，直接再加開水沖泡即可，蓋上杯蓋大概等幾分鐘就可以揭開飲用了。

3

、山楂紅糖水

功效：山楂本身就有很好的化積消食、行氣化滯的功效

，紅糖又能起到活血養(yǎng)血的效果，所以山楂紅糖水也有很好的活血化瘀、溫經(jīng)止痛的功效。而且山楂原本對(duì)于脾胃虛弱的人來說是不太合適的，但因?yàn)橛辛思t糖的緩沖，所以對(duì)腸胃的刺激也相對(duì)減少了。

做法：先把山楂洗干凈然后去掉果核

，可以直接切成薄片，然后放入杯中加紅糖直接開水沖泡;想要效果完全發(fā)揮的話，就需要把去核的山楂整顆果肉，放到鍋中，加紅糖和兩碗水，燉煮30分鐘左右，這個(gè)時(shí)候無論是口感還是偏方的效果都能得到一定的提升。

4、青蘿卜排骨湯

功效：蘿卜本身就有順氣

、化滯的功效，而其中青蘿卜效果最好，所以選擇青蘿卜與排骨一起燉煮，達(dá)到一個(gè)梳理肝氣的效果。

做法：把青蘿卜洗凈

，切塊備用，然后把切好的排骨過一次水，去血去腥