孕婦為什么會(huì)胃酸,孕婦必備的小知識(shí)(孕期反酸太難受？這里有5個(gè)小妙招幫你緩解！)

孕婦為什么會(huì)胃酸,孕婦必備的小知識(shí)

一、孕婦胃酸過(guò)多是怎么回事

原因一：正常孕吐

婦女懷孕一個(gè)半月左右，體內(nèi)絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加，而使胃酸顯著減少，隨之消化酶的活性也降低。不但影響孕婦的腸胃道正常消化功能，而且還會(huì)使孕婦產(chǎn)生頭暈、惡心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應(yīng)，又稱“孕吐”，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

原因二：消化不暢

另外一個(gè)原因就是懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來(lái)(括約肌位于食管與胃的連接處，它使得我們吃進(jìn)去的東西只能下去不能上來(lái))。致使胃內(nèi)酸性內(nèi)容物從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜引起的。

原因三：子宮壓迫

在妊娠晚期，由于逐月增大的子宮也會(huì)壓迫到胃，再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得松弛，從而導(dǎo)致胃酸更容易向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

以上部分解析孕婦胃酸是怎么回事。因懷孕而產(chǎn)生的消化不良，一般不需要藥物治療，只要通過(guò)合理的調(diào)配飲食，都可使其得到不同程度的改善。

二、孕婦胃酸過(guò)多怎么辦

一、采取以下措施試一試：

1.飯后三小時(shí)內(nèi)不要躺臥或彎腰;

2.飯前三小時(shí)不要喝白開(kāi)水以外的飲料、食物;

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙;

4.睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。

二、建議準(zhǔn)媽媽?zhuān)荷偈扯嗖?，少吃太甜、太辣、太粘的食?飯后不宜平臥在床上、也不要 躺得太低，盡量少?gòu)澭詼p輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

三、調(diào)整好孕婦的生活方式。許多看來(lái)很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 不宜穿過(guò)緊的衣褲，不宜系腰帶。

2. 要盡量減少下蹲和彎腰等動(dòng)作。

3. 進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時(shí)，可將枕頭墊高。

4. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時(shí)，不要進(jìn)食。

5. 不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進(jìn)食酸性較強(qiáng)的食物，如醋、檸檬汁等。

6. 不宜飲用濃茶和咖啡。

孕婦胃酸過(guò)多吃什么好

孕婦胃酸過(guò)多，可以通過(guò)飲食來(lái)幫助緩解：

牛奶是最適宜的食品，同時(shí)兼吃米粥和麥粥則更佳，能達(dá)到制酸的效果。

據(jù)本草載，紅茶能開(kāi)胃健脾消食，有調(diào)和及收斂酸分泌過(guò)多的作用，綠茶對(duì)輕微泛酸者很適用。但紅茶、綠茶孕婦朋友一定不能多喝。

紅蘿卜也可治胃酸過(guò)多，它是堿性食物，汁多味甘，有中和作用。紅蘿卜可挑選深紅色、下端和上端差不多大的，味道甜，水分也較多。吃時(shí)為殺菌，可洗凈后表面擦鹽用冷開(kāi)水沖凈。細(xì)嚼一只后，胃酸會(huì)恢復(fù)正常，如絞成汁，則療效不明顯。

三、孕婦吃什么能緩解胃酸比較好

孕婦緩解胃酸吃什么好之山藥

我們都知道，胃酸分泌過(guò)多的準(zhǔn)媽媽們適宜吃一些堿性食物，而山藥就是堿性食物的首選了。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g吃一些山藥，不僅能夠?yàn)樽陨硪约皩殞毺峁┏渥愕臓I(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能幫助自身進(jìn)行健脾補(bǔ)肺呢!準(zhǔn)媽媽們可以將山藥煮成山藥粥，每天早晨食用一碗。山藥粥制作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單的，準(zhǔn)媽媽們可以將山藥清洗干凈之后切成片，然后將粳米也洗淘干凈，兩者一其放入鍋中煮成粥就可以了。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽們?cè)诔赃@道幫助您緩解胃酸過(guò)多的粥的時(shí)候，小編要提醒準(zhǔn)媽媽們，最好不要加糖哦，因?yàn)樘且彩且鹉杆徇^(guò)多的食物呢!

孕婦緩解胃酸吃什么好之花生

花生也可以算得上是胃酸過(guò)多的準(zhǔn)媽媽們最佳食物選擇之一了?；ㄉ兴械臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，不僅有大量的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等孕婦所必須的營(yíng)養(yǎng)，還含有不少的不飽和脂肪酸、卵磷脂等。準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g不能干重活，時(shí)常容易無(wú)聊或者是嘴饞，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們吃一些花生來(lái)當(dāng)做零嘴食物就再好不過(guò)了。不過(guò)，準(zhǔn)媽媽們最好是食用煮花生或煮熟了的花生為宜哦!萬(wàn)萬(wàn)不能吃太多炒過(guò)的花生，以免產(chǎn)生上火等癥狀?；ㄉ蔷徑庠袐D胃酸過(guò)多的好食物，準(zhǔn)媽媽們都知道了嗎?

孕婦緩解胃酸吃什么好之紅蘿卜

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻杆岱置谶^(guò)多，還可以多吃一些紅蘿卜。紅蘿卜也是堿性食物，并且紅蘿卜還具有不少的營(yíng)養(yǎng)，味道清甜且汁水豐富。準(zhǔn)媽媽們?cè)诔约t蘿卜或者想要將紅蘿卜紅蘿卜榨成汁之前，最好都要用淡鹽水來(lái)清洗一遍紅蘿卜的表皮，然后再生吃或者榨汁飲用。當(dāng)然，榨汁吃，緩解胃酸的功效相對(duì)來(lái)說(shuō)就比生吃來(lái)得小一些啦!

四、孕婦反胃酸的護(hù)理方法

懷孕期孕婦反酸水，指的是胃酸從胃逆流到食管，引起胃灼熱，胃酸等不適反應(yīng)。孕婦發(fā)生反酸水的現(xiàn)象與懷孕后體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高有關(guān)。孕婦適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一些生活習(xí)慣，就可以改善：避免食用一些容易產(chǎn)生酸水的食物.

一、采取以下措施試一試：

1.飯后三小時(shí)內(nèi)不要躺臥或彎腰;

2.飯前三小時(shí)不要喝白開(kāi)水以外的飲料、食物;

3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽煙;

4.睡覺(jué)時(shí)將床頭墊高2-3寸。

二、建議準(zhǔn)媽媽?zhuān)荷偈扯嗖?，少吃太甜、太辣、太粘的食?飯后不宜平臥在床上、也不要 躺得太低，盡量少?gòu)澭詼p輕胃部返酸;保持大便通暢。如果發(fā)現(xiàn)有胃部返流癥狀，可設(shè)法將上半身抬高20°左右。

三、調(diào)整好孕婦的生活方式。許多看來(lái)很平常的生活方式，都可加重孕婦的吐酸癥狀。因此，孕婦在日常生活中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1. 不宜穿過(guò)緊的衣褲，不宜系腰帶。

2. 要盡量減少下蹲和彎腰等動(dòng)作。

3. 進(jìn)餐后不宜立即臥床。需要臥床時(shí)，可將枕頭墊高。

4. 要盡量做到少食多餐。除飲水外，在睡前3小時(shí)，不要進(jìn)食。

5. 不宜吃能產(chǎn)酸的食物，如紅薯、土豆等，也不宜進(jìn)食酸性較強(qiáng)的食物，如醋、檸檬汁等。

孕期反酸太難受？這里有5個(gè)小妙招幫你緩解！

孕婦反酸是孕期常見(jiàn)的癥狀，主要是胃酸逆流到食道引起的。這里有5個(gè)小妙招幫你緩解反酸癥狀，讓你的孕期更加舒適。
?飲食調(diào)整
告別辛辣、油膩和刺激性食物，如咖啡、茶和碳酸飲料。選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條和蒸蔬菜，讓你的胃更舒適。
?少量多餐
每天分多次進(jìn)食，每次食量適中，減輕胃部負(fù)擔(dān)，讓消化更順暢。
?避免躺下
吃完飯后不要立刻躺下，可以坐著或站著休息一會(huì)兒，等胃部消化完畢再入睡，有效防止胃酸逆流。
?提高枕頭高度
睡覺(jué)時(shí)，將枕頭墊高一些，使頭部高于胃部，有助于減少胃酸逆流，讓你安穩(wěn)入睡。
??♀?注意姿勢(shì)
站立或行走時(shí)，保持挺胸收腹的姿勢(shì)，避免彎腰駝背，這樣可以減少胃部壓力，讓你更舒適。

孕婦反胃酸怎么辦

懷孕以后出現(xiàn)惡心嘔吐是正常的妊娠反應(yīng)，到了孕中期這種情況就會(huì)慢慢消失。加上激素的影響，孕婦的腸胃消化能力就會(huì)變差，飲食不當(dāng)就會(huì)出現(xiàn)反胃酸這種情況。
?調(diào)整飲食
在孕早期的時(shí)候出現(xiàn)這種情況很正常，這時(shí)候要調(diào)整飲食，少吃多餐，要細(xì)嚼慢咽，這樣腸胃才能好消化。在睡前不要吃太飽，以免影響睡眠。平時(shí)少吃容易導(dǎo)致腸胃不適的食物，比如酒、咖啡、碳酸飲料、辣椒、油炸食物等。
?睡眠姿勢(shì)
良好的睡姿能緩解胃酸過(guò)多，晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以在腰部墊個(gè)枕頭，這樣就能將上身抬高，能減少食管內(nèi)胃酸反流。
?穿寬松衣服
懷孕后肚子會(huì)慢慢增大，就不要穿緊身衣了，要選擇寬松的衣服，這樣還能減輕食管反流。
?服用藥物
如果以上這幾種方法都不能減少胃酸，那就要到醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)開(kāi)一些控制胃酸的藥物。

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