失眠針灸可以嗎

失眠針灸可以嗎

失眠通常是可以針灸的。

失眠屬于常見睡眠障礙，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對學(xué)習(xí)、生活、工作造成影響。針灸屬于中醫(yī)常見的治療手段，具有防治疾病的作用。出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，用銀針針刺心俞、脾俞、三陰交等穴位可以改善。

失眠指的是盡管有適當(dāng)?shù)乃邫C(jī)會(huì)以及睡眠環(huán)境，但仍然對睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量不滿意。誘發(fā)因素有很多，包括生理、心理、生活環(huán)境、精神、藥物、身體疾病等。

因?yàn)殂y針可以對局部穴位造成良性的刺激，可疏通局部經(jīng)絡(luò)，并促使局部氣血通暢運(yùn)行，營養(yǎng)周圍神經(jīng)、韌帶等軟組織，改善軟組織痙攣、緊張等表現(xiàn)，進(jìn)而起到安神、助眠的作用。因此，針灸有助于改善失眠的癥狀。

另外。建議失眠癥狀的患者平時(shí)要養(yǎng)成規(guī)律作息、合理飲食以及健康的生活習(xí)慣，同時(shí)還要保持愉悅的心情，對癥狀的改善有幫助。而且，還要為自己營造舒適的睡眠環(huán)境，保持合適的溫度、亮度。如果病情嚴(yán)重，還可考慮就醫(yī)。

失眠可以扎針灸嗎

可以通過針灸來調(diào)理治療的. 針灸療法是目前非藥物性的治療方案中療效較好，無毒性副作用少，易被患者接受，且不導(dǎo)致成癮性的優(yōu)勢，特別對原發(fā)性失眠癥療效尤佳。在辨證取穴的基礎(chǔ)上，適當(dāng)予以安神鎮(zhèn)靜中藥治療。運(yùn)用針灸或電針治療，并可配合水針、耳針等療法，治療時(shí)患者用鼻進(jìn)行深呼吸，效果更佳

治療失眠的中醫(yī)療法

治療失眠的中醫(yī)療法

　　治療失眠的中醫(yī)療法，很多人一上了年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)各種的毛病，例如失眠，失眠會(huì)嚴(yán)重影響我們第二天的工作效率和質(zhì)量，我們可以考慮一些方法來解決，例如治療失眠的中醫(yī)療法，你學(xué)會(huì)了嗎？

　　治療失眠的中醫(yī)療法1 　　 療法一：方藥

　　中醫(yī)把失眠分為7型，不同的'類型，用不同的方藥治療。

　　 療法二：針灸

　　治療失眠，所針的穴位包括：內(nèi)關(guān)、神門、安眠、足三里、后溪。

　　 療法三：耳針

　　醫(yī)師將按照失眠者的癥狀，用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質(zhì)下或腦的穴位。

　　王醫(yī)師說，失眠情況不嚴(yán)重者，可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽，以膠布貼在耳后的安眠穴，有助于安眠。

　　 療法四：食療

　　1、參味湯材料：太子參20克、五味子30克。

　　做法：煎后加糖漿，每次服15毫升，一日兩次。

　　功效：治失眠、心慌乏力

　　2、生百合湯材料：生百合100克

　　做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加適量白糖，分兩三次服用。

　　功效：適用于病后余熱未清，心陰不足的虛煩失眠。

　　治療失眠的中醫(yī)療法2 　　 1、肝郁不化火

　　癥狀：不寐兼有心煩易怒、頭漲、目赤、口苦、脅痛、小便黃、大便秘結(jié)。

　　治療：龍膽竹葉粥——龍膽草10克，竹葉15克，白米100克。先水煎龍膽草、竹葉，過濾取汁，備用。白米加水煮粥，半熟后加入藥汁，煮至米爛粥稠，加冰糖適量調(diào)味，代早餐服食。

　　功效：方中龍膽草主瀉肝經(jīng)實(shí)火，龍清泄肝膽有余之火，使不上炎。竹葉清心除煩。服用龍膽竹葉粥，可使肝火降，神自安，不寐愈。

　　 2、痰熱內(nèi)擾

　　癥狀：不寐兼有頭重、胸悶痰多、惡食噯氣。

　　治療：竹瀝粥——淡竹瀝汁30克，粟米（即小米）100克。先煮米做粥，臨熟下竹瀝汁，攪勻，代早餐服食。

　　功效：竹瀝甘寒滑潤，能清心、肺、胃三經(jīng)之火而滌痰除煩，定驚安神。小米性味甘涼，為治內(nèi)熱不寐的佳食。合而為粥，適用于痰熱內(nèi)擾的不寐，其效靈驗(yàn)。

　　 3、陰虛火旺

　　癥狀：心煩不寐、頭暈耳鳴、口干津少、腰酸夢遺、五心煩熱。

　　治療：玄參百合粥——玄參15克，百合30克，合歡皮15克，粳米100克。先水煎上3味藥，取汁，加米煮粥，晨起做早餐食之。

　　功效：玄參為滋陰降火要藥。百合滋陰兼清心安神。合歡皮為治虛煩不寐之妙品。諸藥合之，使陰虛除，心火降，志得寧，眠亦酣。

　　 4、心膽氣虛

　　癥狀：不寐兼有心悸、多夢、易驚醒。

　　治療：酸棗仁粥治——炒酸棗仁20克，牡蠣30克，龍骨30克，粳米100克。先煎酸棗仁、牡蠣、龍骨，過濾取汁，備用。粳米加水煮粥，待半熟時(shí)加入藥汁，再煮至粥稠，代早餐食。

　　功效：酸棗仁補(bǔ)益肝膽，滋養(yǎng)心脾，為治療心膽氣虛、驚悸不眠之良藥。牡蠣、龍骨用于心悸不安、膽怯驚恐、煩躁不寐，功效卓著。合而為方，有鎮(zhèn)心、定志、安魂之功，故對心膽氣虛之不寐，功效頗捷。

　　 5、心脾兩虛

　　癥狀：多夢易醒、心悸健忘、體倦神疲、飲食無味、面色少華。

　　治療：蓮子桂圓粥——蓮子肉50克，桂圓肉30克，糯米60克。加水同煮成粥，做早餐食之。

　　功效：蓮子功專養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾。桂圓既能補(bǔ)脾氣，又能養(yǎng)心血而安神，益脾胃，葆心血，潤五臟，治不寐。此粥適用于勞傷心脾、氣血不足之不寐，頗有效驗(yàn)。

針灸治療失眠效果怎么樣

摘要：失眠是很多現(xiàn)代人的通病，不少人都因?yàn)閲?yán)重失眠必須依靠安眠藥才能進(jìn)入夢鄉(xiāng)，但是長期服用安眠藥會(huì)產(chǎn)生抗藥性，睡眠會(huì)更加困難，因此中醫(yī)針灸治療失眠的方法則逐漸興起。針灸治療失眠確實(shí)有效果，但是針灸治療失眠的效果也是因人而異，有的人針灸幾次失眠就會(huì)好很多，有的人可能無效，而且針灸治療失眠是比較保守的一種方法，見效時(shí)間會(huì)慢一些。下面來一起了解下針灸治療失眠的常見方法有哪些吧。一、針灸可以治療失眠嗎
失眠患者會(huì)采用不同方法來治療失眠，針灸治療失眠是許多患者常采用的一種方式。
針灸治療失眠癥一般主要是針刺五個(gè)部位，如頭部的睡眠三針、耳部的安神四穴、手部的睡眠穴、頸部的安眠四穴和足部的睡眠二針，從而達(dá)到治療失眠的效果。一般來說，針灸對于治療失眠確實(shí)有一定的效果。但是每個(gè)人體質(zhì)不同，不是所有人都適合使用針灸治療失眠。
二、針灸治療失眠效果如何
針灸治療屬于中醫(yī)保守性治療方法，治療失眠的效果良好，通過針刺人體特定的穴位，改善患者精神狀態(tài)，緩解失眠病癥。針灸治療失眠，一般一個(gè)療程左右即可看到明顯的效果，但是若是失眠時(shí)間過長，并且已經(jīng)服用過安眠類作用的藥物的話，針灸見效時(shí)間會(huì)慢一些。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠間斷、睡覺多夢的都可運(yùn)用針灸治療。
三、針灸治失眠的方法
1、耳穴壓丸
取穴：常用穴：心、緣中、神門。備用穴：腎、皮質(zhì)下、肝、內(nèi)分泌、脾。
操作：
一般僅取常用穴，效不顯時(shí)加選備用穴1-2穴。貼壓物可用王不留行子，綠豆或冰片（預(yù)先制備成米粒大之顆粒），貼壓于一側(cè)穴上。然后每穴按壓1分鐘，使耳廓充血發(fā)熱。令患者每日自行按壓耳穴3～5次，睡前必須按壓1次，時(shí)間為每穴約1～2分鐘。隔日換貼1次，二側(cè)穴位交替應(yīng)用。10次為一療程，療程間隔4天。
2、膚針
取穴：常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)。備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操作：
上述部位均取，重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。
3、刺血
取穴：常用穴：阿是穴。備用穴：內(nèi)中魁。
操作：
先以耳穴探測儀或探測棒在耳根部仔細(xì)測出敏感點(diǎn)，做好標(biāo)記。常規(guī)消毒后，用消毒彈簧刺針或三棱針迅速點(diǎn)刺，出血如綠豆大。每次只刺一側(cè)，每日或隔日1次，兩耳交替。療效不顯者可加刺另一側(cè)之內(nèi)中魁穴。5～7次為一療程。

中醫(yī)針灸治療失眠的方法，你感覺是否有幫助？

針灸可以改善失眠。所有睡眠障礙與情緒、失眠的關(guān)系最大的是焦慮。家庭發(fā)生了很大的變化，無法入睡。這不屬于失眠。這是一種壓力障礙。事情都處理好了，過了很久，再也睡不著了。就是失眠。失眠的原因很復(fù)雜。就是害怕失眠。這是一種焦慮的感情體驗(yàn)。睡得不好，越不安，就越形成惡性循環(huán)。解決方法是改變睡眠觀，了解睡眠原理，減少對失眠的恐懼，降低對睡眠的期望，越不害怕失眠，失眠就越少。有些人我以前害怕，現(xiàn)在不怕了。為什么睡不著覺。因?yàn)楹ε逻^去的恐懼成為潛意識。

因?yàn)榇竽X自動(dòng)工作的話，自己可能感覺不到，但焦慮已經(jīng)存在。失眠的定義：失眠(也稱為失眠)是以頻繁持續(xù)的睡眠困難和/或睡眠維持困難為特征的睡眠障礙。原發(fā)性失眠通常是指缺乏明確的原因或消除可能導(dǎo)致失眠的原因后，仍然存在失眠癥狀的人。女性失眠比男性發(fā)病率高，45歲以上女性失眠是男性的1.7倍。長期嚴(yán)重失眠會(huì)導(dǎo)致身體、精神癥狀、精神增加、心血管疾病和事故發(fā)生的危險(xiǎn)。失眠患者的醫(yī)療資源消耗約為失眠者的12倍。

失眠發(fā)病機(jī)制：失眠的原因多種多樣?？偟膩碚f，自己的弱勢素質(zhì)包括個(gè)性、性別、年齡、遺傳素質(zhì)等，另一方面與外界的特定條件有關(guān)，如生活質(zhì)量、經(jīng)濟(jì)條件、人際關(guān)系、睡眠環(huán)境、睡眠習(xí)慣、精神因素、身體疾病等。發(fā)生機(jī)制一般是因?yàn)榇竽X引起正常睡眠的部位和功能不正常，導(dǎo)致睡眠的結(jié)構(gòu)和進(jìn)行過程出現(xiàn)障礙。

針灸作用機(jī)制，針灸對神經(jīng)系統(tǒng)的功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以降低亢奮的功能，增強(qiáng)減退的功能。失眠針灸治療的機(jī)制也在這里。研究表明，針灸可以抑制失眠患者的上行激活系統(tǒng)，加強(qiáng)上行抑制系統(tǒng)的功能，調(diào)節(jié)這一矛盾雙方的力量平衡，抑制大腦皮層的興奮狀態(tài)，產(chǎn)生睡眠。針灸是安全有效的自然療法，被添加到中國睡眠研究會(huì)最新定制的《中國失眠癥診斷和治療指南》中

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