紅薯是涼性還是熱性

紅薯一般指番薯，可入藥，番薯不是涼性也不是熱性，屬于平性。

番薯是旋花科植物番薯的塊根，其性平，味甘，屬于常見的平性食物，介于涼性和熱性之間，有補脾益胃、補虛乏、益氣力等功效。

不同性質(zhì)的食物有不同的保健功效，寒性食物可以清熱瀉火，涼血解毒，熱性食物能散寒溫經(jīng)，通絡(luò)助陽，番薯是平性食物，介于二者之間，適合大多數(shù)的體質(zhì)，寒性和熱性病癥的人都可食用。

番薯補脾益胃、補中益氣的作用較強，入藥可防治營養(yǎng)不良癥，也能用于治療中焦脾胃虧虛、小兒疳積等病癥。還能益氣生津、寬腸通便，改善年老津枯、熱病傷津等導(dǎo)致的大便秘結(jié)。

不過要適量食用，如果一次性進(jìn)食過多，脾胃負(fù)擔(dān)加重，可能會起到反作用，出現(xiàn)脘腹脹痛、嘔吐等癥狀。

番薯不適合空腹吃，否則可能造成反酸、燒心等不適癥狀，如果腸胃功能不好，避免吃涼番薯。若吃番薯后出現(xiàn)明顯不適，要前往醫(yī)院消化內(nèi)科明確診斷，并對癥治療。

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