盤突出是運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病，預(yù)防原則要求減少運(yùn)動(dòng)，放松休息。

10.平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，加強(qiáng)腰椎。

四、造成女人右側(cè)腰疼的原因有哪些

1、腎陽虛腰疼

最常見，腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。

最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時(shí)肩負(fù)孕育、生產(chǎn)，都會(huì)損傷腎氣。生育過孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。

寒濕性腰痛，主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。

2、血淤性腰疼

腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎痛。 這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎，特別是電腦族。

3、泌尿系統(tǒng)感染引起腰疼

由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛門，常有大腸桿菌寄生，加之女性生理方面的特點(diǎn)，尿道口污染的機(jī) 會(huì)較多，若忽視衛(wèi)生，則容易發(fā)生泌尿系感染。這也是朋友們疑惑女性腰疼是怎么回事的原因之一。常表現(xiàn)為腰部脹痛、嚴(yán)重者沿輸尿管 放射至?xí)幉俊３谀蛳到y(tǒng)感染外，泌尿系結(jié)石、結(jié)核等疾患，也會(huì)引起腰痛。

4、女性生殖器官炎癥引起腰疼

如慢性附件炎、盆腔炎、 盆腔結(jié)締組織炎、輸卵管炎等，這些炎癥容易并發(fā)腰痛。盆腔腫瘤如 子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會(huì)由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細(xì) 胞浸潤盆腔結(jié)締組織而發(fā)生腰痛。

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 寶寶突然不吃母乳的原因,如何處理寶寶···

下一篇: 嬰兒睡眠時(shí)間如何安排好呢,嬰兒睡眠時(shí)···