芒果是上火的嗎

芒果不是上火的水果。

上火是機(jī)體陰陽失衡導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為牙齦腫痛、面紅目赤、口舌生瘡、心煩易怒等，一般吃溫?zé)嵝缘乃菀讓?dǎo)致上火。

芒果雖然產(chǎn)于熱帶，但并不是溫?zé)嵝缘乃?，其味甘、酸，性微寒，屬于寒涼性水果，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。

因此芒果不是導(dǎo)致上火的水果，還具有一定的降火功效，能緩解體內(nèi)燥熱導(dǎo)致的口渴欲飲、口唇干燥、胃脘部灼熱、大便干燥等癥狀，適合燥熱體質(zhì)者食用。

但芒果不宜多吃，如果短期內(nèi)進(jìn)食量過多，容易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，出現(xiàn)不思飲食、大便稀溏、苔白舌淡、畏寒怕冷等癥狀。若本身有脾胃虛寒的問題，盡量少吃芒果，以免加重病情。

建議平時(shí)適量吃芒果，吃完后要用白開水漱口，防止糖分殘留，影響牙齒健康。如果吃芒果后出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適癥狀，需立即停止食用，并及時(shí)前往醫(yī)院消化內(nèi)科就診，明確病因后對(duì)癥處理。

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