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清肺化痰的食物哪種最好,白蘿卜湯化痰效果最好能治什么病

中藥大全 2023-10-05 05:03:52
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要問秋季清肺化痰的食物哪種最好

，許多人認(rèn)為白蘿卜最好
，白蘿卜有小人參的美稱，秋冬季節(jié)里用小小的白蘿卜搭配許多食物一起食用
，有清熱、止咳
、化痰的功效，中藥師寧寧今天為大家分享下4種白蘿卜的好搭檔
。

白蘿卜清肺化痰的做法

1、白蘿卜+蔥

配方：800克白蘿卜

、蔥若干

制作方法：將白蘿卜洗凈然后切塊

，然后用冷水下鍋煮
，然后再撈起來瀝干，然后在干凈的鍋中加入油
，放入切成段的蔥
，直至蔥變黃，再加入白蘿卜
，同時(shí)再加入老抽、生抽等炒均勻
，在加入開水煮，直至蘿卜煮熟，撒入蔥花
，即可食用。

功效：具有散寒

，止咳和預(yù)防感冒的功效，白蘿卜這樣做美味又簡(jiǎn)單
，且清肺化痰的效果好。

2

、白蘿卜+梨

配料：1個(gè)白蘿卜、1個(gè)梨

、冰糖適量

制作方法：將白蘿卜去皮切成塊，然后將梨也洗凈切成塊

，然后將梨和白蘿卜片一起放入干凈的鍋中，加入適量的清水和適量的水晶冰糖
，煮20分鐘即可食用。

功效：具有潤(rùn)肺

、清熱化痰的功效，白蘿卜還有止咳消炎的作用
，早晚飲用對(duì)身體健康很有幫助。

3

、白蘿卜+羊肉

配料：白蘿卜

、羊肉、鹽
、蔥、姜
、料酒

制作方法：將羊肉洗凈然后去掉津膜，然后切成小方塊

，大約2厘米，放入開水中煮2分鐘去血水
，撈起來水瀝干
，然后將白蘿卜洗凈去皮切成塊，姜蔥都切成段
。將羊肉放入干凈的水鍋中，加入料酒燒沸，然后去掉浮沫
，再加入姜片和蔥段
，用中火煮30分鐘后加入蘿卜，直至羊肉熟爛為止
，再加入鹽和調(diào)料即可食用。

功效：具有瀉火

、解油膩、化痰的功效
，是秋季很好的清肺化痰的食物
。

4

、白蘿卜+鯽魚

配料：1條鯽魚

、一個(gè)蘿卜、1片生姜
、1勺鹽、清水適量

制作方法：將鯽魚洗凈去除內(nèi)臟

，然后剁成2半
，然后將鯽魚和姜片放入干凈有油的鍋中過一遍，直到鯽魚2面微黃
，然后將另一干凈的鍋中加入清水，倒入鯽魚煮沸后轉(zhuǎn)為小火
，大約30分鐘后，將白蘿卜切成絲加入鍋中
，直到蘿卜煮軟
，在加入切好的蔥和鹽即可。

功效：具有溫中下氣

，健脾利濕的功效
，同時(shí)還有開胃、利水的作用
，產(chǎn)婦用后還能通乳。

結(jié)語(yǔ)：白蘿卜是秋冬季節(jié)常用的清肺化痰的食物

，它可以促進(jìn)人體的消化，還有排毒防癌
、消炎止咳的功效
。

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